http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zin6.html 健康は一日にして成らず。(杢）さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 21 Oct 2013 18:32:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131021_zin6.html Mon, 21 Oct 2013 18:32:30 +0900 【朝ごはん】 麩のプディング、ポテトサラダ、キャベツとかぼちゃの味噌汁 【昼ごはん】 枝豆、鮭ご飯、ポテトサラダ 【間食】 緑茶、ババロア、ヨーグルト、ポルテ 【晩ごはん】 そうめん、 かまぼこ、ポテトサラダ、たくあん

]]> Mon, 21 Oct 2013 18:32:30 +0900 麩のプディング、ポテトサラダ、キャベツとかぼちゃの味噌汁
【昼ごはん】
枝豆、鮭ご飯、ポテトサラダ
【間食】
緑茶、ババロア、ヨーグルト、ポルテ
【晩ごはん】
そうめん、 かまぼこ、ポテトサラダ、たくあん
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131020_zin6.html Mon, 21 Oct 2013 18:33:01 +0900

]]> Mon, 21 Oct 2013 18:33:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131019_zin6.html Mon, 21 Oct 2013 18:33:28 +0900

]]> Mon, 21 Oct 2013 18:33:28 +0900 【朝ごはん】 麩のプディング、ポテトサラダ、キャベツとかぼちゃの味噌汁 【昼ごはん】 枝豆、鮭ご飯、ポテトサラダ 【間食】 緑茶、ババロア、ヨーグルト、ポルテ 【晩ごはん】 そうめん、 かまぼこ、ポテトサラダ、たくあん http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131021_zin6.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131020_zin6.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131019_zin6.html