よっちぃさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/v883.html 健康は一日にして成らず。よっちぃさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 27 Mar 2007 21:48:09 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070327_v883.html Tue, 27 Mar 2007 21:48:09 +0900

]]> Tue, 27 Mar 2007 21:48:09 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_v883.html Tue, 27 Mar 2007 21:45:12 +0900

]]> Tue, 27 Mar 2007 21:45:12 +0900 また食べてしまった(/≧◇≦＼)ｱﾁｬｰ!! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_v883.html Mon, 26 Mar 2007 00:23:14 +0900 今週末の休日は・・・ よく食べてしまいました。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ 【土曜日】 お昼：妹とデニーズでパスタ 　　　デザートに有名なアイスやさんへ行きダブル。 夕飯：彼氏と居酒屋 　　　私は運転手なので、食べ専門 　　　揚げ物に石焼ピビンバ・・・。 　　　ガッツリ食べてしまいました。 【日曜日】 お昼：ジンギスカン 　　　久しぶりのジンギスカンなので結構食べたナァ 夕飯：おすし屋さん（クルクル回る１００円のところ） 　　　今回は久しぶりに２人で結構食べました。 休日は食べちゃってだめだね。(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 腹筋がんばります。 <(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)

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よく食べてしまいました。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

【土曜日】
お昼：妹とデニーズでパスタ
　　　デザートに有名なアイスやさんへ行きダブル。

夕飯：彼氏と居酒屋
　　　私は運転手なので、食べ専門
　　　揚げ物に石焼ピビンバ・・・。
　　　ガッツリ食べてしまいました。

【日曜日】
お昼：ジンギスカン
　　　久しぶりのジンギスカンなので結構食べたナァ

夕飯：おすし屋さん（クルクル回る１００円のところ）
　　　今回は久しぶりに２人で結構食べました。


休日は食べちゃってだめだね。(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
腹筋がんばります。
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_v883.html Mon, 26 Mar 2007 00:26:44 +0900

]]> Mon, 26 Mar 2007 00:26:44 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_v883.html Sat, 24 Mar 2007 02:20:49 +0900

]]> Sat, 24 Mar 2007 02:20:49 +0900 スタート　≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_v883.html Thu, 22 Mar 2007 22:39:10 +0900 今日から、カラダカラノート始めました。 最近、太った？？と言われ・・・ 大切な人からは『下っ腹を・・・(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ』と言われ・・・ なので、腹筋を始めました。 そして、大好きな白飯を控えるｺﾄにしました。 ３日坊主なので、続くかっていう不安もあるけど とりあえずがんばってみるゾ！v(￣ｰ￣)v

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最近、太った？？と言われ・・・
大切な人からは『下っ腹を・・・(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ』と言われ・・・

なので、腹筋を始めました。
そして、大好きな白飯を控えるｺﾄにしました。

３日坊主なので、続くかっていう不安もあるけど
とりあえずがんばってみるゾ！v(￣ｰ￣)v]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070321_v883.html Thu, 22 Mar 2007 22:44:05 +0900

]]> Thu, 22 Mar 2007 22:44:05 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_v883.html Thu, 22 Mar 2007 22:43:45 +0900

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]]> Thu, 22 Mar 2007 22:36:53 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070327_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_v883.html また食べてしまった(/≧◇≦＼)ｱﾁｬｰ!! 今週末の休日は・・・ よく食べてしまいました。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ 【土曜日】 お昼：妹とデニーズでパスタ 　　　デザートに有名なアイスやさんへ行きダブル。 夕飯：彼氏と居酒屋 　　　私は運転手なので、食べ専門 　　　揚げ物に石焼ピビンバ・・・。 　　　ガッツリ食べてしまいました。 【日曜日】 お昼：ジンギスカン 　　　久しぶりのジンギスカンなので結構食べたナァ 夕飯：おすし屋さん（クルクル回る１００円のところ） 　　　今回は久しぶりに２人で結構食べました。 休日は食べちゃってだめだね。(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 腹筋がんばります。 <(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_v883.html スタート　≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 今日から、カラダカラノート始めました。 最近、太った？？と言われ・・・ 大切な人からは『下っ腹を・・・(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ』と言われ・・・ なので、腹筋を始めました。 そして、大好きな白飯を控えるｺﾄにしました。 ３日坊主なので、続くかっていう不安もあるけど とりあえずがんばってみるゾ！v(￣ｰ￣)v http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070321_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070319_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070318_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070317_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070315_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070314_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070313_v883.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070308_v883.html