健康管理は、食事の管理から。プレスハムの栄養バランスを見てみよう

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プレスハムの詳細

材料

＊プレスハム 中1枚 23.6 kcal
    23.6 kcal
プレスハム

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23.6 kcal
 
0.8%
  
＊炭水化物 3.9 g
 
0.8%
  
＊タンパク質 15.4 g
 
11.1%
  
＊ナトリウム 930 mg
 
23.6%
  
＊脂質 4.5 g
 
5.8%
  
＊カリウム 150 mg
 
5%
  
＊カルシウム 8 mg
 
0.3%
  
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
  
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
  
＊ビタミンC 43 mg
 
43%
  
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4%
  
＊葉酸 3 μg
 
0.3%
  
＊コレステロール 43 mg
 
5.7%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
  


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