http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ywp4.html 健康は一日にして成らず。久目太郎さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 29 Jul 2009 10:37:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090729_ywp4.html Wed, 29 Jul 2009 10:37:02 +0900 運動せねばならん！！ ・・・でも、睡眠時間を削れない・・・。 悪循環だ・・。

]]> Wed, 29 Jul 2009 10:37:02 +0900 運動せねばならん！！

・・・でも、睡眠時間を削れない・・・。

悪循環だ・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090728_ywp4.html Wed, 29 Jul 2009 10:35:08 +0900 はぁ・・・・ 昨日の労働時間は19時間・・・・ さすがに眠いのぅ・・

]]> Wed, 29 Jul 2009 10:35:08 +0900 はぁ・・・・

昨日の労働時間は19時間・・・・

さすがに眠いのぅ・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_ywp4.html Mon, 27 Jul 2009 21:07:50 +0900 まじで・・サボりすぎ・・。 レコーディングダイエットと考えてここで書いてるのに・・。 全然だめじゃんｗ 今日から平日は毎日書くぞー書くぞー。 ◆追記 担々麺は相変わらずカロリー高すぎｗ 美味しいけど、さすがにこれは食わない方がいいのか・・？ 炭水化物も多いしね＾＾；

]]> Mon, 27 Jul 2009 21:07:50 +0900 まじで・・サボりすぎ・・。

レコーディングダイエットと考えてここで書いてるのに・・。

全然だめじゃんｗ


今日から平日は毎日書くぞー書くぞー。



◆追記
担々麺は相変わらずカロリー高すぎｗ
美味しいけど、さすがにこれは食わない方がいいのか・・？
炭水化物も多いしね＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090722_ywp4.html Thu, 23 Jul 2009 11:03:53 +0900 先週末に大分へ旅行に行ってきました。 メインは城島音楽祭だったわけですが、道中や夜に飲んで食べてしまった為、 体重増加がものすごいことになってるんやろなーっと 思ってたんですが、思ったより体重は増えてなかったのでよかった。。

]]> Thu, 23 Jul 2009 11:03:53 +0900 先週末に大分へ旅行に行ってきました。

メインは城島音楽祭だったわけですが、道中や夜に飲んで食べてしまった為、

体重増加がものすごいことになってるんやろなーっと

思ってたんですが、思ったより体重は増えてなかったのでよかった。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090717_ywp4.html Fri, 17 Jul 2009 09:14:51 +0900 ・・・・昨日夜に食った焼きそばが 思ってた以上にカロリーが高かったのに後で気づいて後悔した・・。 とりあえず、週末に大分にライブを見にいくので、 食べ過ぎないようにしないとなー・・・。

]]> Fri, 17 Jul 2009 09:14:51 +0900 ・・・・昨日夜に食った焼きそばが
思ってた以上にカロリーが高かったのに後で気づいて後悔した・・。

とりあえず、週末に大分にライブを見にいくので、
食べ過ぎないようにしないとなー・・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_ywp4.html Fri, 17 Jul 2009 09:09:29 +0900 俺は、毎朝体重計に乗るのだが、 毎回同じ重さのところで針がとまる。 もうその重さに愛着が出てくるほどに多いのだ。 ・・・まぁほんとのところ愛着ないけどさっｗ

]]> Fri, 17 Jul 2009 09:09:29 +0900 俺は、毎朝体重計に乗るのだが、
毎回同じ重さのところで針がとまる。

もうその重さに愛着が出てくるほどに多いのだ。



・・・まぁほんとのところ愛着ないけどさっｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090715_ywp4.html Wed, 15 Jul 2009 16:52:03 +0900 昨日は、夜寝るのが遅かった為、睡眠不足です。 「睡眠不足　ダイエット」で検索してみると、 ↓のような記事がありました。 http://www.alldigest.net/health/beauty/001157.html やはり早寝早起きがダイエットには向いてるんでしょうね。 しかし・・眠い・・・。

]]> Wed, 15 Jul 2009 16:52:03 +0900 昨日は、夜寝るのが遅かった為、睡眠不足です。
「睡眠不足　ダイエット」で検索してみると、
↓のような記事がありました。
http://www.alldigest.net/health/beauty/001157.html

やはり早寝早起きがダイエットには向いてるんでしょうね。


しかし・・眠い・・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090714_ywp4.html Wed, 15 Jul 2009 10:36:21 +0900 やる気はあるんです！ ほんとにあるんです！ でも昨日食い過ぎ・・・。 そりゃ少しずつ太っていくわなっと、 改めて、自分の食生活に呆れてきました。 まぁそう気づけるのが、このサイトのいいとこですね。

