http://www.karadakara.com/note/some/record/list/v945.html 健康は一日にして成らず。メルメルさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 22 Jan 2010 18:44:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_v945.html Fri, 22 Jan 2010 18:44:11 +0900

]]> Fri, 22 Jan 2010 18:44:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_v945.html Thu, 7 Jan 2010 12:53:14 +0900

]]> Thu, 7 Jan 2010 12:53:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100103_v945.html Mon, 4 Jan 2010 10:28:00 +0900

]]> Mon, 4 Jan 2010 10:28:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091228_v945.html Mon, 28 Dec 2009 15:11:52 +0900

]]> Mon, 28 Dec 2009 15:11:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091226_v945.html Sat, 26 Dec 2009 18:56:25 +0900

]]> Sat, 26 Dec 2009 18:56:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091220_v945.html Sun, 20 Dec 2009 14:01:37 +0900

]]> Sun, 20 Dec 2009 14:01:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091216_v945.html Wed, 16 Dec 2009 12:59:44 +0900

]]> Wed, 16 Dec 2009 12:59:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091214_v945.html Mon, 14 Dec 2009 12:06:35 +0900 【今日のできごと】 本日、スロトレ。 【今日の感想】 約３か月、ダイエットを続けて継続は力なりとつくづく思うのであった。

]]> Mon, 14 Dec 2009 12:06:35 +0900 本日、スロトレ。
【今日の感想】 約３か月、ダイエットを続けて継続は力なりとつくづく思うのであった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091208_v945.html Tue, 8 Dec 2009 15:31:41 +0900 【今日のできごと】午前中にスロトレエアロビサーキット中級をしました。 【今日の感想】 スロトレ後、いつもすごく眠くなる。

]]> Tue, 8 Dec 2009 15:31:41 +0900
【今日の感想】 スロトレ後、いつもすごく眠くなる。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091205_v945.html Sat, 5 Dec 2009 15:36:13 +0900 【今日のできごと】 法事のため、朝から忙しい 【今日の感想】 昨晩、チベット体操を半分の回数にしたからなのか、とくにカロリー取り過ぎたわけでもないのに増えている体重。

]]> Sat, 5 Dec 2009 15:36:13 +0900
【今日の感想】 昨晩、チベット体操を半分の回数にしたからなのか、とくにカロリー取り過ぎたわけでもないのに増えている体重。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091204_v945.html Fri, 4 Dec 2009 13:55:12 +0900 【今日のできごと】 新しい味のシェイクを頂きました 【今日の感想】 美味しすぎるよ、プチシェイク。低脂肪の牛乳が使えないのが難点だけど。

]]> Fri, 4 Dec 2009 13:55:12 +0900
【今日の感想】 美味しすぎるよ、プチシェイク。低脂肪の牛乳が使えないのが難点だけど。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091202_v945.html Fri, 4 Dec 2009 13:51:39 +0900

]]> Fri, 4 Dec 2009 13:51:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091130_v945.html Fri, 4 Dec 2009 13:50:19 +0900 【今日のできごと】 一週間ほど体重動かず 【今日の感想】 体脂肪は落ちてるので、気長に頑張ろう！！

]]> Fri, 4 Dec 2009 13:50:19 +0900
【今日の感想】 体脂肪は落ちてるので、気長に頑張ろう！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091120_v945.html Fri, 4 Dec 2009 13:47:07 +0900 【今日のできごと】 スロトレのエアロサーキット初級を始めました。 【今日の感想】

]]> Fri, 4 Dec 2009 13:47:07 +0900
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_v945.html Fri, 4 Dec 2009 13:44:47 +0900

]]> Fri, 4 Dec 2009 13:44:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100103_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091228_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091226_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091220_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091216_v945.html 【今日のできごと】 本日、スロトレ。 【今日の感想】 約３か月、ダイエットを続けて継続は力なりとつくづく思うのであった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091214_v945.html 【今日のできごと】午前中にスロトレエアロビサーキット中級をしました。 【今日の感想】 スロトレ後、いつもすごく眠くなる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091208_v945.html 【今日のできごと】 法事のため、朝から忙しい 【今日の感想】 昨晩、チベット体操を半分の回数にしたからなのか、とくにカロリー取り過ぎたわけでもないのに増えている体重。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091205_v945.html 【今日のできごと】 新しい味のシェイクを頂きました 【今日の感想】 美味しすぎるよ、プチシェイク。低脂肪の牛乳が使えないのが難点だけど。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091204_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091202_v945.html 【今日のできごと】 一週間ほど体重動かず 【今日の感想】 体脂肪は落ちてるので、気長に頑張ろう！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091130_v945.html 【今日のできごと】 スロトレのエアロサーキット初級を始めました。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091120_v945.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_v945.html