yasu0924さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/t1q3.html 健康は一日にして成らず。yasu0924さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 29 Dec 2007 00:24:50 +0900 思うように http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071228_t1q3.html Sat, 29 Dec 2007 00:24:50 +0900 思うように減らない・・。 まぁしかしここが我慢のしどころ。

]]> Sat, 29 Dec 2007 00:24:50 +0900 まぁしかしここが我慢のしどころ。]]> なぜか http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071227_t1q3.html Fri, 28 Dec 2007 00:20:50 +0900 なぜか分からないが、めちゃくちゃ増えた・・ しかし、これでめげてはいけない。 ここががんばりどき

]]> Fri, 28 Dec 2007 00:20:50 +0900 しかし、これでめげてはいけない。
ここががんばりどき]]> 負けそうになったけど http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071226_t1q3.html Thu, 27 Dec 2007 00:17:58 +0900 仕事のストレスで、暴飲暴食となりそうだったけど・・・ 我慢！！ ジムへ行って、減らした。 一応順調。

]]> Thu, 27 Dec 2007 00:17:58 +0900 我慢！！
ジムへ行って、減らした。
一応順調。]]> やっぱり http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071225_t1q3.html Tue, 25 Dec 2007 00:11:01 +0900 今日はそんなに運動していなかったけど、やっぱりぐっと減った。 こうなると、やめられない。がんばって落としてしまおう。

]]> Tue, 25 Dec 2007 00:11:01 +0900 こうなると、やめられない。がんばって落としてしまおう。]]> また、増えたが・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071224_t1q3.html Mon, 24 Dec 2007 01:34:10 +0900 また増えたが・・これは、ホメスタシスか・・ 明日は減るだろう

]]> Mon, 24 Dec 2007 01:34:10 +0900 明日は減るだろう]]> 増えた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071223_t1q3.html Sun, 23 Dec 2007 01:32:32 +0900 体重が増えたがこれは織り込み済み

]]> Sun, 23 Dec 2007 01:32:32 +0900 帰りに歩く http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071222_t1q3.html Sat, 22 Dec 2007 01:42:33 +0900 また、ジムへいけなかったが、梅田から天満橋まで４０分歩いた。 体重減は順調

]]> Sat, 22 Dec 2007 01:42:33 +0900 体重減は順調]]> 夜番 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071221_t1q3.html Fri, 21 Dec 2007 00:43:04 +0900 今日は夜番だったので、ジムへはいけなかった。 明日は必ず運動！

]]> Fri, 21 Dec 2007 00:43:04 +0900 明日は必ず運動！]]> ジム http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071220_t1q3.html Thu, 20 Dec 2007 00:52:02 +0900 今日は久々にジムで運動。気持ちよかった。

]]> Thu, 20 Dec 2007 00:52:02 +0900 順調 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_t1q3.html Wed, 19 Dec 2007 00:49:02 +0900 順調にスタート。 1日250ｇ～300ｇを目標に今日は、900ｇ減ったが、最初はいつも1ｋｇずつ減るからま、普通。

]]> Wed, 19 Dec 2007 00:49:02 +0900 1日250ｇ～300ｇを目標に今日は、900ｇ減ったが、最初はいつも1ｋｇずつ減るからま、普通。
]]> 本日より開始 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071218_t1q3.html Tue, 18 Dec 2007 07:48:08 +0900 [本日より開始] 今日からダイエット始め！目標は2月15日までに80Kg。

]]> Tue, 18 Dec 2007 07:48:08 +0900 今日からダイエット始め！目標は2月15日までに80Kg。
]]> 今日から http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071217_t1q3.html Mon, 17 Dec 2007 10:07:16 +0900 今日からまたダイエットをはじめよう。 目標は７０ｋｇ！ ２７ｋｇ減に挑戦です。

]]> Mon, 17 Dec 2007 10:07:16 +0900 目標は７０ｋｇ！
２７ｋｇ減に挑戦です。]]> 思うように 思うように減らない・・。 まぁしかしここが我慢のしどころ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071228_t1q3.html なぜか なぜか分からないが、めちゃくちゃ増えた・・ しかし、これでめげてはいけない。 ここががんばりどき http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071227_t1q3.html 負けそうになったけど 仕事のストレスで、暴飲暴食となりそうだったけど・・・ 我慢！！ ジムへ行って、減らした。 一応順調。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071226_t1q3.html やっぱり 今日はそんなに運動していなかったけど、やっぱりぐっと減った。 こうなると、やめられない。がんばって落としてしまおう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071225_t1q3.html また、増えたが・・・ また増えたが・・これは、ホメスタシスか・・ 明日は減るだろう http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071224_t1q3.html 増えた 体重が増えたがこれは織り込み済み http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071223_t1q3.html 帰りに歩く また、ジムへいけなかったが、梅田から天満橋まで４０分歩いた。 体重減は順調 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071222_t1q3.html 夜番 今日は夜番だったので、ジムへはいけなかった。 明日は必ず運動！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071221_t1q3.html ジム 今日は久々にジムで運動。気持ちよかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071220_t1q3.html 順調 順調にスタート。 1日250ｇ～300ｇを目標に今日は、900ｇ減ったが、最初はいつも1ｋｇずつ減るからま、普通。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_t1q3.html 本日より開始 [本日より開始] 今日からダイエット始め！目標は2月15日までに80Kg。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071218_t1q3.html 今日から 今日からまたダイエットをはじめよう。 目標は７０ｋｇ！ ２７ｋｇ減に挑戦です。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071217_t1q3.html