]]> Wed, 15 Jul 2009 10:36:21 +0900 やる気はあるんです！

ほんとにあるんです！

でも昨日食い過ぎ・・・。
そりゃ少しずつ太っていくわなっと、
改めて、自分の食生活に呆れてきました。

まぁそう気づけるのが、このサイトのいいとこですね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090713_ywp4.html Tue, 14 Jul 2009 09:39:23 +0900 飲み＆食べすぎてしまった為、若干体重が戻った・・。 あかん・・大好物のカレーはあかん。 食べすぎてしまう。 今日から、仕事が一時ゆっくりになるので、 自宅での運動を再開。 さすがに仕事が遅い時（夜10帰宅とか・・）は、 体を休めることを優先しないといかんもんね＾＾；

]]> Tue, 14 Jul 2009 09:39:23 +0900 あかん・・大好物のカレーはあかん。
食べすぎてしまう。

今日から、仕事が一時ゆっくりになるので、
自宅での運動を再開。
さすがに仕事が遅い時（夜10帰宅とか・・）は、
体を休めることを優先しないといかんもんね＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090710_ywp4.html Mon, 13 Jul 2009 09:42:13 +0900 久米太朗ダイエット2日目。 大いなる成功には大いなる犠牲・覚悟が必要になる。 ・・昨日から始めたダイエット1日目にして、 カロリーオーバーをしてしまった俺としては、全然覚悟が足らないですね＾＾； ちゃんと気を引き締めないと・・。

]]> Mon, 13 Jul 2009 09:42:13 +0900 久米太朗ダイエット2日目。

大いなる成功には大いなる犠牲・覚悟が必要になる。

・・昨日から始めたダイエット1日目にして、
カロリーオーバーをしてしまった俺としては、全然覚悟が足らないですね＾＾；
ちゃんと気を引き締めないと・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090709_ywp4.html Fri, 10 Jul 2009 10:05:43 +0900 今日からダイエットをスタートします。 最終的には、50kg台を目標にしていきますが、 まずは、1ヶ月で3kgを落とすことを目指します。 食事は抜かずに、できるだけ運動をして痩せていこう。

]]> Fri, 10 Jul 2009 10:05:43 +0900 今日からダイエットをスタートします。

最終的には、50kg台を目標にしていきますが、
まずは、1ヶ月で3kgを落とすことを目指します。

食事は抜かずに、できるだけ運動をして痩せていこう。]]> 運動せねばならん！！ ・・・でも、睡眠時間を削れない・・・。 悪循環だ・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090729_ywp4.html はぁ・・・・ 昨日の労働時間は19時間・・・・ さすがに眠いのぅ・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090728_ywp4.html まじで・・サボりすぎ・・。 レコーディングダイエットと考えてここで書いてるのに・・。 全然だめじゃんｗ 今日から平日は毎日書くぞー書くぞー。 ◆追記 担々麺は相変わらずカロリー高すぎｗ 美味しいけど、さすがにこれは食わない方がいいのか・・？ 炭水化物も多いしね＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_ywp4.html 先週末に大分へ旅行に行ってきました。 メインは城島音楽祭だったわけですが、道中や夜に飲んで食べてしまった為、 体重増加がものすごいことになってるんやろなーっと 思ってたんですが、思ったより体重は増えてなかったのでよかった。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090722_ywp4.html ・・・・昨日夜に食った焼きそばが 思ってた以上にカロリーが高かったのに後で気づいて後悔した・・。 とりあえず、週末に大分にライブを見にいくので、 食べ過ぎないようにしないとなー・・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090717_ywp4.html 俺は、毎朝体重計に乗るのだが、 毎回同じ重さのところで針がとまる。 もうその重さに愛着が出てくるほどに多いのだ。 ・・・まぁほんとのところ愛着ないけどさっｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090716_ywp4.html 昨日は、夜寝るのが遅かった為、睡眠不足です。 「睡眠不足　ダイエット」で検索してみると、 ↓のような記事がありました。 http://www.alldigest.net/health/beauty/001157.html やはり早寝早起きがダイエットには向いてるんでしょうね。 しかし・・眠い・・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090715_ywp4.html やる気はあるんです！ ほんとにあるんです！ でも昨日食い過ぎ・・・。 そりゃ少しずつ太っていくわなっと、 改めて、自分の食生活に呆れてきました。 まぁそう気づけるのが、このサイトのいいとこですね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090714_ywp4.html 飲み＆食べすぎてしまった為、若干体重が戻った・・。 あかん・・大好物のカレーはあかん。 食べすぎてしまう。 今日から、仕事が一時ゆっくりになるので、 自宅での運動を再開。 さすがに仕事が遅い時（夜10帰宅とか・・）は、 体を休めることを優先しないといかんもんね＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090713_ywp4.html 久米太朗ダイエット2日目。 大いなる成功には大いなる犠牲・覚悟が必要になる。 ・・昨日から始めたダイエット1日目にして、 カロリーオーバーをしてしまった俺としては、全然覚悟が足らないですね＾＾； ちゃんと気を引き締めないと・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090710_ywp4.html 今日からダイエットをスタートします。 最終的には、50kg台を目標にしていきますが、 まずは、1ヶ月で3kgを落とすことを目指します。 食事は抜かずに、できるだけ運動をして痩せていこう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090709_ywp4.html