http://www.karadakara.com/note/some/record/list/y3b4.html 健康は一日にして成らず。大熊猫さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 18 Feb 2009 06:40:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_y3b4.html Wed, 18 Feb 2009 06:40:18 +0900

]]> Wed, 18 Feb 2009 06:40:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_y3b4.html Tue, 17 Feb 2009 06:57:25 +0900

]]> Tue, 17 Feb 2009 06:57:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_y3b4.html Sat, 14 Feb 2009 07:05:21 +0900

]]> Sat, 14 Feb 2009 07:05:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090213_y3b4.html Fri, 13 Feb 2009 07:00:00 +0900

]]> Fri, 13 Feb 2009 07:00:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090211_y3b4.html Wed, 11 Feb 2009 07:28:27 +0900

]]> Wed, 11 Feb 2009 07:28:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090210_y3b4.html Tue, 10 Feb 2009 07:27:03 +0900

]]> Tue, 10 Feb 2009 07:27:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090209_y3b4.html Tue, 10 Feb 2009 07:34:04 +0900 油断し過ぎ…… 先月末から出張とか飲み会続きであっというまに3桁寸前　o...rz 気をつけなきゃ。

]]> Tue, 10 Feb 2009 07:34:04 +0900
先月末から出張とか飲み会続きであっというまに3桁寸前　o...rz
気をつけなきゃ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_y3b4.html Fri, 30 Jan 2009 08:11:56 +0900

]]> Fri, 30 Jan 2009 08:11:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090127_y3b4.html Tue, 27 Jan 2009 06:50:02 +0900

]]> Tue, 27 Jan 2009 06:50:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090126_y3b4.html Tue, 27 Jan 2009 06:49:51 +0900

]]> Tue, 27 Jan 2009 06:49:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090123_y3b4.html Fri, 23 Jan 2009 07:32:39 +0900

]]> Fri, 23 Jan 2009 07:32:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090122_y3b4.html Thu, 22 Jan 2009 12:40:23 +0900 昨晩のためしてガッテンを見て、なるほど。 理屈も言っていることも判るのだが、実践は難しい。 たんぱく質2品目に糖質1品目、それに最低必要な炭水化物と。 一人暮らしで金の無い、料理する時間も無いこの身としては難しいね。 やれやれ。 とりあえず、野菜は多く採って糖質はなるべく摂取するよう 気に掛けるかね……。

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理屈も言っていることも判るのだが、実践は難しい。
たんぱく質2品目に糖質1品目、それに最低必要な炭水化物と。
一人暮らしで金の無い、料理する時間も無いこの身としては難しいね。

やれやれ。
とりあえず、野菜は多く採って糖質はなるべく摂取するよう
気に掛けるかね……。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090121_y3b4.html Thu, 22 Jan 2009 07:28:31 +0900 出張は面倒だ……。 一昨日の夕方から昨日に掛けて打ち合わせのため、戸塚まで出張。 この時点でどこ関係か判ってしまいそう。（笑）

]]> Thu, 22 Jan 2009 07:28:31 +0900
一昨日の夕方から昨日に掛けて打ち合わせのため、戸塚まで出張。
この時点でどこ関係か判ってしまいそう。（笑）
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090119_y3b4.html Mon, 19 Jan 2009 12:34:50 +0900 思いっきりリバウンド…… 風邪引いて、食事を歩いて数分のコンビニ弁当で全て済ませたら太った。 まぁ、仕方ないと言えば仕方ない。 また気を取り直して頑張るか。

]]> Mon, 19 Jan 2009 12:34:50 +0900
風邪引いて、食事を歩いて数分のコンビニ弁当で全て済ませたら太った。
まぁ、仕方ないと言えば仕方ない。

また気を取り直して頑張るか。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090115_y3b4.html Thu, 15 Jan 2009 07:09:19 +0900

]]> Thu, 15 Jan 2009 07:09:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090218_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090217_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090213_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090211_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090210_y3b4.html 油断し過ぎ…… 先月末から出張とか飲み会続きであっというまに3桁寸前　o...rz 気をつけなきゃ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090209_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090127_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090126_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090123_y3b4.html 昨晩のためしてガッテンを見て、なるほど。 理屈も言っていることも判るのだが、実践は難しい。 たんぱく質2品目に糖質1品目、それに最低必要な炭水化物と。 一人暮らしで金の無い、料理する時間も無いこの身としては難しいね。 やれやれ。 とりあえず、野菜は多く採って糖質はなるべく摂取するよう 気に掛けるかね……。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090122_y3b4.html 出張は面倒だ……。 一昨日の夕方から昨日に掛けて打ち合わせのため、戸塚まで出張。 この時点でどこ関係か判ってしまいそう。（笑） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090121_y3b4.html 思いっきりリバウンド…… 風邪引いて、食事を歩いて数分のコンビニ弁当で全て済ませたら太った。 まぁ、仕方ないと言えば仕方ない。 また気を取り直して頑張るか。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090119_y3b4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090115_y3b4.html