http://www.karadakara.com/note/some/record/list/xbf4.html 健康は一日にして成らず。ｋ002．さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 30 Jun 2009 10:44:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_xbf4.html Tue, 30 Jun 2009 10:44:23 +0900 ぞお．+。 三日坊主から半月超えた♪゛ この調子で頑張りますゾ！！

]]> Tue, 30 Jun 2009 10:44:23 +0900 ぞお．+。
三日坊主から半月超えた♪゛
この調子で頑張りますゾ！！


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_xbf4.html Tue, 30 Jun 2009 10:37:53 +0900 きょ、今日こそは軽めに行きたいと思います…orz

]]> Tue, 30 Jun 2009 10:37:53 +0900 きょ、今日こそは軽めに行きたいと思います…orz


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090628_xbf4.html Mon, 29 Jun 2009 09:24:59 +0900 一日くらいは軽めにいきたいと思います。

]]> Mon, 29 Jun 2009 09:24:59 +0900 一日くらいは軽めにいきたいと思います。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_xbf4.html Sat, 27 Jun 2009 19:37:16 +0900 私も含めて6月は誕生日が2人いるので、今月はケーキのパラダイス．+。 今月は、今日で4つ目のケーキ(´艸｀o)．+。 2人なのに、4つ目…orz 普段は殆どケーキは食べなかったんだけども、誕生日を境目に突然ケーキの誘惑が舞い込んできたよ=3゛ 勿論、制御なんて出来ませんしぇ～ん♪゛

]]> Sat, 27 Jun 2009 19:37:16 +0900 私も含めて6月は誕生日が2人いるので、今月はケーキのパラダイス．+。
今月は、今日で4つ目のケーキ(´艸｀o)．+。

2人なのに、4つ目…orz

普段は殆どケーキは食べなかったんだけども、誕生日を境目に突然ケーキの誘惑が舞い込んできたよ=3゛
勿論、制御なんて出来ませんしぇ～ん♪゛


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_xbf4.html Fri, 26 Jun 2009 21:34:05 +0900 朝のフルーツを始めてみた♪゛

]]> Fri, 26 Jun 2009 21:34:05 +0900 朝のフルーツを始めてみた♪゛


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_xbf4.html Fri, 26 Jun 2009 10:02:17 +0900 朝は時間が無くてどうしても簡単に出来るパンになっちゃうんだよねorz これを、せめてフルーツにしたら少しは良いのかしら？？ 今度はそれにしてみます。

]]> Fri, 26 Jun 2009 10:02:17 +0900 朝は時間が無くてどうしても簡単に出来るパンになっちゃうんだよねorz
これを、せめてフルーツにしたら少しは良いのかしら？？

今度はそれにしてみます。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_xbf4.html Thu, 25 Jun 2009 10:32:50 +0900 今度は、恐るべし今川焼き…orz ごめんなさい、ごめんんさい私(T艸To) 頑張ります。

]]> Thu, 25 Jun 2009 10:32:50 +0900 今度は、恐るべし今川焼き…orz

ごめんなさい、ごめんんさい私(T艸To)

頑張ります。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090623_xbf4.html Tue, 23 Jun 2009 18:44:11 +0900 今日も頑張るゾ。

]]> Tue, 23 Jun 2009 18:44:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_xbf4.html Tue, 23 Jun 2009 14:48:19 +0900 記録的には順調なんだけども、魔のペプシネックスが……。 ナ、ナトリウムがとんでも無い事に…(T艸T；)゛ もう飲まないと決めていたのに、買って来らてついつい…(いいわけ)orz 反省します；ごめんなさい、私(T艸To)

]]> Tue, 23 Jun 2009 14:48:19 +0900 ナ、ナトリウムがとんでも無い事に…(T艸T；)゛
もう飲まないと決めていたのに、買って来らてついつい…(いいわけ)orz


反省します；ごめんなさい、私(T艸To)


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090621_xbf4.html Tue, 23 Jun 2009 14:49:23 +0900 三日坊主超えたー♪゛

]]> Tue, 23 Jun 2009 14:49:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_xbf4.html Sat, 20 Jun 2009 18:15:32 +0900 この調子で頑張れ私っ(´艸｀o)．+。

]]> Sat, 20 Jun 2009 18:15:32 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090619_xbf4.html Sat, 20 Jun 2009 12:45:27 +0900 今日は、脂質を控えます。

]]> Sat, 20 Jun 2009 12:45:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090618_xbf4.html Fri, 19 Jun 2009 10:44:00 +0900 今日も頑張ります．+。

]]> Fri, 19 Jun 2009 10:44:00 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_xbf4.html Fri, 19 Jun 2009 10:40:22 +0900 見事に三日坊主でした…orz がっ！！ 今日からまた頑張ろうと思います．+。 また三日坊主にならない事を祈りますuuo

]]> Fri, 19 Jun 2009 10:40:22 +0900
がっ！！

今日からまた頑張ろうと思います．+。
また三日坊主にならない事を祈りますuuo


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090413_xbf4.html Mon, 13 Apr 2009 13:49:57 +0900

]]> Mon, 13 Apr 2009 13:49:57 +0900 ぞお．+。 三日坊主から半月超えた♪゛ この調子で頑張りますゾ！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_xbf4.html きょ、今日こそは軽めに行きたいと思います…orz http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_xbf4.html 一日くらいは軽めにいきたいと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090628_xbf4.html 私も含めて6月は誕生日が2人いるので、今月はケーキのパラダイス．+。 今月は、今日で4つ目のケーキ(´艸｀o)．+。 2人なのに、4つ目…orz 普段は殆どケーキは食べなかったんだけども、誕生日を境目に突然ケーキの誘惑が舞い込んできたよ=3゛ 勿論、制御なんて出来ませんしぇ～ん♪゛ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_xbf4.html 朝のフルーツを始めてみた♪゛ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_xbf4.html 朝は時間が無くてどうしても簡単に出来るパンになっちゃうんだよねorz これを、せめてフルーツにしたら少しは良いのかしら？？ 今度はそれにしてみます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_xbf4.html 今度は、恐るべし今川焼き…orz ごめんなさい、ごめんんさい私(T艸To) 頑張ります。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_xbf4.html 今日も頑張るゾ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090623_xbf4.html 記録的には順調なんだけども、魔のペプシネックスが……。 ナ、ナトリウムがとんでも無い事に…(T艸T；)゛ もう飲まないと決めていたのに、買って来らてついつい…(いいわけ)orz 反省します；ごめんなさい、私(T艸To) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_xbf4.html 三日坊主超えたー♪゛ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090621_xbf4.html この調子で頑張れ私っ(´艸｀o)．+。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_xbf4.html 今日は、脂質を控えます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090619_xbf4.html 今日も頑張ります．+。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090618_xbf4.html 見事に三日坊主でした…orz がっ！！ 今日からまた頑張ろうと思います．+。 また三日坊主にならない事を祈りますuuo http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_xbf4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090413_xbf4.html