http://www.karadakara.com/note/some/record/list/xc54.html 健康は一日にして成らず。tkt75さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 6 Jan 2009 23:59:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090106_xc54.html Tue, 6 Jan 2009 23:59:51 +0900 ずいぶん書いてなかった。

]]> Tue, 6 Jan 2009 23:59:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090105_xc54.html Wed, 7 Jan 2009 00:02:05 +0900

]]> Wed, 7 Jan 2009 00:02:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090104_xc54.html Wed, 7 Jan 2009 00:04:50 +0900 車で買い物

]]> Wed, 7 Jan 2009 00:04:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090103_xc54.html Wed, 7 Jan 2009 00:05:25 +0900 家から一歩も出ず

]]> Wed, 7 Jan 2009 00:05:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090102_xc54.html Wed, 7 Jan 2009 00:05:55 +0900 走ったけか？

]]> Wed, 7 Jan 2009 00:05:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090101_xc54.html Wed, 7 Jan 2009 00:06:20 +0900 車で移動がメイン。

]]> Wed, 7 Jan 2009 00:06:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081231_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:40:01 +0900 今年も最後。外で走ったのは久々。下半身にきた。

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:40:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081230_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:44:19 +0900 歩けてよかった。

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:44:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081229_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:44:43 +0900

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:44:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081228_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:46:05 +0900 たぶんfitで運動。10分くらい走ったか。

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:46:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081227_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:45:03 +0900

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:45:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081226_xc54.html Wed, 31 Dec 2008 19:45:16 +0900

]]> Wed, 31 Dec 2008 19:45:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081225_xc54.html Thu, 25 Dec 2008 23:53:14 +0900 普通に運動。fitだけど。

]]> Thu, 25 Dec 2008 23:53:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081224_xc54.html Wed, 24 Dec 2008 23:44:26 +0900 1度使うと必要になるwii。 ブックオフは中古でも返品ができて素晴らしい。

]]> Wed, 24 Dec 2008 23:44:26 +0900 ブックオフは中古でも返品ができて素晴らしい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081223_xc54.html Wed, 24 Dec 2008 00:13:58 +0900 早！中古はダメね。返却して新品を購入決定。

]]> Wed, 24 Dec 2008 00:13:58 +0900 ずいぶん書いてなかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090106_xc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090105_xc54.html 車で買い物 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090104_xc54.html 家から一歩も出ず http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090103_xc54.html 走ったけか？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090102_xc54.html 車で移動がメイン。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090101_xc54.html 今年も最後。外で走ったのは久々。下半身にきた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081231_xc54.html 歩けてよかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081230_xc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081229_xc54.html たぶんfitで運動。10分くらい走ったか。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081228_xc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081227_xc54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081226_xc54.html 普通に運動。fitだけど。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081225_xc54.html 1度使うと必要になるwii。 ブックオフは中古でも返品ができて素晴らしい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081224_xc54.html 早！中古はダメね。返却して新品を購入決定。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081223_xc54.html