http://www.karadakara.com/note/some/record/list/yid3.html 健康は一日にして成らず。トラビンさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 21 Jun 2007 07:11:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070621_yid3.html Thu, 21 Jun 2007 07:11:15 +0900 だんだん朝も暑くなってきた。グラウンドまでいくまでに汗が出てきます。けさもいつも見るウエアーの人たちが汗を流していました。体重も順調に減収推移していて、ムフフでございます。

]]> Thu, 21 Jun 2007 07:11:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070620_yid3.html Thu, 21 Jun 2007 07:11:02 +0900 初めて70キロ台に突入。ランニング＆ウオーキングの成果が出てきた？梅雨なのに雨が降らない日が続くのでメニューも順調にこなしています。最近ビリーザブートキャンプが気になっています。

]]> Thu, 21 Jun 2007 07:11:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070619_yid3.html Tue, 19 Jun 2007 07:15:19 +0900 走り始めて1ヶ月。自己ベストです。といっても当初に比してマイナス１．５キロですけどね。続ける励みになりました。

]]> Tue, 19 Jun 2007 07:15:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070618_yid3.html Tue, 19 Jun 2007 07:19:06 +0900 土曜日カンカン照りのなかゴルフをしたのがたたって昨日まで2日間休みました。情けない。復活の今日は快調にメニューをこなしました

]]> Tue, 19 Jun 2007 07:19:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070617_yid3.html Tue, 19 Jun 2007 07:20:19 +0900

]]> Tue, 19 Jun 2007 07:20:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070616_yid3.html Tue, 19 Jun 2007 07:20:34 +0900

]]> Tue, 19 Jun 2007 07:20:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070615_yid3.html Tue, 19 Jun 2007 07:20:45 +0900

]]> Tue, 19 Jun 2007 07:20:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070614_yid3.html Thu, 14 Jun 2007 07:17:23 +0900

]]> Thu, 14 Jun 2007 07:17:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070613_yid3.html Thu, 14 Jun 2007 07:17:59 +0900

]]> Thu, 14 Jun 2007 07:17:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070612_yid3.html Thu, 14 Jun 2007 07:17:46 +0900

]]> Thu, 14 Jun 2007 07:17:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070610_yid3.html Sun, 10 Jun 2007 10:56:29 +0900 週末の天気は雨の予想で、けさも想い雨雲が垂れ込んでいました。でも、無事メニューをこなし、2日間休止のあとだけに気合が入っています。通常の1・5倍に設定しこなしました。

]]> Sun, 10 Jun 2007 10:56:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_yid3.html Sun, 10 Jun 2007 10:56:47 +0900 木曜日に深酒、なんと朝4時まで飲んでいたので、完全に疲労状態。この年では1日では復活せず、2日間も休んでしまいました。自覚不足だ。

]]> Sun, 10 Jun 2007 10:56:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070606_yid3.html Sun, 10 Jun 2007 10:57:13 +0900

]]> Sun, 10 Jun 2007 10:57:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_yid3.html Tue, 5 Jun 2007 07:12:41 +0900 昨日まで増え続けていたのがきょうは一転、減りました。一喜一憂するなって事ですかね。その日の体調によって体重も増減するのかもしれません。でもずっとこの付近を行ったりきたりしています。そろそろ踊り場を過ぎて一気に結果が・・なんてことは期待しないでおこう。

]]> Tue, 5 Jun 2007 07:12:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070604_yid3.html Mon, 4 Jun 2007 07:00:39 +0900 6月に入って日に日に体重が増えていっている。毎日同じようなメニューをこなしているのにマズイ。

]]> Mon, 4 Jun 2007 07:00:39 +0900 だんだん朝も暑くなってきた。グラウンドまでいくまでに汗が出てきます。けさもいつも見るウエアーの人たちが汗を流していました。体重も順調に減収推移していて、ムフフでございます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070621_yid3.html 初めて70キロ台に突入。ランニング＆ウオーキングの成果が出てきた？梅雨なのに雨が降らない日が続くのでメニューも順調にこなしています。最近ビリーザブートキャンプが気になっています。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070620_yid3.html 走り始めて1ヶ月。自己ベストです。といっても当初に比してマイナス１．５キロですけどね。続ける励みになりました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070619_yid3.html 土曜日カンカン照りのなかゴルフをしたのがたたって昨日まで2日間休みました。情けない。復活の今日は快調にメニューをこなしました http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070618_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070617_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070616_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070615_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070614_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070613_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070612_yid3.html 週末の天気は雨の予想で、けさも想い雨雲が垂れ込んでいました。でも、無事メニューをこなし、2日間休止のあとだけに気合が入っています。通常の1・5倍に設定しこなしました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070610_yid3.html 木曜日に深酒、なんと朝4時まで飲んでいたので、完全に疲労状態。この年では1日では復活せず、2日間も休んでしまいました。自覚不足だ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_yid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070606_yid3.html 昨日まで増え続けていたのがきょうは一転、減りました。一喜一憂するなって事ですかね。その日の体調によって体重も増減するのかもしれません。でもずっとこの付近を行ったりきたりしています。そろそろ踊り場を過ぎて一気に結果が・・なんてことは期待しないでおこう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_yid3.html 6月に入って日に日に体重が増えていっている。毎日同じようなメニューをこなしているのにマズイ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070604_yid3.html