reitanさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/x347.html
健康は一日にして成らず。reitanさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Mon, 1 Jun 2015 15:18:18 +0900
-
調子が悪い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150601_x347.html
Mon, 1 Jun 2015 15:18:18 +0900
【昨晩寝た時間】
2:00
【今朝起きた時間】
5:30
【お昼寝・仮眠】
1時間二度寝した
【合計睡眠時間】
4:30
【今日の睡眠状態】
よくわからない。ただ調子が悪い
]]>
Mon, 1 Jun 2015 15:18:18 +0900
2:00
【今朝起きた時間】
5:30
【お昼寝・仮眠】
1時間二度寝した
【合計睡眠時間】
4:30
【今日の睡眠状態】
よくわからない。ただ調子が悪い
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やるべきことがたまりすぎ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150527_x347.html
Thu, 28 May 2015 09:22:06 +0900
【朝ごはん】
シーチキンごはん
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
やるべきことがたまりすぎてやりたいことがわからなくなってるので
やるべきことをきっちるやろう
あとベース練習したくない
ダイエットしなきゃなのに自炊する暇がなぁい]]>
Thu, 28 May 2015 09:22:06 +0900
シーチキンごはん
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
やるべきことがたまりすぎてやりたいことがわからなくなってるので
やるべきことをきっちるやろう
あとベース練習したくない
ダイエットしなきゃなのに自炊する暇がなぁい]]>
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疲れてきた
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150526_x347.html
Thu, 28 May 2015 08:57:55 +0900
【朝ごはん】
サーモン握り
照り焼きサンド
【昼ごはん】
温玉海鮮丼定食
ファンタグレープ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が圧倒的に足りないしベースの練習時間も圧倒的に足りない。
このままじゃやばい、先輩に怒られるしまた恥をかく羽目になる。
なんとかして時間を見つけなければ。]]>
Thu, 28 May 2015 08:57:55 +0900
サーモン握り
照り焼きサンド
【昼ごはん】
温玉海鮮丼定食
ファンタグレープ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が圧倒的に足りないしベースの練習時間も圧倒的に足りない。
このままじゃやばい、先輩に怒られるしまた恥をかく羽目になる。
なんとかして時間を見つけなければ。]]>
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もうちょっと大人になろう
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150525_x347.html
Tue, 26 May 2015 12:38:13 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
相手が嫌な態度とってくるからってこっちまで嫌な態度とってたら
私が嫌いじゃない人にまで迷惑だし]]>
Tue, 26 May 2015 12:38:13 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
相手が嫌な態度とってくるからってこっちまで嫌な態度とってたら
私が嫌いじゃない人にまで迷惑だし]]>
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どう見ても食べすぎなのね
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150522_x347.html
Mon, 25 May 2015 08:53:00 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜ご飯は控えなければ笑]]>
Mon, 25 May 2015 08:53:00 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜ご飯は控えなければ笑]]>
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睡眠時間が短いと体調が悪い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150521_x347.html
Fri, 22 May 2015 07:48:31 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が悪いと体調も悪くなるし、夜遅くにごはんを食べるのは太るし眠いしでいろいろと弊害が大きい
でも会いたい人がいるし、ほかの誰かにとられたくない思いもあるからついつい行ってしまう。ばかなのか
健康と彼だったら確実に健康でしょうと言いたいところだけど、何のために健康になりたいかってそりゃ]]>
Fri, 22 May 2015 07:48:31 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が悪いと体調も悪くなるし、夜遅くにごはんを食べるのは太るし眠いしでいろいろと弊害が大きい
でも会いたい人がいるし、ほかの誰かにとられたくない思いもあるからついつい行ってしまう。ばかなのか
健康と彼だったら確実に健康でしょうと言いたいところだけど、何のために健康になりたいかってそりゃ]]>
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今日は実験ですレポートです生活がボロボロです
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150520_x347.html
Thu, 21 May 2015 08:03:56 +0900
【朝ごはん】
チョコドーナツ
かりんとう
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Thu, 21 May 2015 08:03:56 +0900
