http://www.karadakara.com/note/some/record/list/yb76.html 健康は一日にして成らず。(つÅ・｀)皐月*゜さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 28 Dec 2012 09:52:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121228_yb76.html Fri, 28 Dec 2012 09:52:18 +0900

]]> Fri, 28 Dec 2012 09:52:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120929_yb76.html Sat, 29 Sep 2012 12:58:14 +0900 【朝ごはん】 ホットケーキミックスのカップケーキ 抹茶ｵﾚ 【昼ごはん】 春雨ｽｰﾌﾟ 麦茶 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 29 Sep 2012 12:58:14 +0900 ホットケーキミックスのカップケーキ
抹茶ｵﾚ
【昼ごはん】
春雨ｽｰﾌﾟ
麦茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120819_yb76.html Sun, 19 Aug 2012 17:32:21 +0900

]]> Sun, 19 Aug 2012 17:32:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120731_yb76.html Tue, 31 Jul 2012 13:15:25 +0900 【朝ごはん】 オレンジジュース 玄米ブラン 【昼ごはん】 麦茶 卵かけご飯 ほうれん草のおひたし 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 31 Jul 2012 13:15:25 +0900 オレンジジュース
玄米ブラン
【昼ごはん】
麦茶
卵かけご飯
ほうれん草のおひたし
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120730_yb76.html Mon, 30 Jul 2012 20:10:32 +0900 【朝ごはん】 ホットケーキ(半分) 抹茶ｵﾚ 【昼ごはん】 ｶﾌｪｵﾚ ｸﾘｰﾑ玄米ブラン(宇治抹茶) 【間食】 ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ ｺｰﾗ 【晩ごはん】 親子丼 海藻サラダ 麦茶 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 30 Jul 2012 20:10:32 +0900 ホットケーキ(半分)
抹茶ｵﾚ
【昼ごはん】
ｶﾌｪｵﾚ
ｸﾘｰﾑ玄米ブラン(宇治抹茶)
【間食】
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
ｺｰﾗ
【晩ごはん】
親子丼
海藻サラダ
麦茶
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120729_yb76.html Mon, 30 Jul 2012 00:28:43 +0900 【朝ごはん】 抹茶オレ ホットケーキ 【昼ごはん】 ご飯(昆布) 玉ねぎとわかめのサラダ 麦茶 【間食】 エクレア ｶﾌｪｵﾚ 【晩ごはん】 ご飯 チキン南蛮 ワカメスープ 麦茶 桃 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 30 Jul 2012 00:28:43 +0900 抹茶オレ
ホットケーキ
【昼ごはん】
ご飯(昆布)
玉ねぎとわかめのサラダ
麦茶
【間食】
エクレア
ｶﾌｪｵﾚ
【晩ごはん】
ご飯
チキン南蛮
ワカメスープ
麦茶
桃
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120728_yb76.html Sat, 28 Jul 2012 20:29:55 +0900 【朝ごはん】 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ ｶﾌｪｵﾚ 【昼ごはん】 焼きそばパン 抹茶ﾗﾃ 【間食】 【晩ごはん】 ご飯 野菜炒め 刺身(ｻｰﾓﾝ・鮪) 豚肉の照り焼き 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 28 Jul 2012 20:29:55 +0900 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ
ｶﾌｪｵﾚ
【昼ごはん】
焼きそばパン
抹茶ﾗﾃ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
野菜炒め
刺身(ｻｰﾓﾝ・鮪)
豚肉の照り焼き
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120727_yb76.html Fri, 27 Jul 2012 23:20:15 +0900 【朝ごはん】 ｶﾌｪｵﾚ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 【昼ごはん】 ｶﾚｰﾗｲｽ 麦茶 【間食】 ｶﾌｪｵﾚ 【晩ごはん】 そうめん 野菜炒め 麦茶 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 27 Jul 2012 23:20:15 +0900 ｶﾌｪｵﾚ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
【昼ごはん】
ｶﾚｰﾗｲｽ
麦茶
【間食】
ｶﾌｪｵﾚ
【晩ごはん】
そうめん
野菜炒め
麦茶
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120726_yb76.html Fri, 27 Jul 2012 08:10:19 +0900 【朝ごはん】 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ＆ｳｲﾝﾅｰ) ｶﾌｪｵﾚ 【昼ごはん】 ﾁｬｰﾊﾝ 麦茶 【間食】 牛乳(1杯) 黒かりんとう 【晩ごはん】 ご飯 キムチ味噌汁 サラダ 唐揚げ ﾎﾟﾃﾄ 麦茶 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 27 Jul 2012 08:10:19 +0900 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ＆ｳｲﾝﾅｰ)
ｶﾌｪｵﾚ
【昼ごはん】
ﾁｬｰﾊﾝ
麦茶
【間食】
牛乳(1杯)
黒かりんとう
【晩ごはん】
ご飯
キムチ味噌汁
サラダ
唐揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
麦茶
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120625_yb76.html Mon, 25 Jun 2012 15:52:58 +0900 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 カップやきそば 麦茶 【間食】 食べっ子動物 午後の紅茶(ﾚﾓﾝ) 【晩ごはん】 ご飯 味噌汁 ポークビーンズ サケ サラダ 【夜食】 なし 【今日の感想】 今日は、間食は少なかったけど、 朝をしっかり食べたほうが良かった。

