膝痛を改善する方法を教えてください...

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質問膝痛を改善する方法を教えてください。

私の年齢は65歳です・・30年前位から膝に違和感がありずっと時を過ごして来ました。

簡単に言うと膝が痛いと言う事は、膝の軟骨が減って骨があたって痛いという事らしい

軟骨を補充すると言うグルコサミンとか色々サプリメントはあるけど特にこれが良いと事は

無いらしい。医者が言うから間違いはないと思う。でも飲んでますけど・・(笑)

でもテレビとかいろいろな情報が目に入ってきます。なんだかこれって良さそうっておもう。

だから私は痛いからじっとしていた方がいいのかななんて思っていたのだけれど

やっぱり人間体を動かさないと駄目って感じたので最近・・歩く事にしたのです。

今日で3日目です・・3日坊主にならない様に頑張ります。

どなたか私はこれで膝痛を克服しましたなんて方いらっしゃいましたら

教えてくださいなっ・・・!!

 
質問者 no name 質問日 2014/05/28 22:03 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆ この質問が不愉快  

検索キーワード:」 「痛い」 「」 「サプリメント」 「治療法

回答者 no name ( 一般人 ) 回答日 2014/05/29 19:58 この回答が不愉快
ベストアンサー はじめまして。

そうですね、克服したとは違うのですが、知人に膝を悪くして、手術をした方がいるので、参考程度にお願いします。
膝が痛くなる原因というのは、色々ありますので、一概には言えないのが現状です。

例えば、膝に水が溜まり、定期的にその水を抜かないと痛みが悪化する方。
質問者様のおっしゃる通り、軟骨がすり減って骨にぶつかるから痛いという方。
あとは、過去にスポーツの影響により、半月板に多くを損傷し、激しい動きをすると痛みが出る方。
気温が低くなる冬に、血液の循環の関係により、膝に負担がかかり痛みを感じる方。

様々な原因があります。

自然治癒が一番好ましいと思いますが、痛みがひどくなるようでしたら、徹底的に病院で膝の状態を調べてもらい、痛みを完全になくしたいという希望があるのなら、今は費用はかかってしまいますが、人口軟骨というものが存在するようですので、そういうものも視野に入れて考えてみてはいかがでしょうか?

私は、まだ質問者様の半分以上人生経験を積んでいない若輩ものですが、今、65歳とのことですが、長生きする方はこれから、30年近く生きていくことになると思います。これからの生活が、少しでもよくなるように応援しています。
 
お礼 こんにちは~ アドバイスを頂きまして有難うございました。

私は今から20年ほど前に膝痛に悩まされて3回ほど水を抜いた事がありました。抜いた時には痛みがなくなるのですが、炎症がある時には又水が
溜まってしまいます。
現在は重症って言う感じではありませんが将来的には不安もあります。 まぁこれでは駄目だと言うには手術も考えようと思います。

今まで歩くとかスポーツもやらなかったので筋肉がかなり落ちています。人間体を動かさないと駄目にななってしまうので5日前から歩き始めました。 
最初から無理な距離に挑戦するとイヤになってしまうと思い少しずつ伸ばしています。最低でも1日1万歩は歩きたいと思っています。

どうもありがとうございました。

1. 回答者 no name ( 一般人 ) 回答日2014/05/29 19:58 この回答が不愉快
答え はじめまして。

そうですね、克服したとは違うのですが、知人に膝を悪くして、手術をした方がいるので、参考程度にお願いします。
膝が痛くなる原因というのは、色々ありますので、一概には言えないのが現状です。

例えば、膝に水が溜まり、定期的にその水を抜かないと痛みが悪化する方。
質問者様のおっしゃる通り、軟骨がすり減って骨にぶつかるから痛いという方。
あとは、過去にスポーツの影響により、半月板に多くを損傷し、激しい動きをすると痛みが出る方。
気温が低くなる冬に、血液の循環の関係により、膝に負担がかかり痛みを感じる方。

様々な原因があります。

自然治癒が一番好ましいと思いますが、痛みがひどくなるようでしたら、徹底的に病院で膝の状態を調べてもらい、痛みを完全になくしたいという希望があるのなら、今は費用はかかってしまいますが、人口軟骨というものが存在するようですので、そういうものも視野に入れて考えてみてはいかがでしょうか?

私は、まだ質問者様の半分以上人生経験を積んでいない若輩ものですが、今、65歳とのことですが、長生きする方はこれから、30年近く生きていくことになると思います。これからの生活が、少しでもよくなるように応援しています。
 
お礼 こんにちは~ アドバイスを頂きまして有難うございました。

私は今から20年ほど前に膝痛に悩まされて3回ほど水を抜いた事がありました。抜いた時には痛みがなくなるのですが、炎症がある時には又水が
溜まってしまいます。
現在は重症って言う感じではありませんが将来的には不安もあります。 まぁこれでは駄目だと言うには手術も考えようと思います。

今まで歩くとかスポーツもやらなかったので筋肉がかなり落ちています。人間体を動かさないと駄目にななってしまうので5日前から歩き始めました。 
最初から無理な距離に挑戦するとイヤになってしまうと思い少しずつ伸ばしています。最低でも1日1万歩は歩きたいと思っています。

どうもありがとうございました。
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