おたつさんさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/x0u5.html 健康は一日にして成らず。おたつさんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 24 Jun 2011 20:38:14 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110624_x0u5.html Fri, 24 Jun 2011 20:38:14 +0900

]]> Fri, 24 Jun 2011 20:38:14 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110623_x0u5.html Thu, 23 Jun 2011 07:18:07 +0900

]]> Thu, 23 Jun 2011 07:18:07 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110622_x0u5.html Wed, 22 Jun 2011 08:22:23 +0900

]]> Wed, 22 Jun 2011 08:22:23 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110621_x0u5.html Tue, 21 Jun 2011 19:56:19 +0900

]]> Tue, 21 Jun 2011 19:56:19 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110620_x0u5.html Mon, 20 Jun 2011 07:11:13 +0900

]]> Mon, 20 Jun 2011 07:11:13 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110619_x0u5.html Sun, 19 Jun 2011 21:21:17 +0900

]]> Sun, 19 Jun 2011 21:21:17 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110618_x0u5.html Sat, 18 Jun 2011 09:50:49 +0900

]]> Sat, 18 Jun 2011 09:50:49 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110617_x0u5.html Sat, 18 Jun 2011 09:53:01 +0900

]]> Sat, 18 Jun 2011 09:53:01 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110614_x0u5.html Tue, 14 Jun 2011 20:25:00 +0900 【朝ごはん】 食パン1枚 【昼ごはん】 ロースカツ ご飯120 トマトサラダ 味噌汁 ヤサイソラダ 【間食】 【晩ごはん】 ご飯100 アジ刺身 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 14 Jun 2011 20:25:00 +0900 食パン1枚

【昼ごはん】
ロースカツ
ご飯120
トマトサラダ
味噌汁
ヤサイソラダ
【間食】













【晩ごはん】
ご飯100
アジ刺身


【夜食】

【今日の感想】 ]]> 食事 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110613_x0u5.html Mon, 13 Jun 2011 17:57:25 +0900 【朝ごはん】 食パン　1枚　マーガリン 【昼ごはん】 釜揚げうどん　半熟卵つき 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 13 Jun 2011 17:57:25 +0900 食パン　1枚　マーガリン
【昼ごはん】
釜揚げうどん　半熟卵つき
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110624_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110623_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110622_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110621_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110620_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110619_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110618_x0u5.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110617_x0u5.html no title 【朝ごはん】 食パン1枚 【昼ごはん】 ロースカツ ご飯120 トマトサラダ 味噌汁 ヤサイソラダ 【間食】 【晩ごはん】 ご飯100 アジ刺身 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110614_x0u5.html 食事 【朝ごはん】 食パン　1枚　マーガリン 【昼ごはん】 釜揚げうどん　半熟卵つき 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110613_x0u5.html