http://www.karadakara.com/note/some/record/list/wki4.html 健康は一日にして成らず。ふくよかさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 8 Jul 2009 09:18:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_wki4.html Wed, 8 Jul 2009 09:18:35 +0900 NIKE+で2km動いてみる。 けっして走っている訳ではない。動いているのだ。

]]> Wed, 8 Jul 2009 09:18:35 +0900 けっして走っている訳ではない。動いているのだ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090707_wki4.html Wed, 8 Jul 2009 09:19:51 +0900 七夕さーらさら 晩飯後に85.7.まぁまぁ

]]> Wed, 8 Jul 2009 09:19:51 +0900 晩飯後に85.7.まぁまぁ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090706_wki4.html Tue, 7 Jul 2009 02:08:30 +0900 朝食後85.5kg。いけとらす

]]> Tue, 7 Jul 2009 02:08:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_wki4.html Mon, 6 Jul 2009 09:23:36 +0900 85.5キロ。うむ。へっとらす。 最小時は84.8kg。いけとらす

]]> Mon, 6 Jul 2009 09:23:36 +0900 最小時は84.8kg。いけとらす]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_wki4.html Sun, 5 Jul 2009 10:20:09 +0900 昨日は飲み会。でもカロリー的にはセーフの模様。

]]> Sun, 5 Jul 2009 10:20:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090703_wki4.html Fri, 3 Jul 2009 23:44:10 +0900 減るぞ減るぞ

]]> Fri, 3 Jul 2009 23:44:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_wki4.html Fri, 3 Jul 2009 23:38:13 +0900 医者に痩せろと言われる。 できるできるやれるやれる。きもちのもんだいだ。

]]> Fri, 3 Jul 2009 23:38:13 +0900 できるできるやれるやれる。きもちのもんだいだ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090701_wki4.html Thu, 2 Jul 2009 13:05:51 +0900 今日から1ヶ月。体重を落とす＝ダイエットをしてみます。

]]> Thu, 2 Jul 2009 13:05:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_wki4.html Wed, 1 Jul 2009 13:58:39 +0900

]]> Wed, 1 Jul 2009 13:58:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_wki4.html Tue, 30 Jun 2009 17:17:36 +0900

]]> Tue, 30 Jun 2009 17:17:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090611_wki4.html Thu, 11 Jun 2009 18:33:29 +0900

]]> Thu, 11 Jun 2009 18:33:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_wki4.html Mon, 8 Jun 2009 14:39:41 +0900

]]> Mon, 8 Jun 2009 14:39:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_wki4.html Fri, 5 Jun 2009 14:52:20 +0900

]]> Fri, 5 Jun 2009 14:52:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_wki4.html Fri, 5 Jun 2009 09:54:41 +0900

]]> Fri, 5 Jun 2009 09:54:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_wki4.html Thu, 4 Jun 2009 12:28:24 +0900

]]> Thu, 4 Jun 2009 12:28:24 +0900 NIKE+で2km動いてみる。 けっして走っている訳ではない。動いているのだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_wki4.html 七夕さーらさら 晩飯後に85.7.まぁまぁ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090707_wki4.html 朝食後85.5kg。いけとらす http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090706_wki4.html 85.5キロ。うむ。へっとらす。 最小時は84.8kg。いけとらす http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_wki4.html 昨日は飲み会。でもカロリー的にはセーフの模様。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_wki4.html 減るぞ減るぞ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090703_wki4.html 医者に痩せろと言われる。 できるできるやれるやれる。きもちのもんだいだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_wki4.html 今日から1ヶ月。体重を落とす＝ダイエットをしてみます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090701_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090611_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090605_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_wki4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_wki4.html