ウォーキングくま。さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/tdp3.html 健康は一日にして成らず。ウォーキングくま。さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 15 Nov 2007 20:41:37 +0900 家からウォーキング。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071115_tdp3.html Thu, 15 Nov 2007 20:41:37 +0900 【今日やった運動】 ウォーキングとストレッチ。 【運動した時間】 昨日より少し少なめでした。７７分。 【新たな発見】 　 小学生、多分３年生の子供たちが『必死の形相』で走ってました。 【今日の感想】 我が家から、ウォーキングする公園までおよそ片道４０分。公園で１周８５０ｍを７周（およそ６キロ）その間を小学生がかけっこをしていたのには、驚きました。私の体重もまだ『９０キロ後半』なので、当分は『歩き＆食事制限』で頑張ろうと思います。早くやせたいものです。

]]> Thu, 15 Nov 2007 20:41:37 +0900
ウォーキングとストレッチ。

【運動した時間】

昨日より少し少なめでした。７７分。

【新たな発見】
　
小学生、多分３年生の子供たちが『必死の形相』で走ってました。

【今日の感想】

我が家から、ウォーキングする公園までおよそ片道４０分。公園で１周８５０ｍを７周（およそ６キロ）その間を小学生がかけっこをしていたのには、驚きました。私の体重もまだ『９０キロ後半』なので、当分は『歩き＆食事制限』で頑張ろうと思います。早くやせたいものです。
]]> 厚着をして。ウォーキング http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071114_tdp3.html Wed, 14 Nov 2007 20:43:25 +0900 【今日やった運動】 ウォーキングと、ちょっとした小走り２周 【運動した時間】 およそ、１時間２０分。 【新たな発見】 厚着の長袖を着用をしたので、背中から『じゎ～。』という汗が出てしまいました。 【今日の感想】 最近、忙しくてあまりウォーキングが出来ませんでした。けど、『健康のこと』を考えると、『日々継続』を目標として、頑張ろうと思います。でも、暑かった・・・・厚着してたからなぁ。はい。

]]> Wed, 14 Nov 2007 20:43:25 +0900
ウォーキングと、ちょっとした小走り２周

【運動した時間】

およそ、１時間２０分。

【新たな発見】

厚着の長袖を着用をしたので、背中から『じゎ～。』という汗が出てしまいました。

【今日の感想】

最近、忙しくてあまりウォーキングが出来ませんでした。けど、『健康のこと』を考えると、『日々継続』を目標として、頑張ろうと思います。でも、暑かった・・・・厚着してたからなぁ。はい。
]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071113_tdp3.html Wed, 14 Nov 2007 17:05:33 +0900

]]> Wed, 14 Nov 2007 17:05:33 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071112_tdp3.html Wed, 14 Nov 2007 17:05:17 +0900

]]> Wed, 14 Nov 2007 17:05:17 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071110_tdp3.html Wed, 14 Nov 2007 17:04:45 +0900

]]> Wed, 14 Nov 2007 17:04:45 +0900 家からウォーキング。 【今日やった運動】 ウォーキングとストレッチ。 【運動した時間】 昨日より少し少なめでした。７７分。 【新たな発見】 　 小学生、多分３年生の子供たちが『必死の形相』で走ってました。 【今日の感想】 我が家から、ウォーキングする公園までおよそ片道４０分。公園で１周８５０ｍを７周（およそ６キロ）その間を小学生がかけっこをしていたのには、驚きました。私の体重もまだ『９０キロ後半』なので、当分は『歩き＆食事制限』で頑張ろうと思います。早くやせたいものです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071115_tdp3.html 厚着をして。ウォーキング 【今日やった運動】 ウォーキングと、ちょっとした小走り２周 【運動した時間】 およそ、１時間２０分。 【新たな発見】 厚着の長袖を着用をしたので、背中から『じゎ～。』という汗が出てしまいました。 【今日の感想】 最近、忙しくてあまりウォーキングが出来ませんでした。けど、『健康のこと』を考えると、『日々継続』を目標として、頑張ろうと思います。でも、暑かった・・・・厚着してたからなぁ。はい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071114_tdp3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071113_tdp3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071112_tdp3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071110_tdp3.html