http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vdc4.html 健康は一日にして成らず。ベリーちゃんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 7 Mar 2009 22:00:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090307_vdc4.html Sat, 7 Mar 2009 22:00:42 +0900 今日久しぶりに両親から連絡があって近くに買い物に来てるんだけどと‥ でも週末から体調がもう一つでと伝えて電話を切る事に成っちゃいました(´･ω･`) 娘は休みの日はやっぱり外に出かけたかった見たいでガッカリしたようで‥ しばらくしてまた連絡が‥家の下まで降りて来てと言われて 娘と二人で行くとフルーツにお惣菜にお饅頭にあれこれ沢山の差し入れを 持って来てくれましたヽ(´ー｀)ノ出かけて無くて食べ物も乏しくなって たのでホント助かり感謝感謝です♪娘はお遣い貰って ニッコリ(^-^*)♪ 子どもってお小遣いに弱いですよネ♪

]]> Sat, 7 Mar 2009 22:00:42 +0900 でも週末から体調がもう一つでと伝えて電話を切る事に成っちゃいました(´･ω･`)
娘は休みの日はやっぱり外に出かけたかった見たいでガッカリしたようで‥
しばらくしてまた連絡が‥家の下まで降りて来てと言われて
娘と二人で行くとフルーツにお惣菜にお饅頭にあれこれ沢山の差し入れを
持って来てくれましたヽ(´ー｀)ノ出かけて無くて食べ物も乏しくなって
たのでホント助かり感謝感謝です♪娘はお遣い貰って ニッコリ(^-^*)♪
子どもってお小遣いに弱いですよネ♪]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090306_vdc4.html Fri, 6 Mar 2009 17:41:09 +0900 昨日職場で鼻水(*T^T)ｽﾞﾙｽﾞﾙで花粉症かな？と思っていたら夜から体がだるくて 今朝熱計ったら7℃4微熱が出てて今日は娘の行事で休みを貰ってて雨で中止だったので 残念だったけど(´･ω･`)薬のんでずうっと布団に入って寝てたらだいぶましに 成ったような‥季節の変わり目みなさんも体調には気をつけて下さいネ ☆

]]> Fri, 6 Mar 2009 17:41:09 +0900 今朝熱計ったら7℃4微熱が出てて今日は娘の行事で休みを貰ってて雨で中止だったので
残念だったけど(´･ω･`)薬のんでずうっと布団に入って寝てたらだいぶましに
成ったような‥季節の変わり目みなさんも体調には気をつけて下さいネ ☆

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090305_vdc4.html Fri, 6 Mar 2009 17:42:19 +0900

]]> Fri, 6 Mar 2009 17:42:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090304_vdc4.html Wed, 4 Mar 2009 19:03:11 +0900 私には息子と娘二人子どもがいます。娘とは女同士だから いつも楽しく仲良くしています♪いつまでもそばに 居て欲しいなぁーでもいつか幸せにもなって欲しいしと 願うんだろうなぁ‥今日はフト思ってしまいました‥

]]> Wed, 4 Mar 2009 19:03:11 +0900 いつも楽しく仲良くしています♪いつまでもそばに
居て欲しいなぁーでもいつか幸せにもなって欲しいしと
願うんだろうなぁ‥今日はフト思ってしまいました‥]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090303_vdc4.html Tue, 3 Mar 2009 22:49:45 +0900 昨日娘からおやつのハイチュウを一つ貰ったので食べてたら 昔に治療して詰めてた金具見たいな物がハイチュウにくうっいて 取れてしまい大ショック｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡そこが原因なのか？歯が痛くなって 今日何年ぶりかの歯医者に行く事になって仕事終わってから行って来ました。 あの歯を削る音はイヤダ　！( ＞Д＜；)もう行きたく無いです‥これからはもっと歯を大切にします。 みなさんも歯は大切にして下さいね‥

]]> Tue, 3 Mar 2009 22:49:45 +0900 昔に治療して詰めてた金具見たいな物がハイチュウにくうっいて
取れてしまい大ショック｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡そこが原因なのか？歯が痛くなって
今日何年ぶりかの歯医者に行く事になって仕事終わってから行って来ました。
あの歯を削る音はイヤダ　！( ＞Д＜；)もう行きたく無いです‥これからはもっと歯を大切にします。
みなさんも歯は大切にして下さいね‥




]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090302_vdc4.html Tue, 3 Mar 2009 09:05:20 +0900

