http://www.karadakara.com/note/some/record/list/tt65.html 健康は一日にして成らず。流氷小僧さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 17 Jan 2011 22:49:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110117_tt65.html Mon, 17 Jan 2011 22:49:38 +0900

]]> Mon, 17 Jan 2011 22:49:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110116_tt65.html Sun, 16 Jan 2011 19:59:20 +0900

]]> Sun, 16 Jan 2011 19:59:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110115_tt65.html Sat, 15 Jan 2011 21:39:45 +0900 ランニングマシーン初体験 １０ｋｍ　１’１１’４６ ８．５ｋｍ／ｈ＝７ｋｍ／ｍ

]]> Sat, 15 Jan 2011 21:39:45 +0900 １０ｋｍ　１’１１’４６
８．５ｋｍ／ｈ＝７ｋｍ／ｍ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100717_tt65.html Sat, 17 Jul 2010 21:37:23 +0900 ４月に職場が変わり不規則な食生活に・・・ 体もたるみ始めてきた。 改めてはじめよう！

]]> Sat, 17 Jul 2010 21:37:23 +0900 体もたるみ始めてきた。
改めてはじめよう！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100305_tt65.html Sat, 6 Mar 2010 10:35:01 +0900

]]> Sat, 6 Mar 2010 10:35:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100304_tt65.html Thu, 4 Mar 2010 20:55:03 +0900

]]> Thu, 4 Mar 2010 20:55:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100303_tt65.html Wed, 3 Mar 2010 21:47:41 +0900

]]> Wed, 3 Mar 2010 21:47:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100302_tt65.html Wed, 3 Mar 2010 21:47:59 +0900

]]> Wed, 3 Mar 2010 21:47:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100227_tt65.html Sat, 27 Feb 2010 20:05:15 +0900

]]> Sat, 27 Feb 2010 20:05:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100226_tt65.html Fri, 26 Feb 2010 23:40:08 +0900

]]> Fri, 26 Feb 2010 23:40:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100225_tt65.html Thu, 25 Feb 2010 22:19:29 +0900 【今日のできごと】 ①　ここ数日、職場でおやつに甘いものが出過ぎだ！ 　　それをすべて全部食べる自分も悪い！ ②　ラグビー練習　脱臼のためサポート 【今日の感想】 からだがたるんでる・・・

]]> Thu, 25 Feb 2010 22:19:29 +0900 ①　ここ数日、職場でおやつに甘いものが出過ぎだ！
　　それをすべて全部食べる自分も悪い！
②　ラグビー練習　脱臼のためサポート
【今日の感想】
からだがたるんでる・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100224_tt65.html Wed, 24 Feb 2010 20:17:01 +0900 【今日のできごと】 ①　月・火と忙しく病院にいけず。本日ようやく病院と整骨院へ 　　脱臼した指は、剥離骨折を起こしていました ②　通っている整骨院に、トレッドミルが入った！ 　　いつでもどうぞと院長先生。挑戦してみるか 【今日の感想】 今週は充実している！

]]> Wed, 24 Feb 2010 20:17:01 +0900 ①　月・火と忙しく病院にいけず。本日ようやく病院と整骨院へ
　　脱臼した指は、剥離骨折を起こしていました
②　通っている整骨院に、トレッドミルが入った！
　　いつでもどうぞと院長先生。挑戦してみるか
【今日の感想】
今週は充実している！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100223_tt65.html Tue, 23 Feb 2010 21:51:05 +0900

]]> Tue, 23 Feb 2010 21:51:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_tt65.html Mon, 22 Feb 2010 22:06:18 +0900

]]> Mon, 22 Feb 2010 22:06:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100221_tt65.html Sun, 21 Feb 2010 21:13:15 +0900 【今日のできごと】 ①　久しぶりにランニング　３０分間ゆっくりと　体重がおちたせいか体が軽い！ ②　１週間ほどご無沙汰になってしまった。というのも、１７日（水）に右手人差し指を脱臼＋剥離骨折！ 　　ようやくキーボードが打てるようになりました。 【今日の感想】 ランニングを継続できるか？

]]> Sun, 21 Feb 2010 21:13:15 +0900 ①　久しぶりにランニング　３０分間ゆっくりと　体重がおちたせいか体が軽い！
②　１週間ほどご無沙汰になってしまった。というのも、１７日（水）に右手人差し指を脱臼＋剥離骨折！
　　ようやくキーボードが打てるようになりました。
【今日の感想】
ランニングを継続できるか？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110117_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110116_tt65.html ランニングマシーン初体験 １０ｋｍ　１’１１’４６ ８．５ｋｍ／ｈ＝７ｋｍ／ｍ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110115_tt65.html ４月に職場が変わり不規則な食生活に・・・ 体もたるみ始めてきた。 改めてはじめよう！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100717_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100305_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100304_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100303_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100302_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100227_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100226_tt65.html 【今日のできごと】 ①　ここ数日、職場でおやつに甘いものが出過ぎだ！ 　　それをすべて全部食べる自分も悪い！ ②　ラグビー練習　脱臼のためサポート 【今日の感想】 からだがたるんでる・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100225_tt65.html 【今日のできごと】 ①　月・火と忙しく病院にいけず。本日ようやく病院と整骨院へ 　　脱臼した指は、剥離骨折を起こしていました ②　通っている整骨院に、トレッドミルが入った！ 　　いつでもどうぞと院長先生。挑戦してみるか 【今日の感想】 今週は充実している！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100224_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100223_tt65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_tt65.html 【今日のできごと】 ①　久しぶりにランニング　３０分間ゆっくりと　体重がおちたせいか体が軽い！ ②　１週間ほどご無沙汰になってしまった。というのも、１７日（水）に右手人差し指を脱臼＋剥離骨折！ 　　ようやくキーボードが打てるようになりました。 【今日の感想】 ランニングを継続できるか？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100221_tt65.html