メタボ対策

新療法のメタボ対策の体験会をやってみました。

東京より講師の先生に来ていただきました。

やることは難しいことはありません。

まずはウエストのサイズ測定

そしておなかのマッサージ

１０分から２０分程度

そのマッサージ中に腹式呼吸

次に胸から足先まで

パラフィンシートで覆い

温熱を３０分

そして再度ウエストサイズの測定

下記がその結果

男３０代ウエスト８８が８７
３０分温熱・お腹のマッサージ

２０代女ウエスト６２．５が５９．８
　　　　　　へそ６７が６５．２
波動グッズ足裏・足指　４５分温熱・お腹のマッサージ

男５８歳ウエスト８４．３が８２．３に　　BMI23.0
３０分温熱・お腹のマッサージ