http://www.karadakara.com/note/some/record/list/x6r3.html 健康は一日にして成らず。たくみpさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 20 Feb 2008 16:50:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_x6r3.html Wed, 20 Feb 2008 16:50:52 +0900 【朝ごはん】 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ　ﾄｰｽﾄ（0．5枚）　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ゆで玉子　卯の花　みそ汁 【間食】 飴2　ﾁｮｺ2 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 20 Feb 2008 16:50:52 +0900 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ　ﾄｰｽﾄ（0．5枚）　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
ゆで玉子　卯の花　みそ汁
【間食】
飴2　ﾁｮｺ2
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_x6r3.html Wed, 20 Feb 2008 16:54:59 +0900 【朝ごはん】 ﾄｰｽﾄ　ゆで玉子　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ﾄﾏﾄ　ゆで玉子　みそ汁 【間食】 飴4　ｸﾞﾐ1袋 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 20 Feb 2008 16:54:59 +0900 ﾄｰｽﾄ　ゆで玉子　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
ﾄﾏﾄ　ゆで玉子　みそ汁
【間食】
飴4　ｸﾞﾐ1袋
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_x6r3.html Tue, 19 Feb 2008 12:39:28 +0900 【朝ごはん】 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　ゆで玉子　ﾄｰｽﾄ2　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ﾄﾏﾄ1　春雨ｽｰﾌﾟ　みそ汁　ゆで卵　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【間食】 ﾁｮｺﾚｰﾄ5　飴2　　 【晩ごはん】 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　白菜ｷﾑﾁ　寿司5　焼き鳥 【夜食】 ﾋﾞｰﾙ500×3 【今日の感想】

]]> Tue, 19 Feb 2008 12:39:28 +0900 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　ゆで玉子　ﾄｰｽﾄ2　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
ﾄﾏﾄ1　春雨ｽｰﾌﾟ　みそ汁　ゆで卵　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間食】
ﾁｮｺﾚｰﾄ5　飴2　　
【晩ごはん】
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　白菜ｷﾑﾁ　寿司5　焼き鳥
【夜食】
ﾋﾞｰﾙ500×3
【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080207_x6r3.html Thu, 7 Feb 2008 18:05:55 +0900 【朝ごはん】 ｷﾑﾁ鍋　ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ　ゆで玉子 【昼ごはん】 ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ2個　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Thu, 7 Feb 2008 18:05:55 +0900 ｷﾑﾁ鍋　ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ　ゆで玉子

【昼ごはん】
ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ2個　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_x6r3.html Thu, 7 Feb 2008 17:58:29 +0900 【朝ごはん】 うどん　ドリンクヨーグルト 【昼ごはん】 洋食弁当　ﾌﾟﾘﾝ 【間食】 飴5個 【晩ごはん】 あんこうｷﾑﾁ鍋　あんかけ焼きそば　菓子ﾊﾟﾝ　ﾁｮｺ（小）　ｱｲｽ（小）ご飯 【夜食】 ﾋﾞｰﾙ2缶 【今日の感想】

]]> Thu, 7 Feb 2008 17:58:29 +0900 うどん　ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】
洋食弁当　ﾌﾟﾘﾝ
【間食】
飴5個
【晩ごはん】
あんこうｷﾑﾁ鍋　あんかけ焼きそば　菓子ﾊﾟﾝ　ﾁｮｺ（小）　ｱｲｽ（小）ご飯

