もんぶらん猫さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/zu86.html
健康は一日にして成らず。もんぶらん猫さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sat, 7 Jul 2012 20:19:51 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120707_zu86.html
Sat, 7 Jul 2012 20:19:51 +0900
]]>
Sat, 7 Jul 2012 20:19:51 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120706_zu86.html
Sat, 7 Jul 2012 08:21:37 +0900
【今日やった運動】
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分]]>
Sat, 7 Jul 2012 08:21:37 +0900
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120705_zu86.html
Fri, 6 Jul 2012 10:09:55 +0900
【今日やった運動】
トレーシーメソッド Ab集中
ターボスカルプト
【運動した時間】
60分 ]]>
Fri, 6 Jul 2012 10:09:55 +0900
トレーシーメソッド Ab集中
ターボスカルプト
【運動した時間】
60分 ]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120704_zu86.html
Thu, 5 Jul 2012 14:43:27 +0900
【今日やった運動】
トレーシーメソッド Ab集中
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分]]>
Thu, 5 Jul 2012 14:43:27 +0900
トレーシーメソッド Ab集中
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120703_zu86.html
Thu, 5 Jul 2012 14:28:48 +0900
【今日やった運動】
Abジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分
]]>
Thu, 5 Jul 2012 14:28:48 +0900
Abジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分
]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120702_zu86.html
Tue, 3 Jul 2012 07:56:23 +0900
【今日やった運動】
腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分]]>
Tue, 3 Jul 2012 07:56:23 +0900
腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120701_zu86.html
Mon, 2 Jul 2012 14:34:47 +0900
]]>
Mon, 2 Jul 2012 14:34:47 +0900
-
カロリズム効果
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120630_zu86.html
Sun, 1 Jul 2012 20:45:01 +0900
【今日やった運動】
ターボスカルプト
【運動した時間】
40分
外出が多く運動時間があまり取れない週だった
普段なら運動したくても時間がないと諦めるけど
カロリズムで目標達成が厳しそうな数字だったら
夕飯や入浴時間が多少遅くなる覚悟で運動時間を作ろうとする
購入して良かった]]>
Sun, 1 Jul 2012 20:45:01 +0900
ターボスカルプト
【運動した時間】
40分
外出が多く運動時間があまり取れない週だった
普段なら運動したくても時間がないと諦めるけど
カロリズムで目標達成が厳しそうな数字だったら
夕飯や入浴時間が多少遅くなる覚悟で運動時間を作ろうとする
購入して良かった]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120629_zu86.html
Sat, 30 Jun 2012 12:13:08 +0900
【今日やった運動】
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分
昼は外食の為推定カロリー]]>
Sat, 30 Jun 2012 12:13:08 +0900
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分
昼は外食の為推定カロリー]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120628_zu86.html
Thu, 28 Jun 2012 19:59:23 +0900
【今日やった運動】
午後：２０分ワークアウト
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
Thu, 28 Jun 2012 19:59:23 +0900
午後：２０分ワークアウト
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120627_zu86.html
Thu, 28 Jun 2012 08:02:20 +0900
]]>
Thu, 28 Jun 2012 08:02:20 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120626_zu86.html
Tue, 26 Jun 2012 20:04:16 +0900
【今日やった運動】
午前：腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分
]]>
Tue, 26 Jun 2012 20:04:16 +0900
午前：腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分
]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120625_zu86.html
Tue, 26 Jun 2012 08:00:17 +0900
【今日やった運動】
午前：２０分ワークアウト
午後：腹筋ジャム
ターボスカルプト
【運動した時間】
８０分
]]>
Tue, 26 Jun 2012 08:00:17 +0900
午前：２０分ワークアウト
午後：腹筋ジャム
ターボスカルプト
【運動した時間】
８０分
]]>
-
休息日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120624_zu86.html
Sun, 24 Jun 2012 22:31:03 +0900
]]>
Sun, 24 Jun 2012 22:31:03 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120623_zu86.html
Sun, 24 Jun 2012 20:20:18 +0900
]]>
Sun, 24 Jun 2012 20:20:18 +0900
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120707_zu86.html
no title
【今日やった運動】
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120706_zu86.html
no title
【今日やった運動】
トレーシーメソッド Ab集中
ターボスカルプト
【運動した時間】
60分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120705_zu86.html
no title
【今日やった運動】
トレーシーメソッド Ab集中
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120704_zu86.html
no title
【今日やった運動】
Abジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
65分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120703_zu86.html
no title
【今日やった運動】
腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120702_zu86.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120701_zu86.html
カロリズム効果
【今日やった運動】
ターボスカルプト
【運動した時間】
40分
外出が多く運動時間があまり取れない週だった
普段なら運動したくても時間がないと諦めるけど
カロリズムで目標達成が厳しそうな数字だったら
夕飯や入浴時間が多少遅くなる覚悟で運動時間を作ろうとする
購入して良かった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120630_zu86.html
no title
【今日やった運動】
カルディオパーティー
【運動した時間】
45分
昼は外食の為推定カロリー
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120629_zu86.html
no title
【今日やった運動】
午後：２０分ワークアウト
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120628_zu86.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120627_zu86.html
no title
【今日やった運動】
午前：腹筋ジャム
カルディオパーティー
【運動した時間】
60分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120626_zu86.html
no title
【今日やった運動】
午前：２０分ワークアウト
午後：腹筋ジャム
ターボスカルプト
【運動した時間】
８０分
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120625_zu86.html
休息日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120624_zu86.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120623_zu86.html