http://www.karadakara.com/note/some/record/list/pzo3.html 健康は一日にして成らず。ryu-syuさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 29 Oct 2008 08:06:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_pzo3.html Wed, 29 Oct 2008 08:06:49 +0900

]]> Wed, 29 Oct 2008 08:06:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081028_pzo3.html Tue, 28 Oct 2008 23:14:41 +0900

]]> Tue, 28 Oct 2008 23:14:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_pzo3.html Fri, 17 Oct 2008 22:58:11 +0900

]]> Fri, 17 Oct 2008 22:58:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080207_pzo3.html Thu, 7 Feb 2008 18:12:16 +0900

]]> Thu, 7 Feb 2008 18:12:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_pzo3.html Wed, 6 Feb 2008 13:05:59 +0900

]]> Wed, 6 Feb 2008 13:05:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_pzo3.html Tue, 5 Feb 2008 09:28:33 +0900

]]> Tue, 5 Feb 2008 09:28:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080204_pzo3.html Tue, 5 Feb 2008 08:51:01 +0900

]]> Tue, 5 Feb 2008 08:51:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080203_pzo3.html Thu, 7 Feb 2008 12:29:32 +0900

]]> Thu, 7 Feb 2008 12:29:32 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_pzo3.html Sat, 2 Feb 2008 18:58:14 +0900

]]> Sat, 2 Feb 2008 18:58:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_pzo3.html Sat, 2 Feb 2008 09:28:05 +0900

]]> Sat, 2 Feb 2008 09:28:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080131_pzo3.html Fri, 1 Feb 2008 10:14:57 +0900

]]> Fri, 1 Feb 2008 10:14:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_pzo3.html Thu, 31 Jan 2008 10:12:59 +0900 【今日のできごと】 【今日の感想】

]]> Thu, 31 Jan 2008 10:12:59 +0900
【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080129_pzo3.html Wed, 30 Jan 2008 12:14:27 +0900

]]> Wed, 30 Jan 2008 12:14:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_pzo3.html Tue, 29 Jan 2008 12:16:01 +0900 【朝ごはん】 豆乳・キュウイ・ヨーグルトのミックスジュース　卵がけご飯　野菜スープ 【昼ごはん】 野菜スープ　こんにゃくゼリー　１つ 【間食】 【晩ごはん】 昆布豆１袋　こんにゃくゼリー　ちくわ 【夜食】 【今日の感想】 夜、スーパーで半額のおはぎ２つを思わず食べたくなり買おうとした。けど、今度こそ痩せる！！っていう気持ちがあり そのおはぎを返し、カロリーがまだ低い昆布豆にした。

]]> Tue, 29 Jan 2008 12:16:01 +0900 豆乳・キュウイ・ヨーグルトのミックスジュース　卵がけご飯　野菜スープ
【昼ごはん】
野菜スープ　こんにゃくゼリー　１つ
【間食】

【晩ごはん】
昆布豆１袋　こんにゃくゼリー　ちくわ
【夜食】

【今日の感想】
夜、スーパーで半額のおはぎ２つを思わず食べたくなり買おうとした。けど、今度こそ痩せる！！っていう気持ちがあり
そのおはぎを返し、カロリーがまだ低い昆布豆にした。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071104_pzo3.html Sun, 4 Nov 2007 20:57:13 +0900

]]> Sun, 4 Nov 2007 20:57:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081028_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081017_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080207_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080204_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080203_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080131_pzo3.html 【今日のできごと】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080129_pzo3.html 【朝ごはん】 豆乳・キュウイ・ヨーグルトのミックスジュース　卵がけご飯　野菜スープ 【昼ごはん】 野菜スープ　こんにゃくゼリー　１つ 【間食】 【晩ごはん】 昆布豆１袋　こんにゃくゼリー　ちくわ 【夜食】 【今日の感想】 夜、スーパーで半額のおはぎ２つを思わず食べたくなり買おうとした。けど、今度こそ痩せる！！っていう気持ちがあり そのおはぎを返し、カロリーがまだ低い昆布豆にした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_pzo3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071104_pzo3.html