http://www.karadakara.com/note/some/record/list/w094.html 健康は一日にして成らず。bushimichiさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 18 Nov 2008 15:51:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_w094.html Tue, 18 Nov 2008 15:51:29 +0900

]]> Tue, 18 Nov 2008 15:51:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_w094.html Fri, 14 Nov 2008 14:06:31 +0900

]]> Fri, 14 Nov 2008 14:06:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_w094.html Tue, 11 Nov 2008 15:13:10 +0900 おなかの周りが気になるので、ダイエットをがんばろうと思います。 まずは、－３ｋｇからかな。

]]> Tue, 11 Nov 2008 15:13:10 +0900 まずは、－３ｋｇからかな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_w094.html Tue, 11 Nov 2008 15:27:28 +0900 セーターって、風を通すから、強い風が吹くとかなり寒い。 セーターの上に、風を通さないコートかなにか、着ないといけない。 でもそれだと、セーターじゃなくって、普通のインナーを着たほうが ごわつかなくて着心地がいい。 むむむ、セーターって屋内で着ることが前提かなぁ？

]]> Tue, 11 Nov 2008 15:27:28 +0900 セーターの上に、風を通さないコートかなにか、着ないといけない。
でもそれだと、セーターじゃなくって、普通のインナーを着たほうが
ごわつかなくて着心地がいい。
むむむ、セーターって屋内で着ることが前提かなぁ？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_w094.html Tue, 11 Nov 2008 15:31:20 +0900 今日は、整骨院に行く予定にしていたが 仕事が忙しくて、整骨院が閉まってしまった。。。 来週またいこう。 最近は、腰痛がひどくて、長時間座りっぱなしだと かなりガチガチな感じ。姿勢が悪いからかなぁ。 背骨や骨盤のゆがみは、ダイエットにも悪いですよーって 前に、整骨院の先生にいわれたので、姿勢も直さなくちゃ ダイエットは無理だわ。

]]> Tue, 11 Nov 2008 15:31:20 +0900 仕事が忙しくて、整骨院が閉まってしまった。。。
来週またいこう。
最近は、腰痛がひどくて、長時間座りっぱなしだと
かなりガチガチな感じ。姿勢が悪いからかなぁ。

背骨や骨盤のゆがみは、ダイエットにも悪いですよーって
前に、整骨院の先生にいわれたので、姿勢も直さなくちゃ
ダイエットは無理だわ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_w094.html Tue, 11 Nov 2008 15:35:50 +0900 今日は、友達の結婚式の2次会に出席。 会費は7000円だったので、元を取ろうとしっかり食べて飲む気満々でした。 （ダイエットはどうした？） 新郎新婦は、なかなかさまになってて、いい夫婦になるだろうなって思いました。 結婚式って、新郎新婦はもちろん楽しいだろうけど 友達も、久々に仲間がたくさん集まれるのでかなり楽しいね。 10年ぶりくらいの友達もいたので、昔話に花が咲いて、食べて飲むのを忘れてしまいました。 ぜんぜん食べれず、７０００円分、話をしてきました（笑）

]]> Tue, 11 Nov 2008 15:35:50 +0900 会費は7000円だったので、元を取ろうとしっかり食べて飲む気満々でした。
（ダイエットはどうした？）

新郎新婦は、なかなかさまになってて、いい夫婦になるだろうなって思いました。
結婚式って、新郎新婦はもちろん楽しいだろうけど
友達も、久々に仲間がたくさん集まれるのでかなり楽しいね。
10年ぶりくらいの友達もいたので、昔話に花が咲いて、食べて飲むのを忘れてしまいました。
ぜんぜん食べれず、７０００円分、話をしてきました（笑）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_w094.html Tue, 11 Nov 2008 15:24:45 +0900 １１月に入って、急に寒くなってきた感じ。 寒くなると、地球温暖化ってのがあんまり気にならなくなるのは なんでだろうなぁ。ぜんぜんあったかくねぇ～って、おもっちゃうからかな。

]]> Tue, 11 Nov 2008 15:24:45 +0900 寒くなると、地球温暖化ってのがあんまり気にならなくなるのは
なんでだろうなぁ。ぜんぜんあったかくねぇ～って、おもっちゃうからかな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_w094.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_w094.html おなかの周りが気になるので、ダイエットをがんばろうと思います。 まずは、－３ｋｇからかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_w094.html セーターって、風を通すから、強い風が吹くとかなり寒い。 セーターの上に、風を通さないコートかなにか、着ないといけない。 でもそれだと、セーターじゃなくって、普通のインナーを着たほうが ごわつかなくて着心地がいい。 むむむ、セーターって屋内で着ることが前提かなぁ？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_w094.html 今日は、整骨院に行く予定にしていたが 仕事が忙しくて、整骨院が閉まってしまった。。。 来週またいこう。 最近は、腰痛がひどくて、長時間座りっぱなしだと かなりガチガチな感じ。姿勢が悪いからかなぁ。 背骨や骨盤のゆがみは、ダイエットにも悪いですよーって 前に、整骨院の先生にいわれたので、姿勢も直さなくちゃ ダイエットは無理だわ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_w094.html 今日は、友達の結婚式の2次会に出席。 会費は7000円だったので、元を取ろうとしっかり食べて飲む気満々でした。 （ダイエットはどうした？） 新郎新婦は、なかなかさまになってて、いい夫婦になるだろうなって思いました。 結婚式って、新郎新婦はもちろん楽しいだろうけど 友達も、久々に仲間がたくさん集まれるのでかなり楽しいね。 10年ぶりくらいの友達もいたので、昔話に花が咲いて、食べて飲むのを忘れてしまいました。 ぜんぜん食べれず、７０００円分、話をしてきました（笑） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_w094.html １１月に入って、急に寒くなってきた感じ。 寒くなると、地球温暖化ってのがあんまり気にならなくなるのは なんでだろうなぁ。ぜんぜんあったかくねぇ～って、おもっちゃうからかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_w094.html