gashuさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/q483.html 健康は一日にして成らず。gashuさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 9 May 2008 20:43:57 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080509_q483.html Fri, 9 May 2008 20:43:57 +0900

]]> Fri, 9 May 2008 20:43:57 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080508_q483.html Fri, 9 May 2008 20:43:47 +0900

]]> Fri, 9 May 2008 20:43:47 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080507_q483.html Fri, 9 May 2008 20:43:17 +0900

]]> Fri, 9 May 2008 20:43:17 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_q483.html Thu, 1 May 2008 11:06:31 +0900

]]> Thu, 1 May 2008 11:06:31 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080430_q483.html Thu, 1 May 2008 11:04:32 +0900

]]> Thu, 1 May 2008 11:04:32 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080429_q483.html Thu, 1 May 2008 11:04:20 +0900

]]> Thu, 1 May 2008 11:04:20 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080428_q483.html Thu, 1 May 2008 11:07:19 +0900

]]> Thu, 1 May 2008 11:07:19 +0900 日々 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_q483.html Mon, 18 Feb 2008 14:02:30 +0900 【今日のできごと】 【今日の感想】

]]> Mon, 18 Feb 2008 14:02:30 +0900
【今日の感想】
]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_q483.html Mon, 28 Jan 2008 11:31:29 +0900

]]> Mon, 28 Jan 2008 11:31:29 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_q483.html Tue, 27 Mar 2007 10:39:03 +0900

]]> Tue, 27 Mar 2007 10:39:03 +0900 チャリンコ復活 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_q483.html Mon, 26 Mar 2007 09:57:49 +0900 渋谷でチャリンコ撤去されまして、 代々木に取りに行きました。 チャリ通復活？…腰が痛いので復活しません。 休養です。 チャリンコ集積所のオッサンはいい人でした。

]]> Mon, 26 Mar 2007 09:57:49 +0900 代々木に取りに行きました。

チャリ通復活？…腰が痛いので復活しません。
休養です。

チャリンコ集積所のオッサンはいい人でした。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_q483.html Tue, 27 Mar 2007 10:39:31 +0900

]]> Tue, 27 Mar 2007 10:39:31 +0900 チャリ通勤 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_q483.html Fri, 23 Mar 2007 09:53:59 +0900 【今日のできごと】 本日より高校以来のチャリ通を始めました。 今まで職場の渋谷までは電車で約1時間。 今月引越し、電車で10分。 何て楽なんだ♪ これまで通勤時間に取られていた時間を趣味や運動に使うことに☆ 約30分かけ自転車で通勤しました。 爽快だ！ 仕事が進まず、23時前に会社を出て帰宅。 暗くて気づかずブロックが突然目の前に出現…ジャンプ！ とはいかずに、前輪を浮かせただけ…。 後輪がブロックの角に直撃！ パンクを心配したけど、何とか平気みたい。 さすがマウンテンさん。 【今日の感想】 自転車通勤はよかです。

]]> Fri, 23 Mar 2007 09:53:59 +0900 本日より高校以来のチャリ通を始めました。

今まで職場の渋谷までは電車で約1時間。
今月引越し、電車で10分。
何て楽なんだ♪

これまで通勤時間に取られていた時間を趣味や運動に使うことに☆

約30分かけ自転車で通勤しました。
爽快だ！

仕事が進まず、23時前に会社を出て帰宅。
暗くて気づかずブロックが突然目の前に出現…ジャンプ！
とはいかずに、前輪を浮かせただけ…。
後輪がブロックの角に直撃！
パンクを心配したけど、何とか平気みたい。
さすがマウンテンさん。

【今日の感想】
自転車通勤はよかです。

]]> 銀座から徒歩で帰宅 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070321_q483.html Thu, 22 Mar 2007 10:18:31 +0900 【今日のできごと】 銀座で終電を逃し、杉並の自宅へ徒歩で帰宅。 近道がわからんので、とにかく山手線沿いを…。 新橋→浜松町→大崎→五反田→目黒→恵比寿→渋谷… ん？足りてる？ つい最近まで県民だったので都内の電車はよくわからん…。 5時間半歩き、夜明けと共に自宅へ到着。 【今日の感想】 足が痛い。

]]> Thu, 22 Mar 2007 10:18:31 +0900 銀座で終電を逃し、杉並の自宅へ徒歩で帰宅。
近道がわからんので、とにかく山手線沿いを…。
新橋→浜松町→大崎→五反田→目黒→恵比寿→渋谷…
ん？足りてる？
つい最近まで県民だったので都内の電車はよくわからん…。

5時間半歩き、夜明けと共に自宅へ到着。

【今日の感想】
足が痛い。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080509_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080508_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080507_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080430_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080429_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080428_q483.html 日々 【今日のできごと】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_q483.html チャリンコ復活 渋谷でチャリンコ撤去されまして、 代々木に取りに行きました。 チャリ通復活？…腰が痛いので復活しません。 休養です。 チャリンコ集積所のオッサンはいい人でした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_q483.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_q483.html チャリ通勤 【今日のできごと】 本日より高校以来のチャリ通を始めました。 今まで職場の渋谷までは電車で約1時間。 今月引越し、電車で10分。 何て楽なんだ♪ これまで通勤時間に取られていた時間を趣味や運動に使うことに☆ 約30分かけ自転車で通勤しました。 爽快だ！ 仕事が進まず、23時前に会社を出て帰宅。 暗くて気づかずブロックが突然目の前に出現…ジャンプ！ とはいかずに、前輪を浮かせただけ…。 後輪がブロックの角に直撃！ パンクを心配したけど、何とか平気みたい。 さすがマウンテンさん。 【今日の感想】 自転車通勤はよかです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_q483.html 銀座から徒歩で帰宅 【今日のできごと】 銀座で終電を逃し、杉並の自宅へ徒歩で帰宅。 近道がわからんので、とにかく山手線沿いを…。 新橋→浜松町→大崎→五反田→目黒→恵比寿→渋谷… ん？足りてる？ つい最近まで県民だったので都内の電車はよくわからん…。 5時間半歩き、夜明けと共に自宅へ到着。 【今日の感想】 足が痛い。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070321_q483.html