http://www.karadakara.com/note/some/record/list/wcl4.html 健康は一日にして成らず。yam*aki**aさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 5 Jun 2009 16:18:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_wcl4.html Fri, 5 Jun 2009 16:18:33 +0900

]]> Fri, 5 Jun 2009 16:18:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_wcl4.html Thu, 4 Jun 2009 17:06:36 +0900 【メニュー名】 ふんわり親子丼 【メニュー概要】 卵たっぷり親子丼 【材料】 卵5個、鳥胸肉250g、みつば、玉ねぎ半分、だし汁 【作り方】 酒大さじ３、みりん大さじ１を煮切る。だし汁カップ1、醤油小さじ4、砂糖大さじ1.5、鶏肉（小口切り）と玉ねぎ（薄切り）を入れ煮込んだら卵を静かに入れ半熟で火を止め蓋をして1分蒸らす。三つ葉を載せて出来上がり。 【健康ポイント】 【オススメ度】

]]> Thu, 4 Jun 2009 17:06:36 +0900 ふんわり親子丼
【メニュー概要】
卵たっぷり親子丼
【材料】
卵5個、鳥胸肉250g、みつば、玉ねぎ半分、だし汁
【作り方】
酒大さじ３、みりん大さじ１を煮切る。だし汁カップ1、醤油小さじ4、砂糖大さじ1.5、鶏肉（小口切り）と玉ねぎ（薄切り）を入れ煮込んだら卵を静かに入れ半熟で火を止め蓋をして1分蒸らす。三つ葉を載せて出来上がり。
【健康ポイント】

【オススメ度】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_wcl4.html Wed, 3 Jun 2009 16:08:51 +0900

]]> Wed, 3 Jun 2009 16:08:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_wcl4.html 【メニュー名】 ふんわり親子丼 【メニュー概要】 卵たっぷり親子丼 【材料】 卵5個、鳥胸肉250g、みつば、玉ねぎ半分、だし汁 【作り方】 酒大さじ３、みりん大さじ１を煮切る。だし汁カップ1、醤油小さじ4、砂糖大さじ1.5、鶏肉（小口切り）と玉ねぎ（薄切り）を入れ煮込んだら卵を静かに入れ半熟で火を止め蓋をして1分蒸らす。三つ葉を載せて出来上がり。 【健康ポイント】 【オススメ度】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_wcl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_wcl4.html