http://www.karadakara.com/note/some/record/list/se05.html 健康は一日にして成らず。なつみ＊さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 4 Nov 2009 07:43:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091104_se05.html Wed, 4 Nov 2009 07:43:09 +0900

]]> Wed, 4 Nov 2009 07:43:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091103_se05.html Wed, 4 Nov 2009 07:42:55 +0900

]]> Wed, 4 Nov 2009 07:42:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091102_se05.html Mon, 2 Nov 2009 14:32:37 +0900

]]> Mon, 2 Nov 2009 14:32:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091101_se05.html Mon, 2 Nov 2009 14:32:21 +0900

]]> Mon, 2 Nov 2009 14:32:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091031_se05.html Mon, 2 Nov 2009 14:32:01 +0900

]]> Mon, 2 Nov 2009 14:32:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091030_se05.html Fri, 30 Oct 2009 07:44:39 +0900

]]> Fri, 30 Oct 2009 07:44:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091029_se05.html Fri, 30 Oct 2009 00:07:41 +0900

]]> Fri, 30 Oct 2009 00:07:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091028_se05.html Wed, 28 Oct 2009 22:45:41 +0900 　今日はジムにいって 　バイク20分×テニス45分 　してきた＼(^ω^)／ 　テニスちょおたのしかった 　また行くしっ！＊ 　お父さんだいすき

]]> Wed, 28 Oct 2009 22:45:41 +0900
　今日はジムにいって
　バイク20分×テニス45分
　してきた＼(^ω^)／

　テニスちょおたのしかった
　また行くしっ！＊

　お父さんだいすき

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]]> Tue, 27 Oct 2009 23:02:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091026_se05.html Mon, 26 Oct 2009 23:26:19 +0900

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　夕飯食べたｗ

　お風呂もながく
　入ったし良い日＊

　美しくなーれ 笑

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]]> Fri, 23 Oct 2009 07:28:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091021_se05.html Wed, 21 Oct 2009 22:36:02 +0900 　今日はジムに 　行ってきた★ 　20分間走と 　10分バイク！ 　現役のころよりは 　へばったけど 　以外といけた^^ 　間食もなし＊ 　すてき生活だなあ 　明日は体育あるから 　ジムは行かなーいっ

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　今日はジムに
　行ってきた★

　20分間走と
　10分バイク！
　現役のころよりは
　へばったけど
　以外といけた^^

　間食もなし＊
　すてき生活だなあ

　明日は体育あるから
　ジムは行かなーいっ

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