http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zo55.html 健康は一日にして成らず。tanutoraさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 13 Jan 2010 23:57:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100113_zo55.html Wed, 13 Jan 2010 23:57:59 +0900

]]> Wed, 13 Jan 2010 23:57:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100104_zo55.html Mon, 4 Jan 2010 19:55:22 +0900 【朝ごはん】肉まん　お茶　こーひー、ミカン 【昼ごはん】焼肉、大根煮1ヶ、ごはん、数の子、コーヒー 【間食】 【晩ごはん】焼肉、大根下ろし、お節の残り（ぶり、車えび、煮物3品､鴨肉）、白菜の漬物、ご飯1膳 【夜食】 コーヒー、花びらもち 【今日の感想】 昼食べすぎた感じ

]]> Mon, 4 Jan 2010 19:55:22 +0900

【昼ごはん】焼肉、大根煮1ヶ、ごはん、数の子、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】焼肉、大根下ろし、お節の残り（ぶり、車えび、煮物3品､鴨肉）、白菜の漬物、ご飯1膳

【夜食】 コーヒー、花びらもち

【今日の感想】 昼食べすぎた感じ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100113_zo55.html 【朝ごはん】肉まん　お茶　こーひー、ミカン 【昼ごはん】焼肉、大根煮1ヶ、ごはん、数の子、コーヒー 【間食】 【晩ごはん】焼肉、大根下ろし、お節の残り（ぶり、車えび、煮物3品､鴨肉）、白菜の漬物、ご飯1膳 【夜食】 コーヒー、花びらもち 【今日の感想】 昼食べすぎた感じ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100104_zo55.html