http://www.karadakara.com/note/some/record/list/qc54.html 健康は一日にして成らず。れごん１さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 18 Aug 2010 23:44:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100818_qc54.html Wed, 18 Aug 2010 23:44:22 +0900

]]> Wed, 18 Aug 2010 23:44:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100817_qc54.html Wed, 18 Aug 2010 23:32:10 +0900

]]> Wed, 18 Aug 2010 23:32:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100816_qc54.html Mon, 16 Aug 2010 21:01:18 +0900

]]> Mon, 16 Aug 2010 21:01:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100815_qc54.html Sun, 15 Aug 2010 21:54:22 +0900 【今日のできごと】 お盆だけど、ヒマな日 【今日の感想】 ひさしぶりにカラダカラをつけてみる。 ここ最近、ダイエットしてるつもりだけど、全然体重が減らないよ。 ２１日までには、がんばって７４キロにはしたいです。

]]> Sun, 15 Aug 2010 21:54:22 +0900 お盆だけど、ヒマな日
【今日の感想】
ひさしぶりにカラダカラをつけてみる。
ここ最近、ダイエットしてるつもりだけど、全然体重が減らないよ。
２１日までには、がんばって７４キロにはしたいです。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_qc54.html Sun, 31 Aug 2008 22:58:11 +0900 9月だ。 忙しくなるぞぉ～！！ 生活リズムを崩さないように。。 …といっても、すでに来週は飲み会が2回。 すぐ調子に乗って食べ過ぎるから気をつけよう！ すでに今日は用事が入って、わけがわからんメニューになった。 意思を強く持たなければ！！ …これが難しい！！！

]]> Sun, 31 Aug 2008 22:58:11 +0900 忙しくなるぞぉ～！！
生活リズムを崩さないように。。
…といっても、すでに来週は飲み会が2回。

すぐ調子に乗って食べ過ぎるから気をつけよう！
すでに今日は用事が入って、わけがわからんメニューになった。
意思を強く持たなければ！！
…これが難しい！！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_qc54.html Sun, 31 Aug 2008 17:23:24 +0900 子どもたちと一緒に、ディズニーのスケートショーを見にいった。 子どもたちが喜んでる中、 途中で寝てしまった夢のない私です。 昨日の飲み会で、疲れた上に体重は元通り。

]]> Sun, 31 Aug 2008 17:23:24 +0900 子どもたちが喜んでる中、
途中で寝てしまった夢のない私です。
昨日の飲み会で、疲れた上に体重は元通り。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_qc54.html Sun, 31 Aug 2008 17:11:45 +0900 夏は、仕事が少しゆっくりしてる。 9月に入ったら、また激動の日々だ。。。。 今日は、仕事で研修を受けるため、静かな中で、お腹がぐぅぅってなりそうで・・・ 朝からコンビニに寄って、サンドイッチを買ってしまった！！ バナナだけじゃ、昼まで持たない！！ 夜は飲み会。 食事レポート、どう書いていいんか・・・わからん。

]]> Sun, 31 Aug 2008 17:11:45 +0900 9月に入ったら、また激動の日々だ。。。。
今日は、仕事で研修を受けるため、静かな中で、お腹がぐぅぅってなりそうで・・・
朝からコンビニに寄って、サンドイッチを買ってしまった！！
バナナだけじゃ、昼まで持たない！！
夜は飲み会。
食事レポート、どう書いていいんか・・・わからん。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_qc54.html Fri, 29 Aug 2008 00:43:26 +0900 今日は、鼻がムズムズ。 一緒にいた人も同じく・・・・空気悪いんかなぁ…

]]> Fri, 29 Aug 2008 00:43:26 +0900 一緒にいた人も同じく・・・・空気悪いんかなぁ…]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_qc54.html Wed, 27 Aug 2008 19:20:48 +0900 社会人になって7年。 とにかくどんどん大きくなる私です。（２０キロ増） どんどん胃袋に食いもんが入っていく… 　どんどん大きくなる… 　　　誰か私を管理して！！ってことで、今日からカラダカラに管理してもらいます。 目標は、マイナス１０キロ。（とりあえずね） 最終目標は５５キロです。がんばります！！

]]> Wed, 27 Aug 2008 19:20:48 +0900 とにかくどんどん大きくなる私です。（２０キロ増）
どんどん胃袋に食いもんが入っていく…
　どんどん大きくなる…
　　　誰か私を管理して！！ってことで、今日からカラダカラに管理してもらいます。
目標は、マイナス１０キロ。（とりあえずね）

最終目標は５５キロです。がんばります！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100818_qc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100817_qc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100816_qc54.html 【今日のできごと】 お盆だけど、ヒマな日 【今日の感想】 ひさしぶりにカラダカラをつけてみる。 ここ最近、ダイエットしてるつもりだけど、全然体重が減らないよ。 ２１日までには、がんばって７４キロにはしたいです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100815_qc54.html 9月だ。 忙しくなるぞぉ～！！ 生活リズムを崩さないように。。 …といっても、すでに来週は飲み会が2回。 すぐ調子に乗って食べ過ぎるから気をつけよう！ すでに今日は用事が入って、わけがわからんメニューになった。 意思を強く持たなければ！！ …これが難しい！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_qc54.html 子どもたちと一緒に、ディズニーのスケートショーを見にいった。 子どもたちが喜んでる中、 途中で寝てしまった夢のない私です。 昨日の飲み会で、疲れた上に体重は元通り。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_qc54.html 夏は、仕事が少しゆっくりしてる。 9月に入ったら、また激動の日々だ。。。。 今日は、仕事で研修を受けるため、静かな中で、お腹がぐぅぅってなりそうで・・・ 朝からコンビニに寄って、サンドイッチを買ってしまった！！ バナナだけじゃ、昼まで持たない！！ 夜は飲み会。 食事レポート、どう書いていいんか・・・わからん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_qc54.html 今日は、鼻がムズムズ。 一緒にいた人も同じく・・・・空気悪いんかなぁ… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_qc54.html 社会人になって7年。 とにかくどんどん大きくなる私です。（２０キロ増） どんどん胃袋に食いもんが入っていく… 　どんどん大きくなる… 　　　誰か私を管理して！！ってことで、今日からカラダカラに管理してもらいます。 目標は、マイナス１０キロ。（とりあえずね） 最終目標は５５キロです。がんばります！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_qc54.html