http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zi83.html 健康は一日にして成らず。otenkimamaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 5 Oct 2007 00:11:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071005_zi83.html Fri, 5 Oct 2007 00:11:59 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 5 Oct 2007 00:11:59 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070331_zi83.html Sat, 31 Mar 2007 08:53:15 +0900 ３月も今日でおわり。 ここ数日ばたばたとしていてさぼり気味だったスクワット。 今シャワーを浴びてきたので、 そこで７０回やってきました。

]]> Sat, 31 Mar 2007 08:53:15 +0900 ここ数日ばたばたとしていてさぼり気味だったスクワット。
今シャワーを浴びてきたので、
そこで７０回やってきました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070327_zi83.html Tue, 27 Mar 2007 11:19:37 +0900 今日は娘の３ヶ月検診。 沐浴も午前中にすませ、私も入浴を済ませたのでもうすぐ出かけます。 お風呂にてスクワット80回。

]]> Tue, 27 Mar 2007 11:19:37 +0900 沐浴も午前中にすませ、私も入浴を済ませたのでもうすぐ出かけます。
お風呂にてスクワット80回。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_zi83.html Mon, 26 Mar 2007 08:18:07 +0900 遊び疲れが残る今朝ですが、洗濯機の水が溜まるまでの間を利用してスクワット４０回。

]]> Mon, 26 Mar 2007 08:18:07 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_zi83.html Sun, 25 Mar 2007 07:10:27 +0900 ７時 今日は６時２０分頃起きましたー。 お出かけの用意をしていたら、３ヶ月の娘が「ほげぇーほげぇー」と泣いている。で、授乳をしていたら、酸っぱい匂い。お通じでした。毎週日曜日はお通じの日の娘です。 その後歯磨きをしながらスクワット６０回しました。 富士急ハイランドへ仮面ライダー電王ショーを見に行ってきました。息子は大喜び！　娘を抱きながらショーの待ち時間に３０回スクワットしました！ ２０時帰宅 ２１時蒸すこと入浴。お風呂で蒸すこと２人でスクワット６０回しました。

]]> Sun, 25 Mar 2007 07:10:27 +0900 今日は６時２０分頃起きましたー。
お出かけの用意をしていたら、３ヶ月の娘が「ほげぇーほげぇー」と泣いている。で、授乳をしていたら、酸っぱい匂い。お通じでした。毎週日曜日はお通じの日の娘です。
その後歯磨きをしながらスクワット６０回しました。

富士急ハイランドへ仮面ライダー電王ショーを見に行ってきました。息子は大喜び！　娘を抱きながらショーの待ち時間に３０回スクワットしました！

２０時帰宅
２１時蒸すこと入浴。お風呂で蒸すこと２人でスクワット６０回しました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_zi83.html Sat, 24 Mar 2007 22:05:24 +0900 スクワットを始めて1ヶ月ほどたったけど、今日から記録します。 今日は午前中にちょっとスピードをつけて50回。お風呂上がりに同じくスピードをつけて50回しました。このペースで一気に１００回くらい出来るようになるのが目標だなぁ！

]]> Sat, 24 Mar 2007 22:05:24 +0900 今日は午前中にちょっとスピードをつけて50回。お風呂上がりに同じくスピードをつけて50回しました。このペースで一気に１００回くらい出来るようになるのが目標だなぁ！]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071005_zi83.html ３月も今日でおわり。 ここ数日ばたばたとしていてさぼり気味だったスクワット。 今シャワーを浴びてきたので、 そこで７０回やってきました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070331_zi83.html 今日は娘の３ヶ月検診。 沐浴も午前中にすませ、私も入浴を済ませたのでもうすぐ出かけます。 お風呂にてスクワット80回。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070327_zi83.html 遊び疲れが残る今朝ですが、洗濯機の水が溜まるまでの間を利用してスクワット４０回。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_zi83.html ７時 今日は６時２０分頃起きましたー。 お出かけの用意をしていたら、３ヶ月の娘が「ほげぇーほげぇー」と泣いている。で、授乳をしていたら、酸っぱい匂い。お通じでした。毎週日曜日はお通じの日の娘です。 その後歯磨きをしながらスクワット６０回しました。 富士急ハイランドへ仮面ライダー電王ショーを見に行ってきました。息子は大喜び！　娘を抱きながらショーの待ち時間に３０回スクワットしました！ ２０時帰宅 ２１時蒸すこと入浴。お風呂で蒸すこと２人でスクワット６０回しました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_zi83.html スクワットを始めて1ヶ月ほどたったけど、今日から記録します。 今日は午前中にちょっとスピードをつけて50回。お風呂上がりに同じくスピードをつけて50回しました。このペースで一気に１００回くらい出来るようになるのが目標だなぁ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_zi83.html