]]> Tue, 3 Mar 2009 09:05:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090301_vdc4.html Sun, 1 Mar 2009 20:56:19 +0900 昨日から記録再開でパソコンを開いてたんだけど 急用が出来て時間が無くなってしまって今日から 気を取り直してまた頑張りまぁす♪今日は週末楽しみにしていた 温泉に連れて行って貰いのんびりしたり岩盤浴頑張ったり リフレッシュ♪明日からまた仕事だけど頑張ろうΣ(＾∀＾；)

]]> Sun, 1 Mar 2009 20:56:19 +0900 急用が出来て時間が無くなってしまって今日から
気を取り直してまた頑張りまぁす♪今日は週末楽しみにしていた
温泉に連れて行って貰いのんびりしたり岩盤浴頑張ったり
リフレッシュ♪明日からまた仕事だけど頑張ろうΣ(＾∀＾；)
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090220_vdc4.html Fri, 20 Feb 2009 22:37:33 +0900 今日は５時まで仕事で暇な時はひたすら 掃除がんばってました。明日からの休みは ゆっくりからだを休めまぁす☆

]]> Fri, 20 Feb 2009 22:37:33 +0900 掃除がんばってました。明日からの休みは
ゆっくりからだを休めまぁす☆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090219_vdc4.html Thu, 19 Feb 2009 23:57:21 +0900 最近季節のかわり目で暖かい日や寒い日があって 体調を崩してしまっている人も多いですよね‥ 私も鼻水が良く出て困ってます。ダイエットも本腰入れて 頑張らないともう直ぐしたら薄着の時期が‥今はたくさん着込んで お肉ちゃん隠れてるけどあぁー考えると恐ろしい～ 今日から現実に目を向けるように出来るだけ醜いお肉ちゃんを 鏡で見たり手で揉み出し頑張ります☆

]]> Thu, 19 Feb 2009 23:57:21 +0900 体調を崩してしまっている人も多いですよね‥
私も鼻水が良く出て困ってます。ダイエットも本腰入れて
頑張らないともう直ぐしたら薄着の時期が‥今はたくさん着込んで
お肉ちゃん隠れてるけどあぁー考えると恐ろしい～
今日から現実に目を向けるように出来るだけ醜いお肉ちゃんを
鏡で見たり手で揉み出し頑張ります☆
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_vdc4.html Wed, 18 Feb 2009 20:06:37 +0900 今日は仕事が忙しくてバタバタして少しお疲れ‥いつもとペースが違ってくると 色々と大変なのです。仕事終わって帰って来たらいつも体重 良い感じになってるんだけど食べたら直ぐに元に‥ 悲しいけどこれが現実なのです。まだまだ努力が必要だなぁ‥

]]> Wed, 18 Feb 2009 20:06:37 +0900 色々と大変なのです。仕事終わって帰って来たらいつも体重
良い感じになってるんだけど食べたら直ぐに元に‥
悲しいけどこれが現実なのです。まだまだ努力が必要だなぁ‥
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_vdc4.html Wed, 18 Feb 2009 19:37:04 +0900

]]> Wed, 18 Feb 2009 19:37:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090216_vdc4.html Mon, 16 Feb 2009 21:10:49 +0900 昨日から鼻炎なのか？花粉症なのか？鼻とのどの 調子が悪く仕事しててもしんどかったのです。 でも今日も半身浴頑張りました♪今日はもう寝まぁーす☆

]]> Mon, 16 Feb 2009 21:10:49 +0900 調子が悪く仕事しててもしんどかったのです。
でも今日も半身浴頑張りました♪今日はもう寝まぁーす☆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090215_vdc4.html Sun, 15 Feb 2009 21:23:34 +0900 今日はパパさんと娘と三人でこの間突然壊れてしまった オーブンレンジをさがしに出かけて超お買い得な買い物が 出来て嬉かったです。時間もまだ早かったので帰りに いつも行ってる温泉に入りに行き娘と二人サウナに 入ったり頑張って汗いっぱい出しました‥

]]> Sun, 15 Feb 2009 21:23:34 +0900 オーブンレンジをさがしに出かけて超お買い得な買い物が
出来て嬉かったです。時間もまだ早かったので帰りに
いつも行ってる温泉に入りに行き娘と二人サウナに
入ったり頑張って汗いっぱい出しました‥]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_vdc4.html Sat, 14 Feb 2009 21:16:17 +0900 今日はバレンタインで娘と二人で手作りチョコを 作りました♪友チョコにパパさんに‥ ちょっと味見が多かったかなと二人で 反省‥でも甘くて美味しかったなぁー

