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腸年齢チェック
腸年齢チェック~あなたの「腸年齢チェック」の全国ランキングは?
腸はカラダの免疫機能を担っている、とても大切な器官です。大腸や小腸が元気に頑張ってくれないと、きちんと栄養を吸収できなかったり、カラダに有害なものと闘ってくれなくなり、大きな病気にかかってしまいます。近年、食の欧米化が進み、食生活が乱れてしまうことによって、若い人の間で腸年齢の高齢化が進んでいます。まだ20代でも腸は50代、60代の人が急増しているのです。
あなたの腸は大丈夫ですか?まずは腸の健康状態をチェックしてみましょう!
各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください!あなたの健康度を診断します。
※既に診断を行ったことがある方は、ログインをしてから診断をしてください。
→ログインフォームはこちら
朝食は食べる?
毎朝きちんと食べる
食べたり食べなかったり
ほぼ食べない
食事のバランスはどれに近い?
肉類中心
魚類中心
野菜中心
インスタントもの中心
乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズ等)は?
毎日食べるようにしている
時々食べる程度
ほとんど食べない
食べるとお腹をこわす
睡眠はどんな感じ?
いたって快眠、大満足
まぁまぁ満足してる方
寝付きが悪いのが悩み
いつも寝不足でツライ
ちゃんと運動してる?
毎日しっかり動いている
適度に運動している
月に数回程度
まったく動いていない
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