http://www.karadakara.com/note/some/record/list/xui3.html 健康は一日にして成らず。takasanさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 23 Oct 2009 07:16:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091023_xui3.html Fri, 23 Oct 2009 07:16:43 +0900

]]> Fri, 23 Oct 2009 07:16:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091022_xui3.html Fri, 23 Oct 2009 06:56:20 +0900

]]> Fri, 23 Oct 2009 06:56:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_xui3.html Thu, 16 Jul 2009 06:56:04 +0900

]]> Thu, 16 Jul 2009 06:56:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090715_xui3.html Wed, 15 Jul 2009 06:03:00 +0900

]]> Wed, 15 Jul 2009 06:03:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_xui3.html Wed, 8 Jul 2009 06:03:22 +0900

]]> Wed, 8 Jul 2009 06:03:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090707_xui3.html Tue, 7 Jul 2009 20:53:14 +0900 【朝ごはん】 寮朝食 【昼ごはん】 冷やし中華、おにぎり 【間食】 【晩ごはん】 ざるそば 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 7 Jul 2009 20:53:14 +0900 寮朝食
【昼ごはん】
冷やし中華、おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_xui3.html Thu, 2 Jul 2009 07:46:08 +0900

]]> Thu, 2 Jul 2009 07:46:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_xui3.html Sat, 27 Jun 2009 11:33:55 +0900

]]> Sat, 27 Jun 2009 11:33:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_xui3.html Fri, 26 Jun 2009 19:10:10 +0900

]]> Fri, 26 Jun 2009 19:10:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_xui3.html Fri, 26 Jun 2009 07:26:28 +0900 【朝ごはん】 さわらの照り焼き、もやしのおひたし、生揚げのあんかけ：820kcal 【昼ごはん】 かき揚そばセット 【間食】 【晩ごはん】 飲み会 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 26 Jun 2009 07:26:28 +0900 さわらの照り焼き、もやしのおひたし、生揚げのあんかけ：820kcal
【昼ごはん】
かき揚そばセット
【間食】

【晩ごはん】
飲み会
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_xui3.html Wed, 24 Jun 2009 21:59:34 +0900 【朝ごはん】 パン、コーンスクランブル、生野菜、ミネストローネ：779kcal 【昼ごはん】 Bランチ 【間食】 【晩ごはん】 彩り幕の内弁当：597kcal 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 24 Jun 2009 21:59:34 +0900 パン、コーンスクランブル、生野菜、ミネストローネ：779kcal
【昼ごはん】
Bランチ
【間食】

【晩ごはん】
彩り幕の内弁当：597kcal
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_xui3.html Fri, 26 Jun 2009 07:51:02 +0900 【朝ごはん】 オムレツ、ベーコンポテトソテー、海草サラダ、ご飯、もやし味噌汁 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 26 Jun 2009 07:51:02 +0900 オムレツ、ベーコンポテトソテー、海草サラダ、ご飯、もやし味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_xui3.html Fri, 29 May 2009 07:03:11 +0900

]]> Fri, 29 May 2009 07:03:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090526_xui3.html Tue, 26 May 2009 07:29:29 +0900

]]> Tue, 26 May 2009 07:29:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_xui3.html Tue, 31 Jul 2007 20:59:46 +0900 【朝ごはん】 和食（寮） 【昼ごはん】 　カツカレー 【間食】 　黒酢ジュース2本 【晩ごはん】 　素麺 【夜食】 【今日の感想】 　

]]> Tue, 31 Jul 2007 20:59:46 +0900 和食（寮）
【昼ごはん】
　カツカレー
【間食】
　黒酢ジュース2本
【晩ごはん】
　素麺
【夜食】

【今日の感想】
　]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091023_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091022_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090715_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_xui3.html 【朝ごはん】 寮朝食 【昼ごはん】 冷やし中華、おにぎり 【間食】 【晩ごはん】 ざるそば 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090707_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_xui3.html 【朝ごはん】 さわらの照り焼き、もやしのおひたし、生揚げのあんかけ：820kcal 【昼ごはん】 かき揚そばセット 【間食】 【晩ごはん】 飲み会 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_xui3.html 【朝ごはん】 パン、コーンスクランブル、生野菜、ミネストローネ：779kcal 【昼ごはん】 Bランチ 【間食】 【晩ごはん】 彩り幕の内弁当：597kcal 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_xui3.html 【朝ごはん】 オムレツ、ベーコンポテトソテー、海草サラダ、ご飯、もやし味噌汁 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_xui3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090526_xui3.html 【朝ごはん】 和食（寮） 【昼ごはん】 　カツカレー 【間食】 　黒酢ジュース2本 【晩ごはん】 　素麺 【夜食】 【今日の感想】 　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_xui3.html