http://www.karadakara.com/note/some/record/list/tai3.html 健康は一日にして成らず。meiheさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 31 Jul 2007 12:58:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070730_tai3.html Tue, 31 Jul 2007 12:58:43 +0900

]]> Tue, 31 Jul 2007 12:58:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070729_tai3.html Tue, 31 Jul 2007 12:58:29 +0900

]]> Tue, 31 Jul 2007 12:58:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070728_tai3.html Sun, 29 Jul 2007 16:08:37 +0900 【今日のできごと】 腹筋と背筋を１５回ずつ。ヨガはやらず。腹筋は、背骨をできるだけ曲げないようにやろうとしたら、難しかった。曲げないでやるのはほぼ無理だったので、なるべく、姿勢をよく意識しながら、腹筋をしたら、いつもの何倍も困難で、腹筋には負担がかかるようだった。これからは、姿勢も意識しながら、毎日、15回目指してやりたい。 目指せ、姿勢のよい人。 おなかの線消したい。 【今日の感想】

]]> Sun, 29 Jul 2007 16:08:37 +0900 腹筋と背筋を１５回ずつ。ヨガはやらず。腹筋は、背骨をできるだけ曲げないようにやろうとしたら、難しかった。曲げないでやるのはほぼ無理だったので、なるべく、姿勢をよく意識しながら、腹筋をしたら、いつもの何倍も困難で、腹筋には負担がかかるようだった。これからは、姿勢も意識しながら、毎日、15回目指してやりたい。
目指せ、姿勢のよい人。
おなかの線消したい。

【今日の感想】
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