http://www.karadakara.com/note/some/record/list/uh14.html 健康は一日にして成らず。ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 1 Feb 2012 21:37:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120201_uh14.html Wed, 1 Feb 2012 21:37:52 +0900 　休肝日しました。 でも岡山大服疲れます。

]]> Wed, 1 Feb 2012 21:37:52 +0900
でも岡山大服疲れます。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120128_uh14.html Sat, 28 Jan 2012 22:14:33 +0900 　昨日はへこんでました。 今日はアンデスにやっと行きました！ ７ｋｇ台に行きましたね！ 月曜日の点検でうまくいけば！

]]> Sat, 28 Jan 2012 22:14:33 +0900 今日はアンデスにやっと行きました！

７ｋｇ台に行きましたね！
月曜日の点検でうまくいけば！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120126_uh14.html Thu, 26 Jan 2012 22:22:28 +0900 　あと５日で１月が終わり、７７台にならない！ ふ～１だ！

]]> Thu, 26 Jan 2012 22:22:28 +0900 ふ～１だ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120125_uh14.html Wed, 25 Jan 2012 21:48:00 +0900 　寒い！寒いよ～！

]]> Wed, 25 Jan 2012 21:48:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120123_uh14.html Mon, 23 Jan 2012 22:41:40 +0900 　寒い！寒い！

]]> Mon, 23 Jan 2012 22:41:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120122_uh14.html Sun, 22 Jan 2012 21:20:13 +0900 　日曜日、運動不足・食べ過ぎ　１

]]> Sun, 22 Jan 2012 21:20:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120121_uh14.html Sat, 21 Jan 2012 22:00:58 +0900 　土曜日

]]> Sat, 21 Jan 2012 22:00:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120120_uh14.html Fri, 20 Jan 2012 22:10:22 +0900 　なんとなく、仕事　やる気ない。 現場へ出る方が・・・！

]]> Fri, 20 Jan 2012 22:10:22 +0900 現場へ出る方が・・・！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120118_uh14.html Wed, 18 Jan 2012 21:42:21 +0900 　目標までもうちょっと！ 今日休肝日です。飲みませんでしたが、ごはんを食べちゃいました。

]]> Wed, 18 Jan 2012 21:42:21 +0900 今日休肝日です。飲みませんでしたが、ごはんを食べちゃいました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120117_uh14.html Tue, 17 Jan 2012 22:07:16 +0900 とりあえず落ちてますね！ でも今晩ごはん食べちゃインした、 娘がワシの作った弁当もっていかんかった！ もったいないのでｔべちゃいました。

]]> Tue, 17 Jan 2012 22:07:16 +0900 でも今晩ごはん食べちゃインした、
娘がワシの作った弁当もっていかんかった！
もったいないのでｔべちゃいました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120116_uh14.html Mon, 16 Jan 2012 21:20:34 +0900 　１週間サボっちゃいました。 先週はお遍路さんで１泊２日で松山からまで２６時行ってきました。 体重は）元に戻ったと思ったのですが、落ちてました。ほ！

]]> Mon, 16 Jan 2012 21:20:34 +0900 先週はお遍路さんで１泊２日で松山からまで２６時行ってきました。
体重は）元に戻ったと思ったのですが、落ちてました。ほ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120110_uh14.html Mon, 16 Jan 2012 21:22:46 +0900 　お遍路行ってきました。 マと叔母の病気克服も拝んできました。 （１月１６日記）

]]> Mon, 16 Jan 2012 21:22:46 +0900 マと叔母の病気克服も拝んできました。
（１月１６日記）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120107_uh14.html Sat, 7 Jan 2012 22:42:13 +0900 　明日からお遍路に行きます。 でもその前に、病院２か所、畑ー雪原でした。どこに何があるのかわかりません。 その後叔母宅へ、でとんでもないことを耳にしました。 マ～！頑張って！

]]> Sat, 7 Jan 2012 22:42:13 +0900 でもその前に、病院２か所、畑ー雪原でした。どこに何があるのかわかりません。

その後叔母宅へ、でとんでもないことを耳にしました。
マ～！頑張って！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120106_uh14.html Sat, 7 Jan 2012 22:38:16 +0900

]]> Sat, 7 Jan 2012 22:38:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120105_uh14.html Thu, 5 Jan 2012 21:53:08 +0900 　やっとみんな帰ってきました。今日から本当の仕事始め！ 体重は変わりませんね！ あと１．４ｋｇ！何とか目標の１月待つには達成したい！

]]> Thu, 5 Jan 2012 21:53:08 +0900 体重は変わりませんね！
あと１．４ｋｇ！何とか目標の１月待つには達成したい！]]> 　休肝日しました。 でも岡山大服疲れます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120201_uh14.html 　昨日はへこんでました。 今日はアンデスにやっと行きました！ ７ｋｇ台に行きましたね！ 月曜日の点検でうまくいけば！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120128_uh14.html 　あと５日で１月が終わり、７７台にならない！ ふ～１だ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120126_uh14.html 　寒い！寒いよ～！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120125_uh14.html 　寒い！寒い！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120123_uh14.html 　日曜日、運動不足・食べ過ぎ　１ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120122_uh14.html 　土曜日 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120121_uh14.html 　なんとなく、仕事　やる気ない。 現場へ出る方が・・・！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120120_uh14.html 　目標までもうちょっと！ 今日休肝日です。飲みませんでしたが、ごはんを食べちゃいました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120118_uh14.html とりあえず落ちてますね！ でも今晩ごはん食べちゃインした、 娘がワシの作った弁当もっていかんかった！ もったいないのでｔべちゃいました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120117_uh14.html 　１週間サボっちゃいました。 先週はお遍路さんで１泊２日で松山からまで２６時行ってきました。 体重は）元に戻ったと思ったのですが、落ちてました。ほ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120116_uh14.html 　お遍路行ってきました。 マと叔母の病気克服も拝んできました。 （１月１６日記） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120110_uh14.html 　明日からお遍路に行きます。 でもその前に、病院２か所、畑ー雪原でした。どこに何があるのかわかりません。 その後叔母宅へ、でとんでもないことを耳にしました。 マ～！頑張って！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120107_uh14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120106_uh14.html 　やっとみんな帰ってきました。今日から本当の仕事始め！ 体重は変わりませんね！ あと１．４ｋｇ！何とか目標の１月待つには達成したい！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120105_uh14.html