http://www.karadakara.com/note/some/record/list/vzi4.html 健康は一日にして成らず。◇ちぃー◆さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 5 Jun 2009 15:53:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_vzi4.html Fri, 5 Jun 2009 15:53:23 +0900

]]> Fri, 5 Jun 2009 15:53:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_vzi4.html Wed, 3 Jun 2009 17:11:44 +0900

]]> Wed, 3 Jun 2009 17:11:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_vzi4.html Tue, 2 Jun 2009 20:09:35 +0900

]]> Tue, 2 Jun 2009 20:09:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_vzi4.html Mon, 1 Jun 2009 22:19:26 +0900

]]> Mon, 1 Jun 2009 22:19:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_vzi4.html Mon, 1 Jun 2009 00:53:10 +0900

]]> Mon, 1 Jun 2009 00:53:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_vzi4.html Sun, 31 May 2009 10:14:04 +0900 【今日の調子】 　雨のため、ローテンション。 【今日のできごと】 　とりあえず、バイト。 【不安に感じたこと】 　友だちが遅刻。 　明日はわが身。 【気をつけたこと】 　とにかく、にこにこ。 【今日の感想】 　疲れたので、早く寝よう。

]]> Sun, 31 May 2009 10:14:04 +0900 　雨のため、ローテンション。

【今日のできごと】
　とりあえず、バイト。

【不安に感じたこと】
　友だちが遅刻。
　明日はわが身。

【気をつけたこと】
　とにかく、にこにこ。

【今日の感想】
　疲れたので、早く寝よう。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_vzi4.html Sat, 30 May 2009 00:04:59 +0900 【今日のできごと】 　今日は、天気が悪かったので、 　外出する気分にならなかった。 　一応学校行って勉強したけどｗｗ 【今日の感想】 　学校行くと、控え室でついつい漫画読んじゃうなー(笑)

]]> Sat, 30 May 2009 00:04:59 +0900 　今日は、天気が悪かったので、
　外出する気分にならなかった。
　一応学校行って勉強したけどｗｗ

【今日の感想】
　学校行くと、控え室でついつい漫画読んじゃうなー(笑)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_vzi4.html Thu, 28 May 2009 22:22:18 +0900 【今日やった運動】 　水泳　・板キック(バタ足)400ｍ 　　　　・板キック(平泳ぎ)300ｍ 　　　　・クロール　650ｍ 　　　　・平泳ぎ　　300ｍ 【運動した時間】 　45分 【今日の感想】 今日はお昼にジムに行ったから、 空いてるかなーって思ったら、 おじいちゃんおばあちゃんたちで混んでた!!

]]> Thu, 28 May 2009 22:22:18 +0900 　水泳　・板キック(バタ足)400ｍ
　　　　・板キック(平泳ぎ)300ｍ
　　　　・クロール　650ｍ
　　　　・平泳ぎ　　300ｍ

【運動した時間】
　45分

【今日の感想】
今日はお昼にジムに行ったから、
空いてるかなーって思ったら、
おじいちゃんおばあちゃんたちで混んでた!!]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_vzi4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_vzi4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_vzi4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_vzi4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_vzi4.html 【今日の調子】 　雨のため、ローテンション。 【今日のできごと】 　とりあえず、バイト。 【不安に感じたこと】 　友だちが遅刻。 　明日はわが身。 【気をつけたこと】 　とにかく、にこにこ。 【今日の感想】 　疲れたので、早く寝よう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_vzi4.html 【今日のできごと】 　今日は、天気が悪かったので、 　外出する気分にならなかった。 　一応学校行って勉強したけどｗｗ 【今日の感想】 　学校行くと、控え室でついつい漫画読んじゃうなー(笑) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_vzi4.html 【今日やった運動】 　水泳　・板キック(バタ足)400ｍ 　　　　・板キック(平泳ぎ)300ｍ 　　　　・クロール　650ｍ 　　　　・平泳ぎ　　300ｍ 【運動した時間】 　45分 【今日の感想】 今日はお昼にジムに行ったから、 空いてるかなーって思ったら、 おじいちゃんおばあちゃんたちで混んでた!! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_vzi4.html