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質問者
no name 質問日
2013/06/08 06:51
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「拒食症」 「改善」 「摂食障害」
| 2. 回答者 佳乃 さん ( 経験者 ) |
回答日2013/06/10 09:29
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初めまして、佳乃といいます。
私も拒食の傾向があり、治したいと思っています。 ですが、二十歳の時に言われた一言が今も心にあるせいか、 一時期はその傾向が現れることもありませんでした。 ですが、ストレスを抱えると人間にはある食欲がなくなります。 食べれるようになっても、極力量を減らしています。 いつかその時期の私を振り払って生活出来たらと思っていますが、 自力ではなかなか難しいものがあります。 ですので、質問者様はカウンセリング等を一度受けて 親にもその心の傷を理解して貰うことが大切だと思います。 親にその時の気持ちを理解して貰ってからがスタートだと私は思います。 どんなにその言葉に苦しみ、悩んだかを分かってもらったうえで、 今の状況を抜けることが出来るはずです。 拒食症で亡くなった有名なカーペンターズの方を知っていますか？ 拒食症は死への階段をご自身で早めています。 ですので、治したいと思った今がチャンスですし、 親に打ち明ける時期なのだと思います。 前向きに頑張ってください。 こんなことしか言えず、申し訳ないとは思いますが、 後はご自身が色々な決断をすることなんです。 それでは、失礼いたします。 |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2013/06/08 15:28
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病院に行っても、治りにくい分類になる症候群と聞きます。
とりあえず、健康的な痩せた体を目指してみてはどうですか？ 痩せてるねって言われるだけじゃなく、筋肉をつけて見栄えをよくするんです。 太らずに筋肉をつけるには、ヨガやストレッチをしたり、運動をしたりしながら食事を改善するといいです。 食事は、たんぱく質を摂ることです。痩せている方がお豆腐やお魚やお肉を少しくらい多く食べても、脂肪にはなかなかならず、ビタミンB群を多く含むので逆に脂肪を燃焼させてくれますし、肌の調子もよくなります。おすすめです。 野菜中心だと、いろいろな栄養素が足りないので生理も復活しないでしょうから、穀物や肉・魚など、食べられるものを増やしていったほうが健康的な痩せてる体になれると思います。 考え方ひとつで体調も左右されるでしょうから、無理はしないで、お医者さんの力も借りたりしながら拒食症を克服できるといいですね。 |
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