http://www.karadakara.com/note/some/record/list/sd94.html 健康は一日にして成らず。鼠小僧さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 19 Nov 2008 12:27:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_sd94.html Wed, 19 Nov 2008 12:27:01 +0900 朝起きると、きれいな朝焼けが。こういう日は目覚めがいい。体調未だすぐれず。どうも風邪っぽさが抜けない。 起床7：00

]]> Wed, 19 Nov 2008 12:27:01 +0900 起床7：00

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_sd94.html Tue, 18 Nov 2008 23:29:35 +0900 何度も初めては挫折しているのだが、あらためて体調の記録を記していきたいと思う。 何よりも今、体重がかなりオーバー気味になっているので、まずはここを何とかしたい。 そのためには適切な食事と、ちゃんとした健康管理が必要だということはわかっては いるのだが……まあ、とにかく、しばらく記録をつけていってみよう。 起床6：30　就寝23：45

]]> Tue, 18 Nov 2008 23:29:35 +0900 何よりも今、体重がかなりオーバー気味になっているので、まずはここを何とかしたい。
そのためには適切な食事と、ちゃんとした健康管理が必要だということはわかっては
いるのだが……まあ、とにかく、しばらく記録をつけていってみよう。

起床6：30　就寝23：45]]> 朝起きると、きれいな朝焼けが。こういう日は目覚めがいい。体調未だすぐれず。どうも風邪っぽさが抜けない。 起床7：00 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_sd94.html 何度も初めては挫折しているのだが、あらためて体調の記録を記していきたいと思う。 何よりも今、体重がかなりオーバー気味になっているので、まずはここを何とかしたい。 そのためには適切な食事と、ちゃんとした健康管理が必要だということはわかっては いるのだが……まあ、とにかく、しばらく記録をつけていってみよう。 起床6：30　就寝23：45 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_sd94.html