http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zea5.html 健康は一日にして成らず。煮豆さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 16 Dec 2010 18:46:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101216_zea5.html Thu, 16 Dec 2010 18:46:53 +0900 【今日やった運動】 　ミーティング、筋トレ 【運動した時間】 　30分 【新たな発見】 　特になし 【今日の感想】 　鳥純、説明のしかたへたっぴやんｗ 　1区、去年は15分6秒ww頑張らんとな!!

]]> Thu, 16 Dec 2010 18:46:53 +0900 　ミーティング、筋トレ
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　特になし
【今日の感想】
　鳥純、説明のしかたへたっぴやんｗ
　1区、去年は15分6秒ww頑張らんとな!!]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_zea5.html Thu, 22 Jul 2010 23:11:53 +0900 【今日やった運動】 【運動した時間】 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Thu, 22 Jul 2010 23:11:53 +0900
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100326_zea5.html Fri, 26 Mar 2010 21:55:04 +0900 【今日やった運動】 トス練習、スパイク練習、ＦＷ、ストレッチ、スパイクレシーブ 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 顧問が新しいレシーブ板を持ってきた 【今日の感想】 色々疲れた

]]> Fri, 26 Mar 2010 21:55:04 +0900
【運動した時間】 3時間

【新たな発見】 顧問が新しいレシーブ板を持ってきた

【今日の感想】 色々疲れた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100325_zea5.html Thu, 25 Mar 2010 23:38:02 +0900 【今日の調子】 イライラ 【今日のできごと】 約束すっぽかされる 【不安に感じたこと】 引いてないかな 【気をつけたこと】 ガツガツいかないように 【今日の感想】 愚痴ってしまったｗ

]]> Thu, 25 Mar 2010 23:38:02 +0900
【今日のできごと】 約束すっぽかされる

【不安に感じたこと】 引いてないかな

【気をつけたこと】 ガツガツいかないように

【今日の感想】 愚痴ってしまったｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100324_zea5.html Wed, 24 Mar 2010 23:26:18 +0900 【今日の調子】 快調 【今日のできごと】 授業 【不安に感じたこと】 あわせられない 【気をつけたこと】 傷つけてしまわないように 【今日の感想】 担任にがっつり行くよう言われた

]]> Wed, 24 Mar 2010 23:26:18 +0900
【今日のできごと】 授業

【不安に感じたこと】 あわせられない

【気をつけたこと】 傷つけてしまわないように

【今日の感想】 担任にがっつり行くよう言われた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100323_zea5.html Wed, 24 Mar 2010 14:29:10 +0900 【今日やった運動】 シートレシーブ、サーブ 【運動した時間】 ３０分 【新たな発見】 フェイントに対するステップ 【今日の感想】 人数は少なかったけど楽しくできた

]]> Wed, 24 Mar 2010 14:29:10 +0900
【運動した時間】 ３０分

【新たな発見】 フェイントに対するステップ

【今日の感想】 人数は少なかったけど楽しくできた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100322_zea5.html Mon, 22 Mar 2010 23:25:12 +0900 【今日の調子】無口 【今日のできごと】友達とふらふら 【不安に感じたこと】 距離が遠いのかな?? 【気をつけたこと】 会話の邪魔をしないように 【今日の感想】 疲れた

]]> Mon, 22 Mar 2010 23:25:12 +0900
【今日のできごと】友達とふらふら

【不安に感じたこと】 距離が遠いのかな??

【気をつけたこと】 会話の邪魔をしないように

【今日の感想】 疲れた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100321_zea5.html Sun, 21 Mar 2010 21:12:23 +0900 【今日やった運動】 幅跳び、１００Ｍ 【運動した時間】 3.5時間 【新たな発見】 こしが痛い 【今日の感想】 追い風でよかったと思う

]]> Sun, 21 Mar 2010 21:12:23 +0900
【運動した時間】 3.5時間

【新たな発見】 こしが痛い

【今日の感想】 追い風でよかったと思う]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100320_zea5.html Sat, 20 Mar 2010 14:48:43 +0900 【今日やった運動】 ＦＷ、ストレッチ、トス練習、スパイク練習、サーブカット 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 サーブカットは面が大切 【今日の感想】 外が暖かくなったり寒くなったりするので健康管理を気をつける

]]> Sat, 20 Mar 2010 14:48:43 +0900
【運動した時間】 3時間

【新たな発見】 サーブカットは面が大切

【今日の感想】 外が暖かくなったり寒くなったりするので健康管理を気をつける]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100319_zea5.html Fri, 19 Mar 2010 21:04:20 +0900 【今日やった運動】 スパイク練習、トス練習、ゲーム式展開練習 　　　　　　　　　　　　　 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 最近ライトが崩れがち 【今日の感想】 みんな戻ってきてよかった

]]> Fri, 19 Mar 2010 21:04:20 +0900 　　　　　　　　　　　　　
【運動した時間】 3時間

【新たな発見】 最近ライトが崩れがち

【今日の感想】 みんな戻ってきてよかった]]> 【今日やった運動】 　ミーティング、筋トレ 【運動した時間】 　30分 【新たな発見】 　特になし 【今日の感想】 　鳥純、説明のしかたへたっぴやんｗ 　1区、去年は15分6秒ww頑張らんとな!! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101216_zea5.html 【今日やった運動】 【運動した時間】 【新たな発見】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_zea5.html 【今日やった運動】 トス練習、スパイク練習、ＦＷ、ストレッチ、スパイクレシーブ 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 顧問が新しいレシーブ板を持ってきた 【今日の感想】 色々疲れた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100326_zea5.html 【今日の調子】 イライラ 【今日のできごと】 約束すっぽかされる 【不安に感じたこと】 引いてないかな 【気をつけたこと】 ガツガツいかないように 【今日の感想】 愚痴ってしまったｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100325_zea5.html 【今日の調子】 快調 【今日のできごと】 授業 【不安に感じたこと】 あわせられない 【気をつけたこと】 傷つけてしまわないように 【今日の感想】 担任にがっつり行くよう言われた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100324_zea5.html 【今日やった運動】 シートレシーブ、サーブ 【運動した時間】 ３０分 【新たな発見】 フェイントに対するステップ 【今日の感想】 人数は少なかったけど楽しくできた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100323_zea5.html 【今日の調子】無口 【今日のできごと】友達とふらふら 【不安に感じたこと】 距離が遠いのかな?? 【気をつけたこと】 会話の邪魔をしないように 【今日の感想】 疲れた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100322_zea5.html 【今日やった運動】 幅跳び、１００Ｍ 【運動した時間】 3.5時間 【新たな発見】 こしが痛い 【今日の感想】 追い風でよかったと思う http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100321_zea5.html 【今日やった運動】 ＦＷ、ストレッチ、トス練習、スパイク練習、サーブカット 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 サーブカットは面が大切 【今日の感想】 外が暖かくなったり寒くなったりするので健康管理を気をつける http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100320_zea5.html 【今日やった運動】 スパイク練習、トス練習、ゲーム式展開練習 　　　　　　　　　　　　　 【運動した時間】 3時間 【新たな発見】 最近ライトが崩れがち 【今日の感想】 みんな戻ってきてよかった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100319_zea5.html