http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vsr.html 健康は一日にして成らず。りんどうさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 28 Jan 2008 16:24:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_vsr.html Mon, 28 Jan 2008 16:24:16 +0900 【朝ごはん】ご飯１杯　ﾌﾞﾄﾞｳバターロール１個　里芋小３個　厚揚げ４分の１ 【昼ごはん】ご飯　あじ半身焼き魚　赤かぶ酢づけ、ほうれん草おひたし、つけもの、里芋４個、厚揚げ４分の１枚 【間食】クッキー１枚 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

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【昼ごはん】ご飯　あじ半身焼き魚　赤かぶ酢づけ、ほうれん草おひたし、つけもの、里芋４個、厚揚げ４分の１枚

【間食】クッキー１枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070912_vsr.html Wed, 12 Sep 2007 12:59:15 +0900

]]> Wed, 12 Sep 2007 12:59:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070703_vsr.html Tue, 3 Jul 2007 16:05:41 +0900

]]> Tue, 3 Jul 2007 16:05:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070702_vsr.html Tue, 3 Jul 2007 16:06:20 +0900

]]> Tue, 3 Jul 2007 16:06:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_vsr.html Tue, 3 Jul 2007 16:06:10 +0900

]]> Tue, 3 Jul 2007 16:06:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070613_vsr.html Wed, 13 Jun 2007 12:18:06 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2007 12:18:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070601_vsr.html Fri, 1 Jun 2007 08:57:34 +0900

]]> Fri, 1 Jun 2007 08:57:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070523_vsr.html Wed, 23 May 2007 12:34:27 +0900 【今日のできごと】 本日からトレーニング開始 【今日の感想】

]]> Wed, 23 May 2007 12:34:27 +0900 本日からトレーニング開始

【今日の感想】
]]> 【朝ごはん】ご飯１杯　ﾌﾞﾄﾞｳバターロール１個　里芋小３個　厚揚げ４分の１ 【昼ごはん】ご飯　あじ半身焼き魚　赤かぶ酢づけ、ほうれん草おひたし、つけもの、里芋４個、厚揚げ４分の１枚 【間食】クッキー１枚 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070912_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070703_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070702_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070613_vsr.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070601_vsr.html 【今日のできごと】 本日からトレーニング開始 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070523_vsr.html