piosantaさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/y015.html 健康は一日にして成らず。piosantaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 17 Oct 2009 21:16:00 +0900 ぐうたら http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091017_y015.html Sat, 17 Oct 2009 21:16:00 +0900 土曜日は唯一の休みなのでついだらりとなりがち 朝ゆっくり起きていつもはインスタントだけど、この日だけはドリップ式のコーヒーを入れる これだけでなんだか優雅な気持ちになれる 私って安上がりなの ただ今年はこの1日をどのように使うかはまだ決まっていなくて、ぐうたら過ごしてます 試験勉強もしなくちゃいけないな～

]]> Sat, 17 Oct 2009 21:16:00 +0900 朝ゆっくり起きていつもはインスタントだけど、この日だけはドリップ式のコーヒーを入れる
これだけでなんだか優雅な気持ちになれる
私って安上がりなの
ただ今年はこの1日をどのように使うかはまだ決まっていなくて、ぐうたら過ごしてます
試験勉強もしなくちゃいけないな～]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_y015.html Sat, 17 Oct 2009 21:20:25 +0900

]]> Sat, 17 Oct 2009 21:20:25 +0900 薬を飲んだら http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091015_y015.html Thu, 15 Oct 2009 23:10:47 +0900 1キロ体重が減った 身体の中にたまっていたものが全部出た感じ でもこの体重は正規なものじゃないから朝計った時のを書いた 調子良く減っている ずいぶんムリして我慢してるところもあるから長続きするか少し不安

]]> Thu, 15 Oct 2009 23:10:47 +0900 身体の中にたまっていたものが全部出た感じ
でもこの体重は正規なものじゃないから朝計った時のを書いた
調子良く減っている
ずいぶんムリして我慢してるところもあるから長続きするか少し不安
]]> 足が痛い http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091014_y015.html Wed, 14 Oct 2009 22:31:00 +0900 太ってると足が痛い 通勤で張り切って歩いてるからかな～ 痩せるときっと痛みもなくなるはず。がんばろ～

]]> Wed, 14 Oct 2009 22:31:00 +0900
通勤で張り切って歩いてるからかな～
痩せるときっと痛みもなくなるはず。がんばろ～]]> 初デビュー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091013_y015.html Tue, 13 Oct 2009 21:39:41 +0900 【今日のできごと】 【今日の感想】 こんなブログがあるなんて知りませんでした。 今月から66キロ→52キロに減らしたいと思い、ダイエット始めています。 食事（間食）を減らす、運動する を基本に頑張りたいと思います。 楽しみながら日記をつけていきたいと思います。

]]> Tue, 13 Oct 2009 21:39:41 +0900
【今日の感想】 こんなブログがあるなんて知りませんでした。
今月から66キロ→52キロに減らしたいと思い、ダイエット始めています。

食事（間食）を減らす、運動する

を基本に頑張りたいと思います。

楽しみながら日記をつけていきたいと思います。]]> ぐうたら 土曜日は唯一の休みなのでついだらりとなりがち 朝ゆっくり起きていつもはインスタントだけど、この日だけはドリップ式のコーヒーを入れる これだけでなんだか優雅な気持ちになれる 私って安上がりなの ただ今年はこの1日をどのように使うかはまだ決まっていなくて、ぐうたら過ごしてます 試験勉強もしなくちゃいけないな～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091017_y015.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_y015.html 薬を飲んだら 1キロ体重が減った 身体の中にたまっていたものが全部出た感じ でもこの体重は正規なものじゃないから朝計った時のを書いた 調子良く減っている ずいぶんムリして我慢してるところもあるから長続きするか少し不安 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091015_y015.html 足が痛い 太ってると足が痛い 通勤で張り切って歩いてるからかな～ 痩せるときっと痛みもなくなるはず。がんばろ～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091014_y015.html 初デビュー 【今日のできごと】 【今日の感想】 こんなブログがあるなんて知りませんでした。 今月から66キロ→52キロに減らしたいと思い、ダイエット始めています。 食事（間食）を減らす、運動する を基本に頑張りたいと思います。 楽しみながら日記をつけていきたいと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091013_y015.html