http://www.karadakara.com/note/some/record/list/yhs3.html 健康は一日にして成らず。ぼなさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 22 May 2008 00:36:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_yhs3.html Thu, 22 May 2008 00:36:23 +0900 【今日のできごと】 本日の予定…買い物、ダンベル体操、腹筋 【今日の感想】 今日も一日間食せず何とか終えることが出来ました。ダンベル体操は腰ひねり100回、腕関係20回づつ。腹筋は10回

]]> Thu, 22 May 2008 00:36:23 +0900
【今日の感想】 今日も一日間食せず何とか終えることが出来ました。ダンベル体操は腰ひねり100回、腕関係20回づつ。腹筋は10回]]> 【今日のできごと】 本日の予定…買い物、ダンベル体操、腹筋 【今日の感想】 今日も一日間食せず何とか終えることが出来ました。ダンベル体操は腰ひねり100回、腕関係20回づつ。腹筋は10回 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080501_yhs3.html