Yang See さんの健康管理ノート【カラダカラ】

明日セミナー

Sat, 28 Mar 2009 22:22:37 +0900

明日はYGTさんのセミナーがあります。
今日も飲みすぎていたようなので、ちょっと心配。
明日が終われば、ひと段落

Sun, 15 Mar 2009 11:44:51 +0900

今日は風と雨がひどいです。こういう日は自宅でゆっくり・・・こっこが騒げばそうも行きませんが。

Sun, 15 Mar 2009 11:41:54 +0900

帰りの新幹線でビール、
階段昇降は目標からはずそうかな・・・。
最近歩くことは多いです。万歩計への目標変更を考慮

Sun, 15 Mar 2009 11:39:31 +0900

Sun, 15 Mar 2009 11:39:05 +0900

Sun, 15 Mar 2009 11:37:48 +0900

Sun, 8 Mar 2009 10:54:02 +0900

休日は車で買い物へ。休日にまとめて車で買い物、という行動パターンはかつての田舎の生活を彷彿させます。歩いて買い物にいけるとメタボも解消できるかも。

Sun, 8 Mar 2009 10:51:39 +0900

本日は仕事関係で懇親会あり、到底ビールは350では済まず・・・・

Sun, 1 Mar 2009 12:56:09 +0900

自宅で普通の食事に戻りました

Sun, 1 Mar 2009 12:55:20 +0900

出張で仙台へ移動、牛タン＋酒多量、出張は食生活が乱れます

Sun, 1 Mar 2009 12:54:26 +0900

出張で札幌です。食事がおいしくてビール１０００ｍｌ以上、日本酒、最後にラーメンまでいってしまいました・・・

Tue, 24 Feb 2009 21:56:31 +0900

出張のため直行直帰、つかれてビールも飲まず・・・

Tue, 24 Feb 2009 21:41:10 +0900

Sat, 21 Feb 2009 17:28:56 +0900

はじめまして　昨日から記録をつけることにしました
階段9階まで昇る（職場のビル）
ビールは週5日まで1日350mlまで

Sat, 21 Feb 2009 16:34:34 +0900