http://www.karadakara.com/note/some/record/list/szf4.html 健康は一日にして成らず。miko33さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 24 Apr 2009 12:40:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090424_szf4.html Fri, 24 Apr 2009 12:40:14 +0900 【今日やった運動】 スロトレ　ヨガ 【新たな発見】 いつもは車で行く買い物 だけどたまには、自転車 でいく☆少し肌寒くても 帰り道、ちょうどいい 体感温度になってきた♪

]]> Fri, 24 Apr 2009 12:40:14 +0900 スロトレ　ヨガ

【新たな発見】

いつもは車で行く買い物
だけどたまには、自転車

でいく☆少し肌寒くても

帰り道、ちょうどいい

体感温度になってきた♪


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090423_szf4.html Thu, 23 Apr 2009 19:02:18 +0900 【今日やった運動】 　　ヨガ　　ストレッチ 【運動した時間】 　　　20min 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Thu, 23 Apr 2009 19:02:18 +0900 　　ヨガ　　ストレッチ
【運動した時間】
　　　20min
【新たな発見】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090422_szf4.html Wed, 22 Apr 2009 12:12:21 +0900 【今日やった運動】 　スロトレ　ヨガ 【運動した時間】 　20min 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Wed, 22 Apr 2009 12:12:21 +0900 　スロトレ　ヨガ
【運動した時間】
　20min
【新たな発見】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090421_szf4.html Tue, 21 Apr 2009 12:11:53 +0900

]]> Tue, 21 Apr 2009 12:11:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090420_szf4.html Mon, 20 Apr 2009 18:52:24 +0900 【今日やった運動】 【運動した時間】 【新たな発見】 【今日の感想】 午前中はスロトレ、お昼からは、ポットヨガで体を刺激☆

]]> Mon, 20 Apr 2009 18:52:24 +0900
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 午前中はスロトレ、お昼からは、ポットヨガで体を刺激☆
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090419_szf4.html Sun, 19 Apr 2009 20:39:27 +0900

]]> Sun, 19 Apr 2009 20:39:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090418_szf4.html Sun, 19 Apr 2009 21:15:54 +0900

]]> Sun, 19 Apr 2009 21:15:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090417_szf4.html Mon, 20 Apr 2009 18:03:16 +0900

]]> Mon, 20 Apr 2009 18:03:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090416_szf4.html Mon, 20 Apr 2009 18:02:55 +0900

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