]]> Mon, 25 Jun 2012 15:52:58 +0900 なし
【昼ごはん】
カップやきそば
麦茶
【間食】
食べっ子動物
午後の紅茶(ﾚﾓﾝ)
【晩ごはん】
ご飯
味噌汁
ポークビーンズ
サケ
サラダ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は、間食は少なかったけど、
朝をしっかり食べたほうが良かった。 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120624_yb76.html Mon, 25 Jun 2012 00:13:42 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2012 00:13:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121228_yb76.html 【朝ごはん】 ホットケーキミックスのカップケーキ 抹茶ｵﾚ 【昼ごはん】 春雨ｽｰﾌﾟ 麦茶 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120929_yb76.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120819_yb76.html 【朝ごはん】 オレンジジュース 玄米ブラン 【昼ごはん】 麦茶 卵かけご飯 ほうれん草のおひたし 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120731_yb76.html 【朝ごはん】 ホットケーキ(半分) 抹茶ｵﾚ 【昼ごはん】 ｶﾌｪｵﾚ ｸﾘｰﾑ玄米ブラン(宇治抹茶) 【間食】 ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ ｺｰﾗ 【晩ごはん】 親子丼 海藻サラダ 麦茶 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120730_yb76.html 【朝ごはん】 抹茶オレ ホットケーキ 【昼ごはん】 ご飯(昆布) 玉ねぎとわかめのサラダ 麦茶 【間食】 エクレア ｶﾌｪｵﾚ 【晩ごはん】 ご飯 チキン南蛮 ワカメスープ 麦茶 桃 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120729_yb76.html 【朝ごはん】 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ ｶﾌｪｵﾚ 【昼ごはん】 焼きそばパン 抹茶ﾗﾃ 【間食】 【晩ごはん】 ご飯 野菜炒め 刺身(ｻｰﾓﾝ・鮪) 豚肉の照り焼き 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120728_yb76.html 【朝ごはん】 ｶﾌｪｵﾚ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 【昼ごはん】 ｶﾚｰﾗｲｽ 麦茶 【間食】 ｶﾌｪｵﾚ 【晩ごはん】 そうめん 野菜炒め 麦茶 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120727_yb76.html 【朝ごはん】 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ＆ｳｲﾝﾅｰ) ｶﾌｪｵﾚ 【昼ごはん】 ﾁｬｰﾊﾝ 麦茶 【間食】 牛乳(1杯) 黒かりんとう 【晩ごはん】 ご飯 キムチ味噌汁 サラダ 唐揚げ ﾎﾟﾃﾄ 麦茶 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120726_yb76.html 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 カップやきそば 麦茶 【間食】 食べっ子動物 午後の紅茶(ﾚﾓﾝ) 【晩ごはん】 ご飯 味噌汁 ポークビーンズ サケ サラダ 【夜食】 なし 【今日の感想】 今日は、間食は少なかったけど、 朝をしっかり食べたほうが良かった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120625_yb76.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120624_yb76.html