チョコドーナツ
かりんとう
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150519_x347.html
Wed, 20 May 2015 08:48:33 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
わさびソーセージパン
ドーナツ
【今日の感想】
夜食を食べるよりは19時ごろにきちんと食堂でご飯食べようと思った
たとえサークルでご飯にいけなかったとしてもｗ
あとベッドに寝転がったら絶対に寝てしまうのでその前に一番に風呂入って目を覚ますことにしよう
少しいろんなことがたまりすぎているｗ]]>
Wed, 20 May 2015 08:48:33 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
わさびソーセージパン
ドーナツ
【今日の感想】
夜食を食べるよりは19時ごろにきちんと食堂でご飯食べようと思った
たとえサークルでご飯にいけなかったとしてもｗ
あとベッドに寝転がったら絶対に寝てしまうのでその前に一番に風呂入って目を覚ますことにしよう
少しいろんなことがたまりすぎているｗ]]>
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お菓子食べちゃった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150518_x347.html
Tue, 19 May 2015 09:03:50 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
温玉カレー
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
最近お菓子を毎日食べてるせいかおなかがずいぶん出てきたし、顔を触るとあきらかに前よりぷにぷにしてる。
あと今日異常に顔がむくんでたのは絶対に昨日立ちっぱなしでバイトした後化粧も落とさず寝て、夜中に起きたせいだと思う]]>
Tue, 19 May 2015 09:03:50 +0900
【昼ごはん】
温玉カレー
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
最近お菓子を毎日食べてるせいかおなかがずいぶん出てきたし、顔を触るとあきらかに前よりぷにぷにしてる。
あと今日異常に顔がむくんでたのは絶対に昨日立ちっぱなしでバイトした後化粧も落とさず寝て、夜中に起きたせいだと思う]]>
調子が悪い
【昨晩寝た時間】
2:00
【今朝起きた時間】
5:30
【お昼寝・仮眠】
1時間二度寝した
【合計睡眠時間】
4:30
【今日の睡眠状態】
よくわからない。ただ調子が悪い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150601_x347.html
やるべきことがたまりすぎ
【朝ごはん】
シーチキンごはん
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
やるべきことがたまりすぎてやりたいことがわからなくなってるので
やるべきことをきっちるやろう
あとベース練習したくない
ダイエットしなきゃなのに自炊する暇がなぁい
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150527_x347.html
疲れてきた
【朝ごはん】
サーモン握り
照り焼きサンド
【昼ごはん】
温玉海鮮丼定食
ファンタグレープ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が圧倒的に足りないしベースの練習時間も圧倒的に足りない。
このままじゃやばい、先輩に怒られるしまた恥をかく羽目になる。
なんとかして時間を見つけなければ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150526_x347.html
もうちょっと大人になろう
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
相手が嫌な態度とってくるからってこっちまで嫌な態度とってたら
私が嫌いじゃない人にまで迷惑だし
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150525_x347.html
どう見ても食べすぎなのね
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜ご飯は控えなければ笑
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150522_x347.html
睡眠時間が短いと体調が悪い
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
睡眠時間が悪いと体調も悪くなるし、夜遅くにごはんを食べるのは太るし眠いしでいろいろと弊害が大きい
でも会いたい人がいるし、ほかの誰かにとられたくない思いもあるからついつい行ってしまう。ばかなのか
健康と彼だったら確実に健康でしょうと言いたいところだけど、何のために健康になりたいかってそりゃ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150521_x347.html
今日は実験ですレポートです生活がボロボロです
【朝ごはん】
チョコドーナツ
かりんとう
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150520_x347.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
わさびソーセージパン
ドーナツ
【今日の感想】
夜食を食べるよりは19時ごろにきちんと食堂でご飯食べようと思った
たとえサークルでご飯にいけなかったとしてもｗ
あとベッドに寝転がったら絶対に寝てしまうのでその前に一番に風呂入って目を覚ますことにしよう
少しいろんなことがたまりすぎているｗ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150519_x347.html
お菓子食べちゃった
【朝ごはん】
【昼ごはん】
温玉カレー
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
最近お菓子を毎日食べてるせいかおなかがずいぶん出てきたし、顔を触るとあきらかに前よりぷにぷにしてる。
あと今日異常に顔がむくんでたのは絶対に昨日立ちっぱなしでバイトした後化粧も落とさず寝て、夜中に起きたせいだと思う
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150518_x347.html