Haru36さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vjg5.html 健康は一日にして成らず。Haru36さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 3 Jan 2011 05:34:36 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110103_vjg5.html Mon, 3 Jan 2011 05:34:36 +0900

]]> Mon, 3 Jan 2011 05:34:36 +0900 Walking http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101110_vjg5.html Thu, 11 Nov 2010 05:04:04 +0900 【今日やった運動】 walking 【運動した時間】 40 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Thu, 11 Nov 2010 05:04:04 +0900 walking
【運動した時間】
40
【新たな発見】

【今日の感想】 ]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101104_vjg5.html Sun, 7 Nov 2010 05:39:51 +0900

]]> Sun, 7 Nov 2010 05:39:51 +0900 ジム http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101103_vjg5.html Wed, 3 Nov 2010 07:52:13 +0900 【今日やった運動】 筋トレ　サイクリング 【運動した時間】 約５０分 【新たな発見】 特になし 【今日の感想】 ちょっと疲れた

]]> Wed, 3 Nov 2010 07:52:13 +0900 筋トレ　サイクリング
【運動した時間】
約５０分
【新たな発見】
特になし
【今日の感想】
ちょっと疲れた]]> ジム http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101102_vjg5.html Tue, 2 Nov 2010 07:59:01 +0900 【今日やった運動】 ジムで筋トレなど 【運動した時間】 約５０分 【新たな発見】 サイクリングを１０分追加 【今日の感想】 けっこう体が軽い

]]> Tue, 2 Nov 2010 07:59:01 +0900 ジムで筋トレなど
【運動した時間】
約５０分
【新たな発見】
サイクリングを１０分追加
【今日の感想】
けっこう体が軽い]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101029_vjg5.html Fri, 29 Oct 2010 21:45:12 +0900

]]> Fri, 29 Oct 2010 21:45:12 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101028_vjg5.html Thu, 28 Oct 2010 21:42:28 +0900

]]> Thu, 28 Oct 2010 21:42:28 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100724_vjg5.html Sat, 24 Jul 2010 00:25:52 +0900

]]> Sat, 24 Jul 2010 00:25:52 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_vjg5.html Fri, 23 Jul 2010 23:38:06 +0900

]]> Fri, 23 Jul 2010 23:38:06 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110103_vjg5.html Walking 【今日やった運動】 walking 【運動した時間】 40 【新たな発見】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101110_vjg5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101104_vjg5.html ジム 【今日やった運動】 筋トレ　サイクリング 【運動した時間】 約５０分 【新たな発見】 特になし 【今日の感想】 ちょっと疲れた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101103_vjg5.html ジム 【今日やった運動】 ジムで筋トレなど 【運動した時間】 約５０分 【新たな発見】 サイクリングを１０分追加 【今日の感想】 けっこう体が軽い http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101102_vjg5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101029_vjg5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101028_vjg5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100724_vjg5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_vjg5.html