きるさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/xkg3.html
健康は一日にして成らず。きるさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 1 Jul 2007 21:36:40 +0900
-
ジョギング
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_xkg3.html
Sun, 1 Jul 2007 21:36:40 +0900
【今日の結果】
4.5km 26分
【今日の感想】
ちょっと走り出しのコース変えたらから、
距離短くなってるかも。
今日は非常にきつかった。
呼吸が全然安定しなかった。
走るって難しい。
続けることが大事だ。
頑張ろう、おれ。]]>
Sun, 1 Jul 2007 21:36:40 +0900
4.5km 26分
【今日の感想】
ちょっと走り出しのコース変えたらから、
距離短くなってるかも。
今日は非常にきつかった。
呼吸が全然安定しなかった。
走るって難しい。
続けることが大事だ。
頑張ろう、おれ。]]>
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ジョギング
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070626_xkg3.html
Wed, 27 Jun 2007 01:38:54 +0900
【今日の結果】
4.5km 28分
【今日の感想】
今日は酒飲んだけど、走ってみた。
若干はきそうだったけどｗ
無性に走りたくなる日もあるさ。]]>
Wed, 27 Jun 2007 01:38:54 +0900
4.5km 28分
【今日の感想】
今日は酒飲んだけど、走ってみた。
若干はきそうだったけどｗ
無性に走りたくなる日もあるさ。]]>
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筋トレ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_xkg3.html
Sun, 24 Jun 2007 19:32:25 +0900
【今日の結果】
・腹筋：６０
・腕立て伏せ：４０
・背筋：６０
【今日の感想】
やる気のあるうちにやっておこうと思って、頑張ってみました。
っていうか、全然できん。。。
こんなに衰えているとは（－－；
]]>
Sun, 24 Jun 2007 19:32:25 +0900
・腹筋：６０
・腕立て伏せ：４０
・背筋：６０
【今日の感想】
やる気のあるうちにやっておこうと思って、頑張ってみました。
っていうか、全然できん。。。
こんなに衰えているとは（－－；
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ジョギング
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070623_xkg3.html
Sun, 24 Jun 2007 17:32:45 +0900
【今日の結果】
4.5km 28分
【今日の感想】
久しぶりに走ってみました。
つ、つらかったぁ（－－；
続けること目標にがんばります。
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Sun, 24 Jun 2007 17:32:45 +0900
4.5km 28分
【今日の感想】
久しぶりに走ってみました。
つ、つらかったぁ（－－；
続けること目標にがんばります。
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ジョギング
【今日の結果】
4.5km 26分
【今日の感想】
ちょっと走り出しのコース変えたらから、
距離短くなってるかも。
今日は非常にきつかった。
呼吸が全然安定しなかった。
走るって難しい。
続けることが大事だ。
頑張ろう、おれ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_xkg3.html
ジョギング
【今日の結果】
4.5km 28分
【今日の感想】
今日は酒飲んだけど、走ってみた。
若干はきそうだったけどｗ
無性に走りたくなる日もあるさ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070626_xkg3.html
筋トレ
【今日の結果】
・腹筋：６０
・腕立て伏せ：４０
・背筋：６０
【今日の感想】
やる気のあるうちにやっておこうと思って、頑張ってみました。
っていうか、全然できん。。。
こんなに衰えているとは（－－；
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_xkg3.html
ジョギング
【今日の結果】
4.5km 28分
【今日の感想】
久しぶりに走ってみました。
つ、つらかったぁ（－－；
続けること目標にがんばります。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070623_xkg3.html