http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vw84.html 健康は一日にして成らず。hi694さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 11 Nov 2008 23:03:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_vw84.html Tue, 11 Nov 2008 23:03:05 +0900 【朝ごはん】 おにぎり 【昼ごはん】 【間食】 いちご牛乳、ポッキー 【晩ごはん】 明太子ご飯、味噌汁、サラダ、のり、お新香、ヨーグルト 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 11 Nov 2008 23:03:05 +0900 おにぎり
【昼ごはん】

【間食】
いちご牛乳、ポッキー
【晩ごはん】
明太子ご飯、味噌汁、サラダ、のり、お新香、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_vw84.html Mon, 10 Nov 2008 23:22:54 +0900 【朝ごはん】 豆おかき、ウーロン茶 【昼ごはん】 チャーハン、お茶 【間食】 まんじゅう、ガム 【晩ごはん】 いくら、ねぎとろごはん、味噌汁、サラダ、お茶、マンゴー、アイス 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 10 Nov 2008 23:22:54 +0900 豆おかき、ウーロン茶
【昼ごはん】
チャーハン、お茶
【間食】
まんじゅう、ガム
【晩ごはん】
いくら、ねぎとろごはん、味噌汁、サラダ、お茶、マンゴー、アイス
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081109_vw84.html Mon, 10 Nov 2008 00:02:32 +0900 【朝ごはん】 ご飯、辛子明太子、煎茶、りんご、お新香、ヴァーム、ヨーグルト 【昼ごはん】 【間食】 胡麻団子 【晩ごはん】 ネギトロ丼、半いくら丼、ほうれん草のおしたし、キャベツ、フローズンヨーグルト、味噌汁、お茶 【夜食】 【今日の感想】 今日は、初めてなので、いつまでもつづけられるようにします。

]]> Mon, 10 Nov 2008 00:02:32 +0900 ご飯、辛子明太子、煎茶、りんご、お新香、ヴァーム、ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】
胡麻団子
【晩ごはん】
ネギトロ丼、半いくら丼、ほうれん草のおしたし、キャベツ、フローズンヨーグルト、味噌汁、お茶
【夜食】

【今日の感想】 今日は、初めてなので、いつまでもつづけられるようにします。]]> 【朝ごはん】 おにぎり 【昼ごはん】 【間食】 いちご牛乳、ポッキー 【晩ごはん】 明太子ご飯、味噌汁、サラダ、のり、お新香、ヨーグルト 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_vw84.html 【朝ごはん】 豆おかき、ウーロン茶 【昼ごはん】 チャーハン、お茶 【間食】 まんじゅう、ガム 【晩ごはん】 いくら、ねぎとろごはん、味噌汁、サラダ、お茶、マンゴー、アイス 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_vw84.html 【朝ごはん】 ご飯、辛子明太子、煎茶、りんご、お新香、ヴァーム、ヨーグルト 【昼ごはん】 【間食】 胡麻団子 【晩ごはん】 ネギトロ丼、半いくら丼、ほうれん草のおしたし、キャベツ、フローズンヨーグルト、味噌汁、お茶 【夜食】 【今日の感想】 今日は、初めてなので、いつまでもつづけられるようにします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081109_vw84.html