]]> Sat, 14 Feb 2009 21:16:17 +0900 作りました♪友チョコにパパさんに‥
ちょっと味見が多かったかなと二人で
反省‥でも甘くて美味しかったなぁー
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090213_vdc4.html Sat, 14 Feb 2009 08:08:57 +0900

]]> Sat, 14 Feb 2009 08:08:57 +0900 今日久しぶりに両親から連絡があって近くに買い物に来てるんだけどと‥ でも週末から体調がもう一つでと伝えて電話を切る事に成っちゃいました(´･ω･`) 娘は休みの日はやっぱり外に出かけたかった見たいでガッカリしたようで‥ しばらくしてまた連絡が‥家の下まで降りて来てと言われて 娘と二人で行くとフルーツにお惣菜にお饅頭にあれこれ沢山の差し入れを 持って来てくれましたヽ(´ー｀)ノ出かけて無くて食べ物も乏しくなって たのでホント助かり感謝感謝です♪娘はお遣い貰って ニッコリ(^-^*)♪ 子どもってお小遣いに弱いですよネ♪ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090307_vdc4.html 昨日職場で鼻水(*T^T)ｽﾞﾙｽﾞﾙで花粉症かな？と思っていたら夜から体がだるくて 今朝熱計ったら7℃4微熱が出てて今日は娘の行事で休みを貰ってて雨で中止だったので 残念だったけど(´･ω･`)薬のんでずうっと布団に入って寝てたらだいぶましに 成ったような‥季節の変わり目みなさんも体調には気をつけて下さいネ ☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090306_vdc4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090305_vdc4.html 私には息子と娘二人子どもがいます。娘とは女同士だから いつも楽しく仲良くしています♪いつまでもそばに 居て欲しいなぁーでもいつか幸せにもなって欲しいしと 願うんだろうなぁ‥今日はフト思ってしまいました‥ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090304_vdc4.html 昨日娘からおやつのハイチュウを一つ貰ったので食べてたら 昔に治療して詰めてた金具見たいな物がハイチュウにくうっいて 取れてしまい大ショック｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡そこが原因なのか？歯が痛くなって 今日何年ぶりかの歯医者に行く事になって仕事終わってから行って来ました。 あの歯を削る音はイヤダ　！( ＞Д＜；)もう行きたく無いです‥これからはもっと歯を大切にします。 みなさんも歯は大切にして下さいね‥ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090303_vdc4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090302_vdc4.html 昨日から記録再開でパソコンを開いてたんだけど 急用が出来て時間が無くなってしまって今日から 気を取り直してまた頑張りまぁす♪今日は週末楽しみにしていた 温泉に連れて行って貰いのんびりしたり岩盤浴頑張ったり リフレッシュ♪明日からまた仕事だけど頑張ろうΣ(＾∀＾；) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090301_vdc4.html 今日は５時まで仕事で暇な時はひたすら 掃除がんばってました。明日からの休みは ゆっくりからだを休めまぁす☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090220_vdc4.html 最近季節のかわり目で暖かい日や寒い日があって 体調を崩してしまっている人も多いですよね‥ 私も鼻水が良く出て困ってます。ダイエットも本腰入れて 頑張らないともう直ぐしたら薄着の時期が‥今はたくさん着込んで お肉ちゃん隠れてるけどあぁー考えると恐ろしい～ 今日から現実に目を向けるように出来るだけ醜いお肉ちゃんを 鏡で見たり手で揉み出し頑張ります☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090219_vdc4.html 今日は仕事が忙しくてバタバタして少しお疲れ‥いつもとペースが違ってくると 色々と大変なのです。仕事終わって帰って来たらいつも体重 良い感じになってるんだけど食べたら直ぐに元に‥ 悲しいけどこれが現実なのです。まだまだ努力が必要だなぁ‥ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_vdc4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_vdc4.html 昨日から鼻炎なのか？花粉症なのか？鼻とのどの 調子が悪く仕事しててもしんどかったのです。 でも今日も半身浴頑張りました♪今日はもう寝まぁーす☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090216_vdc4.html 今日はパパさんと娘と三人でこの間突然壊れてしまった オーブンレンジをさがしに出かけて超お買い得な買い物が 出来て嬉かったです。時間もまだ早かったので帰りに いつも行ってる温泉に入りに行き娘と二人サウナに 入ったり頑張って汗いっぱい出しました‥ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090215_vdc4.html 今日はバレンタインで娘と二人で手作りチョコを 作りました♪友チョコにパパさんに‥ ちょっと味見が多かったかなと二人で 反省‥でも甘くて美味しかったなぁー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_vdc4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090213_vdc4.html