http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vvc4.html 健康は一日にして成らず。たけみちさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 18 Feb 2009 10:38:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_vvc4.html Wed, 18 Feb 2009 10:38:43 +0900 【朝ごはん】 18：30　りんご、お茶 【昼ごはん】 【間食】 10:30 チップスター２０枚くらい、クランキーチョコ１枚 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 18 Feb 2009 10:38:43 +0900 18：30　りんご、お茶

【昼ごはん】

【間食】
10:30 チップスター２０枚くらい、クランキーチョコ１枚
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_vvc4.html Wed, 18 Feb 2009 10:10:13 +0900 【朝ごはん】 6:30 りんご、緑茶 【昼ごはん】 12:00 わかめご飯、ハム、小松菜炒め、にら玉 【間食】 12:00 チップスター1/3、チョコ２個 【晩ごはん】 19:30　味噌ﾗｰﾒﾝ、卵かけご飯、からあげ２個 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 18 Feb 2009 10:10:13 +0900 6:30 りんご、緑茶
【昼ごはん】
12:00 わかめご飯、ハム、小松菜炒め、にら玉
【間食】
12:00 チップスター1/3、チョコ２個
【晩ごはん】
19:30　味噌ﾗｰﾒﾝ、卵かけご飯、からあげ２個
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090216_vvc4.html Mon, 16 Feb 2009 22:47:51 +0900 【朝ごはん】 緑茶 【昼ごはん】 ご飯、チキンナゲット、小松菜いため、チョコレート３つ 【間食】 とんがりコーン、キットカット 【晩ごはん】 ご飯、きゃべつ人参豆腐の味噌汁、ニラ玉、ハム、キャベツと人参のシーザーサラダ 【夜食】 【今日の感想】 書いてみて思ったけど。。 結構食べてる私(’Ａ`)

]]> Mon, 16 Feb 2009 22:47:51 +0900 緑茶
【昼ごはん】
ご飯、チキンナゲット、小松菜いため、チョコレート３つ
【間食】
とんがりコーン、キットカット
【晩ごはん】
ご飯、きゃべつ人参豆腐の味噌汁、ニラ玉、ハム、キャベツと人参のシーザーサラダ
【夜食】

【今日の感想】
書いてみて思ったけど。。
結構食べてる私(’Ａ`)]]> 【朝ごはん】 18：30　りんご、お茶 【昼ごはん】 【間食】 10:30 チップスター２０枚くらい、クランキーチョコ１枚 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_vvc4.html 【朝ごはん】 6:30 りんご、緑茶 【昼ごはん】 12:00 わかめご飯、ハム、小松菜炒め、にら玉 【間食】 12:00 チップスター1/3、チョコ２個 【晩ごはん】 19:30　味噌ﾗｰﾒﾝ、卵かけご飯、からあげ２個 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_vvc4.html 【朝ごはん】 緑茶 【昼ごはん】 ご飯、チキンナゲット、小松菜いため、チョコレート３つ 【間食】 とんがりコーン、キットカット 【晩ごはん】 ご飯、きゃべつ人参豆腐の味噌汁、ニラ玉、ハム、キャベツと人参のシーザーサラダ 【夜食】 【今日の感想】 書いてみて思ったけど。。 結構食べてる私(’Ａ`) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090216_vvc4.html