ダブルレインボーさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/qjh6.html
健康は一日にして成らず。ダブルレインボーさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Tue, 21 May 2013 11:40:57 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130520_qjh6.html
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Tue, 21 May 2013 11:40:57 +0900
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Tue, 21 May 2013 11:40:44 +0900
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Tue, 21 May 2013 11:40:30 +0900
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Wed, 24 Apr 2013 22:15:37 +0900
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Sun, 21 Apr 2013 21:41:50 +0900
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Sun, 21 Apr 2013 21:41:27 +0900
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Sun, 21 Apr 2013 21:41:06 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130330_qjh6.html
Sat, 30 Mar 2013 09:38:59 +0900
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Sat, 30 Mar 2013 09:38:59 +0900
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Sat, 30 Mar 2013 09:37:53 +0900
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Wed, 27 Mar 2013 22:10:15 +0900
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Wed, 27 Mar 2013 22:10:15 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130326_qjh6.html
Wed, 27 Mar 2013 22:09:32 +0900
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Wed, 27 Mar 2013 22:09:32 +0900
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食べ過ぎ・・・
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130325_qjh6.html
Mon, 25 Mar 2013 21:53:36 +0900
【朝ごはん】
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
さば弁当
【間食】
サーターアンダギー
【晩ごはん】
海老のあんかけごはん
【夜食】
アイスクリーム
【今日の感想】 ]]>
Mon, 25 Mar 2013 21:53:36 +0900
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
さば弁当
【間食】
サーターアンダギー
【晩ごはん】
海老のあんかけごはん
【夜食】
アイスクリーム
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130324_qjh6.html
Sun, 24 Mar 2013 17:00:34 +0900
【朝ごはん】
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
ゆで卵(半分)
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 24 Mar 2013 17:00:34 +0900
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
ゆで卵(半分)
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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体重このまま減ってくれるかな？
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130323_qjh6.html
Sun, 24 Mar 2013 10:44:36 +0900
【朝ごはん】
サンドイッチ(きゅうり・トマト) オレンジジュース
【昼ごはん】
豆乳+ブルーベリー酢 イングリッシュマフィン(半分) ゆで卵
【間食】
【晩ごはん】
居酒屋 カクテル(３杯)
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 24 Mar 2013 10:44:36 +0900
サンドイッチ(きゅうり・トマト) オレンジジュース
【昼ごはん】
豆乳+ブルーベリー酢 イングリッシュマフィン(半分) ゆで卵
【間食】
【晩ごはん】
居酒屋 カクテル(３杯)
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130322_qjh6.html
Fri, 22 Mar 2013 21:28:43 +0900
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン(半分) ミルクティー
【昼ごはん】
調理パン(１個) クリームパン(１個) お茶
【間食】
いちぢく(１個)
【晩ごはん】
クリームシチュー もずく酢
【夜食】
コーヒー
【今日の感想】 ]]>
Fri, 22 Mar 2013 21:28:43 +0900
イングリッシュマフィン(半分) ミルクティー
【昼ごはん】
調理パン(１個) クリームパン(１個) お茶
【間食】
いちぢく(１個)
【晩ごはん】
クリームシチュー もずく酢
【夜食】
コーヒー
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130520_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130519_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130518_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130424_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130420_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130419_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130330_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130329_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130327_qjh6.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130326_qjh6.html
食べ過ぎ・・・
【朝ごはん】
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
さば弁当
【間食】
サーターアンダギー
【晩ごはん】
海老のあんかけごはん
【夜食】
アイスクリーム
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130325_qjh6.html
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【朝ごはん】
バナナヨーグルト ミルクティー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
ゆで卵(半分)
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130324_qjh6.html
体重このまま減ってくれるかな？
【朝ごはん】
サンドイッチ(きゅうり・トマト) オレンジジュース
【昼ごはん】
豆乳+ブルーベリー酢 イングリッシュマフィン(半分) ゆで卵
【間食】
【晩ごはん】
居酒屋 カクテル(３杯)
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130323_qjh6.html
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン(半分) ミルクティー
【昼ごはん】
調理パン(１個) クリームパン(１個) お茶
【間食】
いちぢく(１個)
【晩ごはん】
クリームシチュー もずく酢
【夜食】
コーヒー
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130322_qjh6.html