http://www.karadakara.com/note/some/record/list/rrc3.html 健康は一日にして成らず。yoyoyoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 28 Jan 2008 13:28:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_rrc3.html Mon, 28 Jan 2008 13:28:31 +0900 【朝ごはん】豆大福２００カロリー　コーヒー　木綿豆腐３００カロリー　５００カロリー 【昼ごはん】かぼちゃ２００カロリー　鶏肉（胸肉）２００g　３８０カロリー　５８０カロリー 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 昨日はスナックコーンをたくさん食べ、みかんをたくさん食べ、むくんでしまった。顔がぱんぱん。今日は節制しようと思うのに、冷蔵庫を開けてしまうと、もう手が出る。まあ、いいんだけど、おなかがすいていないのに食べるのはどうかな。今日から、絶対ウォーキングするのよ。まるで暇人。

]]> Mon, 28 Jan 2008 13:28:31 +0900 【昼ごはん】かぼちゃ２００カロリー　鶏肉（胸肉）２００g　３８０カロリー　５８０カロリー
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】
昨日はスナックコーンをたくさん食べ、みかんをたくさん食べ、むくんでしまった。顔がぱんぱん。今日は節制しようと思うのに、冷蔵庫を開けてしまうと、もう手が出る。まあ、いいんだけど、おなかがすいていないのに食べるのはどうかな。今日から、絶対ウォーキングするのよ。まるで暇人。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_rrc3.html Tue, 2 Oct 2007 13:29:51 +0900 【朝ごはん】ゼリー２個 【昼ごはん】野菜ジュース　豆腐４P 納豆～　煮豆３粒　ブドウジュース 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】　おへそ周りに１つおできができて困ったわ。どうしてこんなところにおできができたのかしら。本当に驚きです。奥歯のかぶせものの治療をして、そのしたのはぐきが痛いです。やわらかいものをこれからは食べないといけないのかな。豆腐とかやわやわのものしか無理。ぐすん。

]]> Tue, 2 Oct 2007 13:29:51 +0900
【昼ごはん】野菜ジュース　豆腐４P 納豆～　煮豆３粒　ブドウジュース

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】　おへそ周りに１つおできができて困ったわ。どうしてこんなところにおできができたのかしら。本当に驚きです。奥歯のかぶせものの治療をして、そのしたのはぐきが痛いです。やわらかいものをこれからは食べないといけないのかな。豆腐とかやわやわのものしか無理。ぐすん。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_rrc3.html Tue, 2 Oct 2007 13:29:16 +0900

]]> Tue, 2 Oct 2007 13:29:16 +0900 【朝ごはん】豆大福２００カロリー　コーヒー　木綿豆腐３００カロリー　５００カロリー 【昼ごはん】かぼちゃ２００カロリー　鶏肉（胸肉）２００g　３８０カロリー　５８０カロリー 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 昨日はスナックコーンをたくさん食べ、みかんをたくさん食べ、むくんでしまった。顔がぱんぱん。今日は節制しようと思うのに、冷蔵庫を開けてしまうと、もう手が出る。まあ、いいんだけど、おなかがすいていないのに食べるのはどうかな。今日から、絶対ウォーキングするのよ。まるで暇人。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_rrc3.html 【朝ごはん】ゼリー２個 【昼ごはん】野菜ジュース　豆腐４P 納豆～　煮豆３粒　ブドウジュース 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】　おへそ周りに１つおできができて困ったわ。どうしてこんなところにおできができたのかしら。本当に驚きです。奥歯のかぶせものの治療をして、そのしたのはぐきが痛いです。やわらかいものをこれからは食べないといけないのかな。豆腐とかやわやわのものしか無理。ぐすん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_rrc3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_rrc3.html