【夜食】
ﾋﾞｰﾙ2缶
【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_x6r3.html Wed, 6 Feb 2008 09:03:50 +0900 【朝ごはん】 うどん　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 おにぎり　みそ汁　ｲﾁｺﾞ 【間食】 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ　ﾁｮｺ（ﾐﾆ）　飴 【晩ごはん】 うどん　ﾋﾟｻﾞ2ﾋﾟｰｽ　卵焼きご飯　ﾋﾞｰﾙ２缶　味のり　 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 6 Feb 2008 09:03:50 +0900 うどん　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
おにぎり　みそ汁　ｲﾁｺﾞ
【間食】
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ　ﾁｮｺ（ﾐﾆ）　飴
【晩ごはん】
うどん　ﾋﾟｻﾞ2ﾋﾟｰｽ　卵焼きご飯　ﾋﾞｰﾙ２缶　味のり　
【夜食】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080204_x6r3.html Tue, 5 Feb 2008 10:50:09 +0900 【朝ごはん】 ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ１　もずくｽｰﾌﾟ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 おにぎり2個（小）ﾗｰﾒﾝ　ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ 【間食】 中華まん　おにぎり　ﾁｮｺｸｯｷｰ　グミ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　　 【晩ごはん】 のり弁当　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　春雨ｽｰﾌﾟ　唐揚げ　 【夜食】 ﾁｮｺﾚｰﾄ　ﾌﾟﾘﾝ　ﾋﾞｰﾙ2缶 【今日の感想】

]]> Tue, 5 Feb 2008 10:50:09 +0900 ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ１　もずくｽｰﾌﾟ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
おにぎり2個（小）ﾗｰﾒﾝ　ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ
【間食】
中華まん　おにぎり　ﾁｮｺｸｯｷｰ　グミ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　　
【晩ごはん】
のり弁当　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　春雨ｽｰﾌﾟ　唐揚げ　
【夜食】
ﾁｮｺﾚｰﾄ　ﾌﾟﾘﾝ　ﾋﾞｰﾙ2缶
【今日の感想】
]]> 【朝ごはん】 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ　ﾄｰｽﾄ（0．5枚）　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ゆで玉子　卯の花　みそ汁 【間食】 飴2　ﾁｮｺ2 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_x6r3.html 【朝ごはん】 ﾄｰｽﾄ　ゆで玉子　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ﾄﾏﾄ　ゆで玉子　みそ汁 【間食】 飴4　ｸﾞﾐ1袋 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_x6r3.html 【朝ごはん】 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　ゆで玉子　ﾄｰｽﾄ2　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 ﾄﾏﾄ1　春雨ｽｰﾌﾟ　みそ汁　ゆで卵　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【間食】 ﾁｮｺﾚｰﾄ5　飴2　　 【晩ごはん】 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　白菜ｷﾑﾁ　寿司5　焼き鳥 【夜食】 ﾋﾞｰﾙ500×3 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_x6r3.html 【朝ごはん】 ｷﾑﾁ鍋　ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ　ゆで玉子 【昼ごはん】 ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ2個　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080207_x6r3.html 【朝ごはん】 うどん　ドリンクヨーグルト 【昼ごはん】 洋食弁当　ﾌﾟﾘﾝ 【間食】 飴5個 【晩ごはん】 あんこうｷﾑﾁ鍋　あんかけ焼きそば　菓子ﾊﾟﾝ　ﾁｮｺ（小）　ｱｲｽ（小）ご飯 【夜食】 ﾋﾞｰﾙ2缶 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_x6r3.html 【朝ごはん】 うどん　ｺｰﾋｰ 【昼ごはん】 おにぎり　みそ汁　ｲﾁｺﾞ 【間食】 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ　ﾁｮｺ（ﾐﾆ）　飴 【晩ごはん】 うどん　ﾋﾟｻﾞ2ﾋﾟｰｽ　卵焼きご飯　ﾋﾞｰﾙ２缶　味のり　 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_x6r3.html 【朝ごはん】 ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ１　もずくｽｰﾌﾟ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ 【昼ごはん】 おにぎり2個（小）ﾗｰﾒﾝ　ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ 【間食】 中華まん　おにぎり　ﾁｮｺｸｯｷｰ　グミ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　　 【晩ごはん】 のり弁当　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　春雨ｽｰﾌﾟ　唐揚げ　 【夜食】 ﾁｮｺﾚｰﾄ　ﾌﾟﾘﾝ　ﾋﾞｰﾙ2缶 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080204_x6r3.html