focacchaさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vma1.html
健康は一日にして成らず。focacchaさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Wed, 19 Dec 2007 22:46:10 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_vma1.html
Wed, 19 Dec 2007 22:46:10 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 19 Dec 2007 22:46:10 +0900
【今日の感想】
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071121_vma1.html
Wed, 21 Nov 2007 17:15:08 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 21 Nov 2007 17:15:08 +0900
【今日の感想】
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070926_vma1.html
Wed, 26 Sep 2007 18:28:31 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 26 Sep 2007 18:28:31 +0900
【今日の感想】
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070725_vma1.html
Wed, 25 Jul 2007 13:26:08 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 25 Jul 2007 13:26:08 +0900
【今日の感想】
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070711_vma1.html
Wed, 11 Jul 2007 18:03:13 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 11 Jul 2007 18:03:13 +0900
【今日の感想】
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070606_vma1.html
Wed, 6 Jun 2007 18:17:28 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Wed, 6 Jun 2007 18:17:28 +0900
【今日の感想】
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目標1日1600kcal、上限1800kcal。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_vma1.html
Tue, 20 Mar 2007 18:39:19 +0900
【朝ごはん】
玄米のたきこみごはん-こんにゃく＆薄揚げ＆ひじき
たまねぎスープ
450kcalくらいかな。。。
【昼ごはん】
ダブルチーズセサミパン
ミネストローネ
350kcalとみた。
【間食】
コーヒーチョコ。5粒ほどぽりぽり。60kcal?!
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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Tue, 20 Mar 2007 18:39:19 +0900
玄米のたきこみごはん-こんにゃく＆薄揚げ＆ひじき
たまねぎスープ
450kcalくらいかな。。。
【昼ごはん】
ダブルチーズセサミパン
ミネストローネ
350kcalとみた。
【間食】
コーヒーチョコ。5粒ほどぽりぽり。60kcal?!
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071219_vma1.html
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071121_vma1.html
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070926_vma1.html
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070725_vma1.html
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070711_vma1.html
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070606_vma1.html
目標1日1600kcal、上限1800kcal。
【朝ごはん】
玄米のたきこみごはん-こんにゃく＆薄揚げ＆ひじき
たまねぎスープ
450kcalくらいかな。。。
【昼ごはん】
ダブルチーズセサミパン
ミネストローネ
350kcalとみた。
【間食】
コーヒーチョコ。5粒ほどぽりぽり。60kcal?!
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_vma1.html