audreyさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/q1e.html 健康は一日にして成らず。audreyさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 12 Sep 2026 21:43:23 +0900 久しぶりに青空見た http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260912_q1e.html Sat, 12 Sep 2026 21:43:23 +0900 ほんの少しだけど

]]> Sat, 12 Sep 2026 21:43:23 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260911_q1e.html Sat, 12 Sep 2026 09:41:20 +0900

]]> Sat, 12 Sep 2026 09:41:20 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260910_q1e.html Thu, 10 Sep 2026 20:49:05 +0900

]]> Thu, 10 Sep 2026 20:49:05 +0900 いつまでも続く雨 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260909_q1e.html Wed, 9 Sep 2026 21:24:55 +0900

]]> Wed, 9 Sep 2026 21:24:55 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260908_q1e.html Wed, 9 Sep 2026 21:25:24 +0900

]]> Wed, 9 Sep 2026 21:25:24 +0900 お腹痛い！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260907_q1e.html Mon, 7 Sep 2026 21:05:35 +0900 食後、お腹激痛！ レトルトのモツ煮に野菜増し増ししたんだけど 脂っこかったからかな ２時間ぐらいで落ち着いてよかった

]]> Mon, 7 Sep 2026 21:05:35 +0900 レトルトのモツ煮に野菜増し増ししたんだけど
脂っこかったからかな
２時間ぐらいで落ち着いてよかった]]> MIシリーズ制覇しました！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260906_q1e.html Sun, 6 Sep 2026 20:53:19 +0900 難しいけど面白かった。 ハラハラドキドキ

]]> Sun, 6 Sep 2026 20:53:19 +0900 ハラハラドキドキ]]> 今更ミッションインポシブル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260905_q1e.html Sat, 5 Sep 2026 22:24:53 +0900 シリーズ見てます。 あと2作。 難しいね…

]]> Sat, 5 Sep 2026 22:24:53 +0900 あと2作。
難しいね…]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260904_q1e.html Sat, 5 Sep 2026 13:09:11 +0900

]]> Sat, 5 Sep 2026 13:09:11 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260903_q1e.html Thu, 3 Sep 2026 20:52:39 +0900 寝不足

]]> Thu, 3 Sep 2026 20:52:39 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260902_q1e.html Thu, 3 Sep 2026 20:51:54 +0900 眠い…

]]> Thu, 3 Sep 2026 20:51:54 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260901_q1e.html Tue, 1 Sep 2026 22:25:24 +0900

]]> Tue, 1 Sep 2026 22:25:24 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260831_q1e.html Mon, 31 Aug 2026 20:48:31 +0900

]]> Mon, 31 Aug 2026 20:48:31 +0900 アンクルウエイトはじめました http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260830_q1e.html Sun, 30 Aug 2026 21:01:48 +0900 足の衰え予防で犬の散歩はウエイト付きで 行くことにしました。 片足500グラムだから大したことないけど 効き目はありそう。

]]> Sun, 30 Aug 2026 21:01:48 +0900 行くことにしました。
片足500グラムだから大したことないけど
効き目はありそう。]]> いまさらミッションインポシブル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260829_q1e.html Sun, 30 Aug 2026 20:59:56 +0900 見てます（笑）

]]> Sun, 30 Aug 2026 20:59:56 +0900 久しぶりに青空見た ほんの少しだけど http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260912_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260911_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260910_q1e.html いつまでも続く雨 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260909_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260908_q1e.html お腹痛い！ 食後、お腹激痛！ レトルトのモツ煮に野菜増し増ししたんだけど 脂っこかったからかな ２時間ぐらいで落ち着いてよかった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260907_q1e.html MIシリーズ制覇しました！ 難しいけど面白かった。 ハラハラドキドキ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260906_q1e.html 今更ミッションインポシブル シリーズ見てます。 あと2作。 難しいね… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260905_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260904_q1e.html no title 寝不足 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260903_q1e.html no title 眠い… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260902_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260901_q1e.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260831_q1e.html アンクルウエイトはじめました 足の衰え予防で犬の散歩はウエイト付きで 行くことにしました。 片足500グラムだから大したことないけど 効き目はありそう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260830_q1e.html いまさらミッションインポシブル 見てます（笑） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260829_q1e.html